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孩子愛吃糖該如何引導(dǎo)和控制?

孩子愛吃糖怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    孩子愛吃糖是常見現(xiàn)象,可從習(xí)慣培養(yǎng)、健康認(rèn)知、飲食替代、家長監(jiān)督、口腔護理等方面進行引導(dǎo)和控制。 1.習(xí)慣培養(yǎng):幫助孩子建立良好的飲食習(xí)慣,定時進餐,減少零食攝入,包括糖果。 2.健康認(rèn)知:向孩子科普吃糖過多的危害,如齲齒、肥胖等,提高孩子的健康意識。 3.飲食替代:提供水果、酸奶等健康且有甜味的食物,滿足孩子對甜味的需求。 4.家長監(jiān)督:控制孩子獲取糖果的途徑,規(guī)定吃糖的時間和數(shù)量。 5.口腔護理:教導(dǎo)孩子正確刷牙、使用牙線,定期帶孩子看牙醫(yī)。 總之,要讓孩子明白吃糖需適度,家長也要做好引導(dǎo)和監(jiān)督,幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,保護口腔和身體健康。

    2024-10-10 18:47
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,建議您,最好是不要經(jīng)常飲用含糖食物,一般對牙齒是有傷害的!建議您,可以做,注意、營養(yǎng)的全面補充,注意補鋅和補鈣做對癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!

    2024-10-10 18:47
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,孩子愛吃糖對牙齒不好的要注意一些的,甜食盡量少吃一些的,同時要注意飲食衛(wèi)生的。多喝點的白開水,一歲以上的孩子早晚要給孩子刷牙的,適當(dāng)補充點鈣劑

    2024-10-10 18:47
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    們?nèi)粘I钪谐3缘奶怯邪滋?、紅糖、冰糖、水果糖等,這些都是從甘蔗或甜菜中提煉出來的,統(tǒng)稱為蔗糖。小孩子雖然喜歡食用甜食,但糖不宜多吃?!  襁^多吃糖能使寶寶發(fā)生營養(yǎng)不良。糖是一種純熱能食物,它幾乎不含其他任何營養(yǎng)成份。據(jù)測定,每1克糖在體內(nèi)可產(chǎn)生4千卡熱量,所以往往吃糖使人減少食量。結(jié)果身體里所需要的熱量雖然不少,但所需要的其它營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、膳食纖維等就不夠了,時間長就會造成營養(yǎng)失調(diào)。  ●糖大量消耗寶寶體內(nèi)的鈣。糖為酸性物質(zhì),它會中和體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣。體內(nèi)缺鈣不僅直接影響孩子的生長發(fā)育,個子長不高,更突出的危害是引起骨質(zhì)疏松及佝僂病?!  癯3蕴侨菀滓瘕x齒。糖為口腔內(nèi)的細(xì)菌提供了生長繁殖的良好條件。這些細(xì)菌和殘?zhí)且黄鹉苁寡例X、牙縫及口腔里的酸性增加,由于牙齒經(jīng)常受酸性侵蝕就容易引起齲齒,久之則形成齲洞或口腔潰瘍。因此日本口腔科醫(yī)生建議,預(yù)防齲齒的前提首要的是少吃糖類食品。  ●多吃糖還會削弱人體抵抗力,使寶寶容易患各種疾病。  糖是我們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚囊环N食品,那么孩子究竟每天吃多少才合適呢?近年來國內(nèi)外比較一致的意見是:每天每公斤體重控制在0.5克左右為宜,就是說,成人每天不宜超過50克,小兒不宜超過20克,10公斤以下的孩子不應(yīng)超過10克。

    2024-10-10 20:53
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