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寶寶添加輔食應(yīng)遵循一定順序，通常先從谷類(lèi)食物開(kāi)始，然后逐漸引入蔬菜、水果、肉類(lèi)等。包括米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等。 1.谷類(lèi)食物：首先添加強(qiáng)化鐵的米粉，易于消化吸收，為寶寶提供能量。 2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，富含維生素和膳食纖維。 3.水果泥：蘋(píng)果泥、香蕉泥是常見(jiàn)選擇，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.肉泥：豬肉泥、雞肉泥可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵。 5.蛋黃：富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 總之，寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，每次只添加一種新食物，觀察 3-5 天有無(wú)過(guò)敏等不良反應(yīng)。注意食物的質(zhì)地和口感，逐漸從泥狀過(guò)渡到碎末狀、小顆粒狀。

應(yīng)該循序漸進(jìn)地給寶寶添加其他輔食，一次只加一種，并且在添加新輔食品種后至少等3天，再加入另一種食品。這樣你就有時(shí)間來(lái)觀察寶寶是否對(duì)某種食物過(guò)敏，過(guò)敏癥狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多，或出疹子。如果你的家族有過(guò)敏史，或者你的寶寶添加輔食的過(guò)程中出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)，那就應(yīng)該等待1周以上，再加入新食物。了解給寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)?！　　　√砑虞o食后最初，寶寶應(yīng)該每天只吃一次半流質(zhì)的米粉糊。到大約8個(gè)月左右，寶寶就應(yīng)該可以每天吃3次輔食了

四個(gè)月寶寶的一日多餐計(jì)劃早晨6-7時(shí)：母乳上午9時(shí)：加1/4-1/2蛋黃中午11-12時(shí)：母乳午后2時(shí)：果泥（可選：蘋(píng)果、香蕉、梨子、橙子）母乳下午4時(shí)：菜泥（可選：胡蘿卜、菠菜、土豆、綠葉菜）母乳傍晚6-7時(shí)：米粉，母乳晚上10-11時(shí)：母乳半夜：母乳（說(shuō)明：上表中的時(shí)間，并不是準(zhǔn)點(diǎn)，只是個(gè)大概的時(shí)候，要看孩子什么時(shí)候醒來(lái)。另外，果泥和菜泥，有多種選擇，我們按照添加輔食的原則，確認(rèn)沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)后再添加另一種）

你好！小兒添加輔食要從少到多，由希至稠，由細(xì)到粗，習(xí)慣一種食物后再添加另一種，不能同時(shí)加添幾種，應(yīng)在嬰兒健康，消化功能正常時(shí)添加。OK！

　給孩子添加輔食是門(mén)學(xué)問(wèn)。什么時(shí)候開(kāi)始、怎么搭配，甚至添加各種食物的順序都不能亂來(lái)，否則就可能引起寶寶腸胃不適?！　?—6個(gè)月時(shí)，寶寶剛要出牙，應(yīng)該選擇添加米粉，每天一兩次。但要注意，第一次給寶寶食用時(shí)，要調(diào)得稀薄一些，給他一段適應(yīng)期，以降低其腸胃不適或過(guò)敏的幾率。選擇米粉主要是因?yàn)樗艽碳た谇粌?nèi)的消化酶發(fā)生作用，促進(jìn)腸胃對(duì)食物的消化。而蔬菜汁、果汁等則不能起到此作用，因而不適合當(dāng)前孩子的消化水平?！　〉行┨厥馇闆r，比如大便干結(jié)，倒是可以適當(dāng)做些香蕉泥給他們吃。寶寶四個(gè)月要開(kāi)始加輔食了,附上４個(gè)月寶寶食譜一、粥類(lèi)1、蛋黃粥四個(gè)月開(kāi)始，寶寶就可以添加蛋黃，蛋黃營(yíng)養(yǎng)豐富，容易吸收，不過(guò)蛋白容易過(guò)敏，醫(yī)生和育嬰書(shū)上都建議一歲之后再吃。開(kāi)始每天吃四分之一個(gè)，然后半個(gè)，逐漸增加到一個(gè)。蛋黃粥最簡(jiǎn)單，白水煮蛋或者是飯鍋里蒸蛋，剝?nèi)サ鞍?，蛋黃加水化開(kāi)，或者直接就可以拌入白粥中，喂給寶寶吃。（三四個(gè)月的寶寶就能吃哦。）2、菠菜豬肝粥煮好的白粥一小碗。菠菜去梗挑葉片，剁成菜末，豬肝也剁成肝泥。一起放入沸水里，稍滾一下，撇去上面的浮末，撈起，拌入白粥，加一點(diǎn)精鹽，一點(diǎn)植物油。OK了哦。（豬肝和菠菜都是補(bǔ)血的，吃了對(duì)寶寶很有好處，這個(gè)粥適合半歲之后的寶寶吃。）3、胡蘿卜肉末粥新鮮豬里脊肉，剁成細(xì)細(xì)的肉末。新鮮胡蘿卜，也剁成碎末，和在一起伴均勻，加上一點(diǎn)水淀粉（是為了讓肉更滑嫩，更易咀嚼）。放在小碗里，飯鍋里蒸熟。拌入白粥，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，油。搞定。（豬里脊肉細(xì)嫩易咬，蛋白質(zhì)豐富，寶寶容易吸收。胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)就更不必說(shuō)哦。這個(gè)粥也適合半歲之后的寶寶吃，太小可能吃不了肉末。）4、魚(yú)泥粥（蝦泥粥）新鮮小黃魚(yú)，或者是鯰魚(yú)、帶魚(yú)、多寶魚(yú)等刺比較少的魚(yú)，海魚(yú)最好哦，最有營(yíng)養(yǎng)。清蒸一下，小心揀去魚(yú)刺魚(yú)骨，用調(diào)羹碾碎成魚(yú)泥，仔細(xì)翻開(kāi)，多碾幾次，防止細(xì)小的魚(yú)刺。拌入白粥就可以喂給寶寶吃了。蒸的時(shí)候魚(yú)湯里記得不要放鹽，那么魚(yú)湯也可以喂給寶寶喝，有營(yíng)養(yǎng)，別浪費(fèi)哦。5、燕麥片粥（粟米粥）燕麥片，粟米，超市里都有售。燕麥片和白米對(duì)半，或者粟米和白米對(duì)半，下鍋煮粥。就這么簡(jiǎn)單。（老是白米粥，寶寶也會(huì)吃膩的，燕麥，粟米，還有紅豆，綠豆，這些都是雜糧，摻入白米里面煮，都很有營(yíng)養(yǎng)喔。喜歡吃甜食的小寶寶，還可以用牛奶調(diào)味，牛奶是燕麥的最好伴侶。呵，不過(guò)我家小子不愛(ài)吃甜食。）6、牛肉粥很多媽媽可能都沒(méi)想到給寶寶吃牛肉。其實(shí)牛肉低脂肪，高蛋白，非常有營(yíng)養(yǎng)的。牛肉也要選新鮮的里脊肉，剁細(xì)細(xì)的，不過(guò)記住記住，牛肉千萬(wàn)不要蒸，否則太老了。沸水滾開(kāi)，牛肉末下鍋，稍微滾一兩分鐘，撇去浮末，就可以起鍋了。拌入白粥，也可以加上菜泥。非常香嫩，寶寶很喜歡吃呢。（這個(gè)粥要注意的是，民間都說(shuō)牛肉性熱，所以容易上火的寶寶不要多吃。）（上面這些，兒子吃的比較多，還有吃過(guò)的一些粥，以后想起來(lái)，慢慢再補(bǔ)。）二、面食類(lèi)1、面疙瘩湯雞蛋一個(gè)，面粉少許，比例大概是1：2吧，攪散拌勻，加水，調(diào)成糊狀，備用。青菜（或者菠菜）菜末少許，備用。沸水滾開(kāi)，用筷子挑面糊一朵朵下鍋，（注意，面糊要細(xì)碎一點(diǎn)，寶寶容易咀嚼）一邊挑入鍋，一邊用筷子攪動(dòng)，一來(lái)防止粘鍋，二來(lái)打散面糊，易熟。面糊下完之后，下菜末，（喜歡吃肉的寶寶也可以加一點(diǎn)豬肉或者牛肉肉末，湯特別鮮香）加鍋蓋稍滾一分鐘，起鍋加油鹽，就可以喂給寶寶吃啦。（一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，面糊不要調(diào)太粘，下面糊不要太大朵，滾的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則面疙瘩太粗太硬太老，寶寶不容易吃。）2、蔬菜面國(guó)商超市有寶寶吃的蔬菜面出售，個(gè)人推薦蝴蝶面，因?yàn)榧?xì)面太硬，不容易燒開(kāi)。不過(guò)蝴蝶面也需要稍微浸泡一下，比較容易燒軟。怎么煮，下面就是媽媽們的事啦。可以加肉末加蛋黃，都可以哦。3、餛飩當(dāng)然大街上有的是餛飩店，貪方便的媽媽可以直接買(mǎi)著吃。不過(guò)我呢是自己做慣了，所以一直都是自己做著吃。我一般都做菜肉餛飩。里脊肉剁泥，可以加入胡蘿卜泥，（或者是青菜末、芹菜末，還有薺菜末，都可以）。菜肉餡一般加入一點(diǎn)點(diǎn)精鹽，加一點(diǎn)水淀粉，這樣肉餡會(huì)更滑嫩。