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胸悶是一種主觀感覺，可能由心肺疾病、心理因素、環(huán)境因素、貧血、胸廓疾病等引起。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心肺疾病：如冠心病、心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等，影響心肺功能導致胸悶。
2.心理因素：焦慮、緊張、抑郁等情緒，可能引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)胸悶。
3.環(huán)境因素：在密閉、缺氧的環(huán)境中停留過久，也會感到胸悶。
4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸減少，引起胸悶。
5.胸廓疾?。喝缧啬ぱ?、胸廓畸形等，影響呼吸運動，產(chǎn)生胸悶。
胸悶可能是多種原因?qū)е?，如果頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。

所謂注意力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某一事物上，達到認識該事物的目的。注意力是一切學習的開始，是孩子最基本的適應環(huán)境的能力?！　『⒆幽挲g越小注意力時間越短　　2歲寶寶的平均注意力集中時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。培養(yǎng)注意力，從2歲開始。2歲前是培養(yǎng)寶寶學習能力的關鍵期。培養(yǎng)孩子的自主學習能力，就是要培養(yǎng)他們的注意力、探索力和溝通力。注意力是自主學習的門戶?！　偵聛淼膶殞毜淖⒁饬Τ掷m(xù)時間是差別不大的，但因為后天教養(yǎng)的問題，有的家長注重注意力的培養(yǎng)，有的忽略甚至妨礙了注意力的培養(yǎng)，造成孩子在成長過程中注意力的差距越來越大。而注意力正是影響人智力活動的重要非智力因素之一。如何培養(yǎng)孩子的注意力必須引起家長的重視。我們首先要避免的是在教養(yǎng)問題上的一些誤區(qū)：
　　1、不能給孩子過多過復雜的信息，否則他的神經(jīng)無法一一存儲。　　不能有效地培養(yǎng)他的注意力反而分散了注意力。例如，一次提供過多的玩具，把孩子“埋”在玩具堆中;或者長期提供不符合孩子認知特點的畫面紛亂繁雜的書籍……
　　2、成人過多的語言刺激，有時會影響寶寶初步的思維能力，造成注意力的分散?！　±纾汉⒆釉诔醮谓佑|新玩具、新物品時，家長應避免喋喋不休地講解玩法、或用語言多次提醒注意安全等，而讓孩子自己去摸索。
　　3、家長過分關注孩子，孩子玩游戲被經(jīng)常打斷?！　∪绾⒆釉诳磩赢嬈?，家長沒有提醒就走上前關掉電視叫吃飯;孩子在玩汽車，家長一會兒上去問渴不渴，一會兒問要不要尿尿，一會兒問要不要吃點水果等。這種經(jīng)常性的打斷孩子的思維，久而久之會造成孩子注意力的不集中。
　　4、成人要求孩子所做的事過難會使孩子產(chǎn)生畏難情緒;過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力?！　《绾闻袛嗪⒆拥膶Ｐ某潭取　⊥婢邷y試——把孩子置于一個安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具時的反應，如果他能夠持續(xù)地一直玩，而且平時生活中對大多數(shù)的事情也能夠?qū)Ｐ?，就代表著他擁有很?yōu)良的注意力。如果，他不到3分鐘就表現(xiàn)出厭倦、煩躁的情緒，就說明他的注意力不夠。　　三兩階段孩子的注意力訓練　　乳兒期　　0-1歲的寶寶也被稱為乳兒。乳兒的注意以無意注意為主，因此心理學家認為對這么大的寶寶不必進行專門的注意力訓練。媽咪可以把注意力的鍛煉放在寶寶進行的各種日?；顒又校缥故?、玩耍等。在互動交往中，讓寶寶的注意力走向穩(wěn)定?！　殞氉⒁饬ε囵B(yǎng)的原則和方法——
　　1.慢動作　　由于寶寶的大腦發(fā)育還不發(fā)達，他們難于區(qū)分并理解成人有意施加的各種刺激。因此，在和寶寶講話的時候，語速一定要慢，要溫柔，以免引起他們的厭倦、急躁和反感。在他們眼前晃動醒目物體時也要放慢速度，并要在他們的視線中持續(xù)一段時間。在寶寶把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物之前，最好不要將刺激物拿走。
　　2.多重復　　孤立的刺激很容易被遺忘，而重復行為和獎勵效應可以強化刺激的效果，增強寶寶的注意力和記憶力。因此在這個階段，媽咪給寶寶講優(yōu)美的小故事，或放動聽的音樂，可以重復幾遍，讓寶寶產(chǎn)生熟悉感后，再更換新的內(nèi)容。
　　3.近距離　　寶寶的認知能力較弱，太遠的刺激物很難產(chǎn)生效果。從視覺注意來說，近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物填充，視覺干擾會大大減少，增強注意的穩(wěn)定性。因此，新生兒醒來時，家長可以拿一個醒目的東西放到他眼前20厘米處讓他看。
　　4.選擇適當?shù)拇碳の铩　≡谂囵B(yǎng)寶寶視覺、觸覺和聽覺時，要選擇一個好的刺激物。比如視覺培養(yǎng)，最好選擇顏色鮮艷、色塊大、易于區(qū)分的刺激物，不要讓其他細節(jié)吸引寶寶的注意力。父母的臉最容易得到寶寶的歡喜和注意，因此父母要多在寶寶面前“露臉”。那些能直接滿足機體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起寶寶的注意，用它們來培養(yǎng)寶寶的注意力，既簡單又方便。
　　5.動態(tài)，特別是互動更能吸引注意　　動態(tài)的物體更能吸引寶寶的注意，比如飛著的蝴蝶比靜止的蝴蝶更容易獲得寶寶的認知。但和注意關系最緊密的還是互動。注意在互動中加強，如果不存在互動，寶寶的注意力會很快轉(zhuǎn)移，他們會尋求一些更特殊的事物。但是一旦存在著互動，情況就會完全不同。嬰兒的興趣會倍增，注意力也會持久。正常人具有將“自我”擴大的本能和趨勢，更容易接受受自己活動影響的事物。無論哪個年齡層次，能夠?qū)ψ约盒袨楫a(chǎn)生回應的事物往往都能夠處于注意的焦點，對寶寶來說也是如此。
　　6.講述正確的名稱　　不管寶寶能不能聽懂，一旦發(fā)現(xiàn)他的注意力集中在刺激物上，就要告訴他們正確的名稱。比如皮球，要告訴寶寶這是“皮球”或“球”，而不要說“圓圓”;汽車就要說“汽車”或“車”，不要說“嘟嘟”。這樣能幫助寶寶建立正確的影像概念。千萬不要小看寶寶的潛能，在他們5個月的時候，父母如果根據(jù)他的注意指向告訴他物體的正確名稱，并將他們抱近物體，比如冰箱、臺燈等，每次當他們注意到這些物體時再強化相應的詞語，一兩個月內(nèi)就能培養(yǎng)他們對物體的反應。這樣到寶寶7個月大，父母在廚房眾多家電面前說“冰箱”，寶寶就會看向冰箱，這就是有意注意的萌芽。　　學步兒期　　寶寶在1歲到2歲半之間，從開始學步，到能夠完全自如地行走、活動并初步學會語言，整個階段叫做學步兒期。那么這個階段，寶寶注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法呢?
　　1.拼圖、下棋　　讓寶寶學會拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)。學習簡單棋類的玩法。寶寶們對這類游戲有時能達到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止。
　　2.聽故事前提問　　讓寶寶帶著問題去聽故事，聽完后回答。對于語言發(fā)展較好的寶寶，還可以讓他聽完故事后把故事的內(nèi)容復述給你聽。
　　3.幫助拿各類小東西　　寶寶能聽懂話時，可以交給他一些小任務，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請你幫我拿一個蘋果、一把小刀和一些紙巾。”
　　4.傳口信　　時不時讓寶寶給大人傳傳口信，也可以培養(yǎng)寶寶的有意注意。如：“告訴外公，晚上9點中央電視臺有他喜歡的節(jié)目。”剛開始可以簡短一些，然后逐漸到這種長一些的語句。
　　5.聽和看配音圖書　　現(xiàn)在市場上有錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在于，寶寶對電視故事的理解取自于畫面，也就是用看來理解故事，但長時間看電視對眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學習方法，對寶寶將來的學校學習有非常大的幫助。寶寶在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習慣。
　　6.嘗試一些專門的訓練游戲　　讓寶寶把你規(guī)定的幾樣東西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個或兩個，請寶寶猜出是什么東西被撤掉。
　　教寶寶跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓寶寶來說后面的半句?！　“褞追N不同形狀的東西放在寶寶看不見的口袋里，讓寶寶閉上眼睛去摸，然后提問寶寶：“有幾樣東西?都是些什么?你怎么知道的?”　　媽媽可以按照以上方法，在游戲與生活之中對寶寶進行有趣的互動練習。切忌不要把寶寶好動、注意力集中時間短看成是注意力不集中?？茖W合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發(fā)展提供一個良好的環(huán)境。

寶寶注意力的發(fā)展有一個過程，每個孩子之間也會存在一些個體差異。很多父母說孩子注意力不集中，其實不見得是孩子的問題，可能我們對他的要求超過了他的年齡范圍，也可能我們根本就沒有了解他真正的需求。一般寶寶感興趣的事情，他注意力持續(xù)的時間就會比較長，相反，那些他不感興趣的東西，他注意力持續(xù)的時間就會相對比較短。寶寶注意力的發(fā)展遵循以下的規(guī)律：年齡越小，注意力集中的時間越短。一般2歲的寶寶，平均注意力集中的時間長度大約為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。對于3歲以前的寶寶，不能過分苛求他保持很長時間的注意力，而應以平和的心態(tài)，科學地、循序漸進地培養(yǎng)寶寶的注意力，不要過于急躁。0-3個月寶寶——●曲線與直線比較，寶寶更喜歡曲線?！褚?guī)則圖形與不規(guī)則圖形比較，寶寶更喜歡規(guī)則圖形?！褫喞芏却蟮膱D形與密度小的圖形比較，寶寶更喜歡輪廓密度大的圖形?！窬哂型恢行牡膱D案與無中心的圖案比較，寶寶更喜歡有同一中心的圖案。●對稱的物體與不對稱的物體比較，寶寶更喜歡對稱的物體。3-6個月寶寶——●頭部運動、雙手觸摸和抓取技能更加精細和穩(wěn)定，擴展了獲取信息的能力?！褚曈X注意更加發(fā)展，視覺搜索平均時間變短，偏好復雜和有意義的視覺模式?！駥ν獠渴澜绺雍闷?，探索和學習的驅(qū)動力活躍?！駥ξ矬w的觀察和操作能力得到發(fā)展，注意的質(zhì)量得到提高。6-12個月寶寶——●用更長的時間去探索事物，進行社會交往，獲得新信息?！褡⒁獠粌H僅表現(xiàn)在視覺選擇上，更多表現(xiàn)在抓取、吮吸、傾聽、操作和運動的選擇性上。●出現(xiàn)了對熟人和陌生人的選擇性反應。1-3歲寶寶的注意特點1．有意注意逐漸形成有意注意在1歲左右慢慢形成，但是持續(xù)的時間不長并且極不穩(wěn)定，尚處于萌芽階段。2．語言成為吸引注意的重要因素1歲以后，寶寶能說出單音重疊詞，能夠以詞代句、以音代物，對成人的言語指令出現(xiàn)相應的反應。因此，當他聽到成人說出某個物體的名稱時，就會相應地注意那個物體，并對圖書、圖片、兒歌、故事、電影、電視等產(chǎn)生濃厚的興趣3．物體永存概念開始形成1歲以后，寶寶懂得當一個物體從眼前消失，被移動到其他地方時，這個物體仍然存在，他的注意活動也因此更加具有了持久性和目的性，而不再受物體出現(xiàn)與否的影響。4．注意受表象的直接影響表象是指物體不在眼前時，其特征在人頭腦中的反映。寶寶一般在1.5歲-2歲后，產(chǎn)生表象這一心理現(xiàn)象。由于表象的出現(xiàn)，寶寶的注意開始受表象的直接影響。當眼前的事物和其表象出現(xiàn)矛盾或較大差距時，寶寶會產(chǎn)生最大的注意。曾有科學家對2歲寶寶做過一個實驗，當寶寶看到幻燈片中一個女人把自己的頭拿在手里時，他們會特別地關注這一現(xiàn)象。培養(yǎng)寶寶的注意力要從以下方面入手：1．在生活中滲透無意注意是寶寶的本能，只要這種本能沒有受到壓抑或異化，就可以發(fā)揮其效能，孩子一個最大的特點就是一心能好幾用，所以他有時候看似無所用心，但是他其實都在注意呢。我記得兒子1歲多的時候，我給他放兒歌，婆婆則在看電視，他自己則在專心地玩他的玩具。婆婆怕影響他聽兒歌，很自覺地把電視機關了，他非要把電視打開。我以為他不想聽兒歌，想看電視，于是把錄音機關了，結(jié)果他還是不干，就這樣一邊玩著玩具，一邊聽著電視與錄音，折騰了一上午，什么都沒耽誤。其實孩子很多東西都是在這樣無所用心的狀態(tài)下就注意到了的。2．消除分散注意的因素如果寶寶身體不適，他就容易被來自體內(nèi)外的各種不良刺激折磨著（比如瘙癢、疼痛、饑餓、冷熱等不愉快的刺激），或者受其他環(huán)境因素的干擾，他可能就難以將注意力集中在某個事物上，也就無法積極地感受外部世界。因此，要時刻注意觀察寶寶，及時緩解或消除他們身體的不適，給寶寶營造一個適宜集中注意力的環(huán)境，為寶寶持久地注意創(chuàng)造條件。3．選擇恰當?shù)拇碳の镞x擇好的刺激物，可以大大提高寶寶注意的有效性。孩子一般都喜歡那種有差異性的刺激。因此，父母可以為1歲內(nèi)寶貝選用顏色鮮艷，色塊足夠大，易于和其他物體區(qū)別的刺激物來吸引他的注意，這樣，刺激物的差異性才容易被寶貝識別出來。大點的孩子也會對那些富于變化的事物比較容易產(chǎn)生興趣，這就是為什么孩子都喜歡看廣告的原因。選擇刺激物還要注意它的和諧性，以滿足寶寶生理、心理的需要。自然的就是和諧的。自然中存在的事物是最和諧的事物。比如對新生兒來說，父母的臉就是最好的刺激物，極容易得到新生兒的歡喜和注意。此外，那些能直接滿足新生兒機體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起他的注意。對于大一些的孩子來說，他們可能會關注那些小動物，一些平時在家不太常見的事物比如圖小石頭、小樹棍等等。4．讓刺激變得活靈活現(xiàn)動態(tài)的物體更能吸引寶寶的注意。飛翔的小鳥、開動的汽車、翻飛的蝴蝶……與動態(tài)的事物相比，更能吸引寶寶注意的則是一些可以互動的活動。如果不存在互動，他的注意力就會很快轉(zhuǎn)移，他們會轉(zhuǎn)而去搜尋一些更特殊的事物。但是一旦存在著互動，情況就會完全不同，他對可以互動的事物興趣倍增，注意力也會更加持久。所以很多寶寶在游戲的過程中常常在游戲沒結(jié)束的時候就被別的事物吸引，轉(zhuǎn)而去做別的事情。如果在他注意力轉(zhuǎn)移之前給他來點新花樣，他的注意力就會跟著你走了。5．組合刺激效果最佳各種刺激互相聯(lián)結(jié)才能夠提高刺激反應的有效性。孤立的刺激無法在寶寶的大腦留下印象，很容易被遺忘。因此，給予寶寶刺激的時候，最好將多種簡單的刺激比如聲音、圖像、動作、情感等組合成整體提供給他，給予他多感官的刺激，這樣，就會提高他注意的質(zhì)量。6．跟著孩子的需求進行調(diào)整，并告訴他正確的概念不管孩子能否聽懂，一旦發(fā)現(xiàn)他們的注意力集中在刺激物上，就要及時告訴他們刺激物的正確名稱。比如他對皮球感興趣了，就及時告訴他這是“皮球”，而不是“球球”甚至“圓圓”，他對汽車產(chǎn)生了興趣，就要告訴他這是“汽車”或“車”，而不要告訴他那是“嘟嘟”。這樣才能夠幫助他建立正確的概念，同時也不會因為強迫他去注意某個事物而對你的要求產(chǎn)生逆反心理，導致將來養(yǎng)成注意力不集中的毛病，還可以有意注意盡早形成。

法國生物學家喬治·居維葉說過：“天才，首先是注意力。”孩子若沒有足夠的注意力，會影響學習的品質(zhì)和效果；相反的，對任何事若能專心、投入地學習，不僅學習品質(zhì)佳，相對地，學習成果也會高人一等。由此可見注意力對于孩子成長的重要性。如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易為身旁的事情分心；如果做為爸爸媽媽你常說：“他一天到晚漫不經(jīng)心！”這表明你的孩子缺乏足夠的注意力。這也許很讓你傷腦筋，但是并非不可補救哦！解密注意力注意力是指一個孩子能將焦點或意志集中在某一件事物或游戲上，而不被外界刺激所干擾的能力。每個孩子集中注意力的時間的長短不一，一般而言，會隨著年齡、發(fā)展情況及個別差異而有所不同，年齡愈長，注意力持續(xù)的時間也會相對的增加。此外，孩子本身的個性特質(zhì)、學習環(huán)境的安排及對學習內(nèi)容的興趣，也是影響注意力的主要因素。嬰幼兒注意力的特點0～3歲寶寶對事物的注意是不隨意的、被動的，是由刺激物本身的特點所引起的，缺乏目的性。概括起來有4個特點：注意的目的性0～3歲的寶寶還不能進行有組織有目的的注意，很容易受到無關事物的干擾，致使原來的任務不能完成。比方說，寶寶很可能一會兒玩這個玩具，一會兒又要另一個，將玩具扔得滿地都是。注意的穩(wěn)定性　0～3歲的寶寶持續(xù)注意的時間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時間越短：一般2歲為6～7分鐘，3歲為9分鐘。注意的細致性　3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細微的特征，還不太注意兩個事物之間的關系。比方說，讓3歲的寶寶比較兩個相似圖形區(qū)別在哪里，他們就不大能說出來。注意的分配性　3歲以下的寶寶不可能同時注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說：“寶寶，你看！”爸爸又幾乎同時指著小鳥讓寶寶看，那寶寶很可能什么也注意不到。寶寶缺乏注意力的原因與對策寶寶對手上的玩具或從事的活動缺乏注意力，原因是多方面的。我們對于孩子，特別是3歲以前的孩子，不能過分苛求孩子保持很長時間的注意力，父母應先分析孩子缺乏注意力的原因，然后以平和的心態(tài)，科學地、逐步地、有針對性地培養(yǎng)孩子的注意力。對活動本身缺乏興趣對策：尊重孩子，讓孩子自己選擇玩具。只有孩子自己選的，才是孩子喜歡的，孩子才有可能專心地去玩。對于一些寶寶初次嘗試的游戲，父母也可以進行引導，比如拿出做好的手工“引誘”寶寶：“寶寶，看這個小包包多可愛，我們等會也做一個好嗎？”學習的內(nèi)容過深或過淺對策：結(jié)合孩子生長的敏感期提供適合孩子身心發(fā)展所需求的內(nèi)容和學習方法。如，1歲的孩子我們可以讓他玩“塞球”、“插葫蘆娃”，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)的能力。到了2歲，孩子能力強了，我們可以增加難度，讓他穿珠子、釘釘子，同時給予孩子適度的引導。如果孩子自己選擇了一樣玩具（這表明他喜歡這件玩具），但玩不了兩下，就不玩了。這既可能是因為玩具太難了，孩子玩不了，也可能是因為太簡單了，孩子覺得沒新意。這時父母可以試著介入，引導孩子繼續(xù)玩下去。玩具太難了，降低一下難度，力求讓孩子“跳一跳能夠得著”。玩具太簡單，就變換一下玩法，讓孩子重新喜歡上它。如，剛開始玩剪刀的時候，孩子不會剪，嘗試了幾下就想放棄了，這時我們就該拿著紙條，讓孩子剪，這樣孩子從原來一手拿紙一手拿剪刀的雙手配合到只需要拿剪刀剪，動作難度就降低了，孩子能剪了，就會越剪越好，自信心也越來越強。家庭環(huán)境的影響如家里人口多、住房緊張、父母脾氣急躁；家庭氣氛壓抑，父母整天爭吵不休等。對策：為孩子提供一個安靜的學習環(huán)境。在家時，不要在孩子面前爭吵，說話時聲音要輕一些，并盡量讓孩子自己探索玩具的玩法。每次提供的玩具過多對策：每次提供給孩子的玩具不宜過多，兩三樣即可。健康狀況不佳。對策：在孩子身體不適，如困倦、生病的時候，不要讓孩子玩得太久，注意多休息。TIPS：測一測：培養(yǎng)孩子注意力，你得幾分？　1.你是怎樣放置孩子的玩具的？A.收在玩具箱里，等孩子需要的時候再拿出相應的玩具。B.隨意放在孩子房間一角。2.你每天給孩子固定的看兒童節(jié)目或是看書的時間嗎？A.有B.沒有3.孩子玩耍的時候你總是陪在他身邊嗎？A.不是。有時讓他一個人玩耍。B.是的，一般都有大人陪伴。4.當孩子對一件玩具失去興趣想要換新玩具時，你會：A.陪寶寶再研究一下這個玩具還有什么玩法。B.給孩子換玩具，直到他喜歡為止。5.寶寶正在專心地玩玩具，而喝牛奶的時間到了，你會：A.不打斷他，先讓他玩，然后再給他喝牛奶。B.打斷他，讓他喝完牛奶再玩。6.你給孩子做一些安靜型游戲嗎？比如：穿紐扣、看書、搭積木等。A.每天都有。B.不一定，看孩子喜歡。評分標準：A—1分；B—0分。參考意見：（1）得分≤2分，你是一位不太善于培養(yǎng)孩子注意力的父母。如果你認為你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行為造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你長期的培養(yǎng)。首先你需要給孩子制定一個有規(guī)律的作息表，讓孩子一天的活動能夠動靜結(jié)合，而不是任由孩子的性子；其次，你需要提供給孩子一個適宜的、安靜的環(huán)境，環(huán)境不能太亂、太嘈雜，讓孩子養(yǎng)成一定的行為規(guī)范。然后就是需要你有效的訓練，剛開始的時候，孩子可能很難配合，千萬不要著急，更不要罵孩子，慢慢地來。（2）得分在3~4分之間，你基本能幫助孩子建立良好的注意力，但還需要檢查一下，還有什么地方做得不夠。我們強調(diào)，塑造良好的注意力有幾個要素：環(huán)境、生活習慣、父母的引導方式。你覺得哪些方面做得不夠，從現(xiàn)在糾正過來，你會收到良好效果的。（3）得分≥5分，在培養(yǎng)孩子注意力方面你一定做了許多努力和嘗試。如果你寶寶的注意力能達到5分鐘，那他的注意力非常優(yōu)秀了。需要提醒你的是，不能用大孩子的標準來要求3歲以下的幼兒，太長時間的專注對于3歲以下的幼兒來說是非常困難的，對孩子的身心健康也是不利的。

小孩子的無意注意占絕對優(yōu)勢，鮮明、生動、直觀的形象容易引起注意。3歲后，孩子的有意注意初步形成，但穩(wěn)定性低，持續(xù)的時間短。一般情況下，小班孩子能集中注意力3~5分鐘，中班孩子10分鐘左右，大班孩子10~15分鐘。孩子注意力分散的原因有以下幾種：
1.孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。
2.孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。如：孩子在聽完一個有趣的故事后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。
3.外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4.教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點。教育內(nèi)容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的注意力。除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發(fā)展不良，天生好動，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能（具體請咨詢醫(yī)生）發(fā)生問題時，都會出現(xiàn)注意力不好，此外，心理上的安全感和自信心不足，過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數(shù)是教育方式和成長的環(huán)境所造成的。除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養(yǎng)的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。注意力不集中的表現(xiàn)：
1.對他說話時常常目光游離不定，且記不住對方所說的話；
2.經(jīng)常拒絕做一些需要持續(xù)用腦的事情；
3.常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點響動分散去注意力；
4.在幼兒園里難以安心上課，坐上一會就會情不自禁的站起來走動；
5.記不清老師上課教的內(nèi)容和布置的作業(yè)；
6.難以進入午睡狀態(tài)；
7.在無人監(jiān)督的情況下，難以獨自完成老師布置的課后小作業(yè)。家長應分析原因，采用相應的方法培養(yǎng)孩子集中注意力：
1.針對每一個問題想一個可行的辦法來解決，并取得孩子的同意。
2.用圖畫式的提醒來幫助孩子記住該在什么時候、什么場合做什么事情。
3.使用鼓勵。這種鼓勵不光是物質(zhì)的獎品，還可以是精神上的安慰、言語的贊許，讓孩子在每一個環(huán)節(jié)都清楚正確與不正確的界限。
4.在孩子犯錯誤之前進行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什么，我們不要等到孩子做錯了事才說話，一定要有預見能力，在他可能出現(xiàn)破壞性活動之前就加以限制。
5.孩子玩一種玩具時全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。
6.布置一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。
7.不要同時買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無從培養(yǎng)仔細、有耐心、反復和專注一件物品的習慣。
8.家長應該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應加以鼓勵和稱贊。
9.對于年齡小的幼兒，可從說一則故事開始，不斷地增加數(shù)量來加以訓練。
10.至于年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣的事，并且做完一件以后再開始做另外一件，投入的時間逐漸增加。
11.保證孩子充分的營養(yǎng)和充足的睡眠，使孩子有充沛的精力從事學習活動。
12.創(chuàng)設安靜、整潔的環(huán)境。在孩子學習時，不要把無關的東西，特別是孩子喜歡的玩具放在一邊，以免分散孩子的注意力。
13.采用靈活多變的教育方法，引導孩子手腦并用，讓孩子的活動有張有弛，動靜交替。
14.為幼兒安排一個井然有序、安靜舒適的活動環(huán)境，大人不要過多來回走動。
15.利用幼兒的興趣和愛好，多與他們一起做游戲。
16.防止幼兒做一些單調(diào)活動，使他們能手腦并用，玩具、玩法要有變化。
17.培養(yǎng)幼兒自己能控制自己，堅持把每件事都能干好、干完，要從小養(yǎng)成這個良好的習慣。除了要他們自己提醒自己不分心以外，家長亦要表現(xiàn)和善的態(tài)度，耐心的教導。訓練孩子注意力的注意事項：
1.剛開始訓練時，可能孩子并不合作，這時切忌打罵是關鍵，否則他們會對訓練產(chǎn)生厭惡情緒，導致訓練無法深入進行。
2.訓練內(nèi)容一定要圍繞著“玩”字，切忌認字、寫字或課堂式教育。
3.練時間長短定要根據(jù)孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標準去衡量與要求小孩子。
希望會對您有所幫助！

　　1、針對每一個問題想一個可行的辦法來解決，并取得孩子的同意。
　　2、用圖畫式的提醒來幫助孩子記住該在什么時候、什么場合做什么事情。
　　3、使用鼓勵。這種鼓勵不光是物質(zhì)的獎品，還可以是精神上的安慰、言語的贊許，讓孩子在每一個環(huán)節(jié)都清楚正確與不正確的界限。
　　4、在孩子犯錯誤之前進行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什么，我們不要等到孩子做錯了事才說話，一定要有預見能力，在他可能出現(xiàn)破壞性活動之前就加以限制。
　　5、孩子玩一種玩具時全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。
　　6、布置一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。
　　7、不要同時買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無從培養(yǎng)仔細、有耐心、反復和專注一件物品的習慣。
　　8、家長應該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應加以鼓勵和稱贊。
　　9、對于年齡小的幼兒，可從說一則故事開始，不斷地增加數(shù)量來加以訓練。
　　10、至于年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣的事，并且做完一件以后再開始做另外一件，投入的時間逐漸增加?！　〕艘麄冏约禾嵝炎约翰环中囊酝猓议L亦要表現(xiàn)和善的態(tài)度。只要采取這些方法，孩子注意力不集中的毛病一定能得到改善。
　　1、針對每一個問題想一個可行的辦法來解決，并取得孩子的同意。
　　2、用圖畫式的提醒來幫助孩子記住該在什么時候、什么場合做什么事情。
　　3、使用鼓勵。這種鼓勵不光是物質(zhì)的獎品，還可以是精神上的安慰、言語的贊許，讓孩子在每一個環(huán)節(jié)都清楚正確與不正確的界限。
　　4、在孩子犯錯誤之前進行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什么，我們不要等到孩子做錯了事才說話，一定要有預見能力，在他可能出現(xiàn)破壞性活動之前就加以限制。
　　5、孩子玩一種玩具時全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。
　　6、布置一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。
　　7、不要同時買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無從培養(yǎng)仔細、有耐心、反復和專注一件物品的習慣。
　　8、家長應該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應加以鼓勵和稱贊。
　　9、對于年齡小的幼兒，可從說一則故事開始，不斷地增加數(shù)量來加以訓練。
　　10、至于年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣的事，并且做完一件以后再開始做另外一件，投入的時間逐漸增加。
　　除了要他們自己提醒自己不分心以外，家長亦要表現(xiàn)和善的態(tài)度。只要采取這些方法，孩子注意力不集中的毛病一定能得到改善。