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孕期飲食需特別注意，有些食物可能影響胎兒健康，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。若飲食后身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.生冷食物：如雪糕，可能刺激腸胃，引起不適。
2.腌制品：含大量鹽分和亞硝酸鹽，不利健康。
3.油炸燒烤：此類食物高熱量、多油脂，營(yíng)養(yǎng)不均衡。
4.垃圾食品：包括碳酸飲料、方便面等，缺乏營(yíng)養(yǎng)。
5.海鮮類：如螃蟹，其寒性可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
6.含防腐劑食物：像罐頭，防腐劑可能有害。
7.活血食物：桂圓等，有活血作用，易引發(fā)流產(chǎn)。
孕期飲食應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，多吃自然、新鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保障胎兒健康成長(zhǎng)。

下面介紹幾種孕婦不宜吃的食物：
　　1、螃蟹：　　味道鮮美，經(jīng)驗(yàn)豐富，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，對(duì)孕婦非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
　　2、甲魚(yú)：　　甲魚(yú)具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的作用，因而有一定墮胎作用，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
　　3、薏米：　　薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。但藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
　　4、馬齒莧：　　馬齒莧既是草藥又可以作菜食用，其藥性寒涼而滑利。
實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，非常容易造成流產(chǎn)。

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