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寶寶頭睡扁了，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿、顱骨發(fā)育特點(diǎn)、床墊不合適、抱姿不當(dāng)、缺乏維生素 D 等原因所致?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、選擇合適床墊、改變抱姿、補(bǔ)充維生素 D 等方法改善。 1. 調(diào)整睡姿：經(jīng)常幫助寶寶變換頭部的位置，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一側(cè)。比如，白天可以讓寶寶多側(cè)臥，晚上仰臥。 2. 選擇合適床墊：床墊不能過(guò)軟或過(guò)硬，以提供適當(dāng)?shù)闹?，有助于寶寶頭部的正常發(fā)育。 3. 改變抱姿：抱寶寶時(shí)，要注意變換左右手臂，避免總是同一側(cè)受力。 4. 補(bǔ)充維生素 D：維生素 D 有助于鈣的吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。 5. 多讓寶寶活動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶自主活動(dòng)頭部，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 寶寶頭睡扁了不必過(guò)于焦慮，及時(shí)采取上述措施，大多能逐漸改善。但如果情況嚴(yán)重或持續(xù)無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可以糾正1歲之內(nèi)的嬰兒,每天的睡眠占了一大半甚至2/3的時(shí)間,因此,預(yù)防小兒睡偏了頭,首先是要注意孩子睡眠時(shí)的頭部位置,保持枕部?jī)蓚?cè)受力均勻.另外,孩子睡覺時(shí)容易習(xí)慣于面向母親,在喂奶時(shí)也把頭轉(zhuǎn)向母親一側(cè).為了不影響孩子顱骨發(fā)育,母親應(yīng)經(jīng)常和孩子調(diào)換睡眠位置,這樣,孩子就不會(huì)總是把頭轉(zhuǎn)向固定的一側(cè).

可以糾正1歲之內(nèi)的嬰兒,每天的睡眠占了一大半甚至2/3的時(shí)間,因此,預(yù)防小兒睡偏了頭,首先是要注意孩子睡眠時(shí)的頭部位置,保持枕部?jī)蓚?cè)受力均勻.另外,孩子睡覺時(shí)容易習(xí)慣于面向母親,在喂奶時(shí)也把頭轉(zhuǎn)向母親一側(cè).為了不影響孩子顱骨發(fā)育,母親應(yīng)經(jīng)常和孩子調(diào)換睡眠位置,這樣,孩子就不會(huì)總是把頭轉(zhuǎn)向固定的一側(cè).

若孩子超過(guò)了1歲半，骨骼發(fā)育的自我調(diào)整已很困難，偏頭不易糾正，目前是可以糾正的，孩子睡眠時(shí)的頭部位置，保持枕部?jī)蓚?cè)受力均勻。要保持枕部?jī)蓚?cè)受力均勻。1，等寶寶睡了,將寶寶喜歡偏的方向枕頭下面墊上軟的尿布或者什么合適的物品.2。媽媽睡在寶寶頭偏高的一邊,等寶寶頭基本恢復(fù)一樣了,再兩邊換著睡

嬰兒時(shí)期顱骨質(zhì)地柔軟而富有彈性,容易變形.另外,嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速,尤其是大腦發(fā)育較快,頭部相對(duì)較重.嬰兒一天中有15~18個(gè)小時(shí)是在睡眠中度過(guò)的,也就是說(shuō)嬰兒的頭大部分時(shí)間離不開枕頭.如果家長(zhǎng)不注意嬰兒的睡眠姿勢(shì),總是朝一個(gè)方向睡,時(shí)間長(zhǎng)了,頭很容易變形,呈為扁形.　　對(duì)于已發(fā)生扁頭的嬰兒,若能及時(shí)采取措施施加矯正,還是能夠恢復(fù)的.年齡越小越易矯正,最好在1周歲內(nèi)進(jìn)行.　　具體措施有：經(jīng)常變換體位：當(dāng)嬰兒睡眠時(shí),家長(zhǎng)要有意識(shí)地經(jīng)常變換孩子的頭部位置.由于嬰兒睡眠時(shí)喜歡面朝有人,有亮光和有聲音的方向,因此家長(zhǎng)要根據(jù)扁頭的具體部位選擇合適的睡眠姿勢(shì),如“左扁頭”取右側(cè)臥位；“右扁頭”取左側(cè)臥位；“枕后扁頭”可左右交替?zhèn)扰P,不要讓孩子一直仰臥.剛出生的新生兒從早到晚大多數(shù)時(shí)間都處在睡眠狀態(tài),自己又無(wú)能力控制和調(diào)整睡眠的姿勢(shì),他們的睡眠姿勢(shì)是由別人來(lái)決定的.作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢(shì)呢?　　睡眠姿勢(shì)可以分為仰臥,俯臥,側(cè)臥.　　大多數(shù)母親喜歡讓孩子仰睡,但仰睡有兩個(gè)缺點(diǎn)：一是嘔吐時(shí)容易被嘔吐物塞噎喉嚨引起窒息；二是仰臥總是一個(gè)方向睡,就會(huì)引起頭顱變形,形成扁頭,影響頭型美觀.　　俯臥睡(趴著睡)是歐美人的習(xí)慣,他們認(rèn)為俯臥睡這種姿勢(shì)便于腸道內(nèi)的氣體排出,故不易引起腹痛(腹部絞痛).在新生兒嘔吐奶汁的時(shí)候也不用擔(dān)心會(huì)引起窒息,同時(shí)頭的后部(枕部)也不會(huì)因仰臥而變得扁平等等.但是剛出生不久的新生兒頸部肌肉長(zhǎng)的不結(jié)實(shí),自己還不能抬頭,如不注意很容易堵住鼻口呼吸而窒息.這種臥姿在新生兒階段也不宜采取.　　新生兒初生時(shí)保持著胎內(nèi)的姿勢(shì),四肢仍屈曲,為使在產(chǎn)道咽進(jìn)的羊水和粘液流出,生后24小時(shí)內(nèi),可采取頭低右側(cè)臥位,在頸下墊塊小手巾,并定時(shí)改換另一側(cè)臥位,否則由于新生兒的頭顱骨骨縫沒(méi)有完全閉合,長(zhǎng)期睡向一邊,頭顱可能變形.如果嬰兒吃完奶經(jīng)常吐奶,剛喂完奶后,要取右側(cè)臥位,以減少溢奶.一般每4小時(shí)左右,給新生兒調(diào)換一次臥姿,同時(shí)注意不要把耳輪壓向前方.