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寶寶睡覺不踏實是什么原因及如何改善

寶寶睡覺的問題

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    寶寶睡覺不踏實可能由環(huán)境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、睡眠習(xí)慣不好、疾病因素等導(dǎo)致。 1. 環(huán)境不適:室內(nèi)溫度過高或過低、噪音過大、光線過強(qiáng)等,都可能影響寶寶睡眠。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜,一般在 22 - 26 攝氏度,減少噪音,調(diào)暗光線。 2. 飲食問題:寶寶睡前吃得過飽或過少,都可能睡不踏實。要注意合理安排飲食時間和量,避免睡前過度進(jìn)食。 3. 缺乏維生素 D:維生素 D 缺乏會影響鈣吸收,導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高,睡眠易驚醒??蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 睡眠習(xí)慣不好:如白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,白天適當(dāng)活動,睡前避免劇烈運動和興奮。 5. 疾病因素:寶寶感冒、發(fā)燒、消化不良、腸絞痛等,身體不適會影響睡眠。需及時治療原發(fā)疾病,如使用小兒氨酚黃那敏顆粒治療感冒,雙歧桿菌四聯(lián)活菌片改善消化不良。 總之,要仔細(xì)觀察寶寶的情況,找到睡不踏實的原因,采取相應(yīng)措施。如果問題持續(xù)存在或伴有其他異常,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-11-24 15:34
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    按照通常的觀念,嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。有時,6~7個月開始,嬰兒會由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位,家長覺得很奇怪,擔(dān)心孩子是否有問題。其實,這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢,如果嬰兒覺得趴著睡舒服,又能夠自己翻身,就會采取這種姿勢。事實上,自然界大多數(shù)動物也是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn),趴著睡的好處很多。提高睡眠質(zhì)量國外科學(xué)家曾經(jīng)對80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢的研究。其中,40名嬰兒通常俯臥著睡眠,另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn),趴著睡的嬰兒睡眠時間較長,睡眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加,覺醒次數(shù)和時間減少??梢?,趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機(jī)體接受的外界刺激,如聲音、光線等的減少有關(guān)。提高呼吸功效從人體生理解剖角度說,嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長,俯臥時肺受擠壓程度最輕,呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明,嬰兒趴著睡時,呼吸效率較高,血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比,增加了5%~10%,可見,嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。預(yù)防嘔吐嬰兒胃的容量很小,彎曲度不夠,加上賁門部收縮力弱,所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間,人體趴著時賁門部被抬高,可以預(yù)防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶,由于臉朝下,也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。強(qiáng)健體魄孩子趴著睡,胸廓受壓,床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個月時就已能抬頭,隨著孩子四肢的發(fā)育,他們開始能獨立、隨意的進(jìn)行肢體運動。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭,可以增強(qiáng)腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情,有利于培養(yǎng)獨立、自強(qiáng)的精神??傊?,寶寶趴著睡,對其身心健康都是有益的,但必須注意孩子的被子和枕頭應(yīng)盡量柔軟,而床和褥子則應(yīng)稍硬。且最好有父母守護(hù)在身旁,以防頭部埋入枕頭、被子,發(fā)生意外。

    2024-11-24 15:34
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    早瀉噴劑怎么樣,早瀉噴劑有副作用嗎?陳先生在治療早瀉的時候提到這樣的疑問---現(xiàn)在早瀉療法太多了,特別是在早瀉的用yao上更是五花八門怎么樣才能選擇正確的yao物治療早瀉呢?早瀉噴劑是早瀉外用yao的一種也是近幾年才出現(xiàn)的,早瀉噴劑怎么樣,早瀉噴劑有副作用嗎?很多的患者朋友多會這樣問及早瀉的治療的,在早瀉噴劑的分類上大致可以分為中yao的和西yao的,中yao的早瀉噴劑一半來講是技術(shù)要求很高,成本相對高,但是在作用效果上很好,副作用小能夠很好的治療早瀉的,西yao早瀉噴劑呢?主要是一些利用激素麻醉效果,讓xing愛時降低敏感度,從而達(dá)到提高she精閥值的效果,這些效果相對明顯些但是副作用較大不能長期的使用,建議在治療的時候,不要長期的使用,再說了這種西yao早瀉噴劑只能達(dá)到指標(biāo)不治本的效果。早瀉噴劑有副作用嗎?專家建議使用中yao的早瀉噴劑,沒有副作用,早瀉噴劑奧◣泄◣汀就是采用純中yao制劑,經(jīng)高科技醇煉提取而成,所提取yao物成分能有效抑制早瀉,殺滅艾滋病毒及各種xing傳播疾病,它是早瀉患者的福音,也是全球最新一代抑制早瀉的最有效的外用yao物之一。超臨界萃取中yao精華,強(qiáng)腎健腰,抑制早瀉,延時40分鐘以上!早瀉的噴劑奧◣泄◣汀士自上市以來就收到很多患者朋友良好的反饋效果,特別是針對心理xing原因引起的早瀉癥狀,以及過度手yin引起的早瀉有著特比好的效果。

    2024-11-24 15:34
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這樣太不好了,大人小孩都不能好好休息。你的問題我也曾經(jīng)都碰到過,我專門咨詢了兒保專家,告訴我說,身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的寶寶從第四個月起,就可以省掉夜里的一頓奶了,即晚上10點多喂飽之后,要一直睡到第二天早上6點。不然對孩子養(yǎng)成良好的作息、飲食習(xí)慣有壞處。建議你第一步先把他晚上臨睡前的最后一頓奶延遲,到10、11點左右,喂飽。若他在4小時之內(nèi)醒來,先哄,給他水喝,不要喂奶,放心他不會餓的。(醫(yī)生說了,即使他晚上餓點也沒關(guān)系,睡覺又不消耗什么能量的,目的是要他白天好好吃,吃飽。)若他在4小時之后醒來,仍是不要立刻就喂奶,喂水還是吵才喂奶。奶粉也要沖得比平時稀一點,慢慢的他就會延長連續(xù)睡眠的時間了,而戒掉晚上的奶了。對于每次吃一點的問題4個月的寶寶喂奶要定時定量。定時就是若前一頓吃的是母乳,則隔3小時左右再喂,若是奶粉則隔4小時左右,若混合喂養(yǎng)的則隔3.5小時左右,不到時間即使哭也不要給他吃。那只是他的一種口欲,而并非真的餓了,他要嘴里含點什么就滿足了,可以給他個安撫奶嘴,或帶他到戶外分散一下注意力。要讓他每一頓都吃飽,不能一會兒吃一點。定量的話,4個月的寶寶一般150~200毫升(每個寶寶存在個體差異,奶量可能有上下)。我不是很清楚你的喂養(yǎng)方式(大概是奶粉喂養(yǎng)吧),你可以先多沖一點,在他比較餓的情況下,一次喂足,到吃不下為止,看能吃多少,就是他的一般奶量了

    2024-11-24 15:34
  • 回答5

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦?1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥,有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應(yīng)讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習(xí)慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)9、晚上一定要喂奶的話,要注意:盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣,當(dāng)喂完奶會換完尿布后,會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù),不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒,本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕,這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊。11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時,及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出。13、對4~6個月的嬰兒哭鬧,不要及時做出反應(yīng),等待幾分鐘,因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發(fā)燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(應(yīng)該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,應(yīng)該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。大了,有時候夜里也醒,還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢,于是就在旁邊看著他,不去驚擾他,果然,一會兒,沒聲了,繼續(xù)睡了。14、被子或者睡覺姿勢不舒服15、分離焦慮(大家常說的"怕生",英文叫separationanxiety).這個在寶寶9-18個月最嚴(yán)重,除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人,怕見生人,在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識強(qiáng),只是提了一些建議,希望有幫助:1。睡前哄,拍寶寶不要時間太長,在寶寶睡著之前離開,讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩,讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關(guān)愛。3。和寶寶玩捉迷藏,讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經(jīng)常帶到外邊看看,不要天天悶在家里,只熟悉家里的環(huán)境。

    2024-11-24 20:27
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