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母乳不夠吃時，可通過增加哺乳次數(shù)、保持良好心態(tài)、改善飲食、適當(dāng)按摩、使用藥物等方法來改善。 1.增加哺乳次數(shù)：讓嬰兒多吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 2.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳汁分泌減少。 3.改善飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 4.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢螅p輕按摩乳房，促進(jìn)乳腺管通暢。 5.使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用催乳顆粒、生乳靈等藥物促進(jìn)乳汁分泌，但需注意藥物的適應(yīng)證和禁忌證。 總之，當(dāng)出現(xiàn)母乳不夠吃的情況，產(chǎn)婦不必過于焦慮，應(yīng)積極采取上述措施，必要時及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

十一個月的寶寶每天的奶量只要保證在600CC以上就行了,完全可以滿足寶寶的身體需求的.此外就可以通過輔食來彌補母乳的不足.如果你確保自己的奶水有在600CC以上就可以了,無須再加奶粉的.寶寶吃習(xí)慣了母乳的喂養(yǎng),讓他再接觸一種全新的味道,需要一定的時間,現(xiàn)在可以開始漸漸地給寶寶嘗試,在他肚子餓的了時候,每次沖少點,就是喝上20CC也行,等他漸漸習(xí)慣了奶粉的味道的話,以后就會好多了,我家用了近一個月時間才讓寶寶愛在奶粉的.不急.再一個,可以觀察一下寶寶是不愛吃奶粉還是不喜歡奶嘴.試試看用奶瓶喝水或是果汁寶寶肯不肯喝,如肯就不是奶嘴的問題了,如不肯,就說明寶寶對奶嘴有意見,可以把奶嘴換成貝親，新安怡，NUK的試試，比較接近母乳實感，。也可以把母乳擠在奶瓶中讓他先習(xí)慣奶嘴味道后再熟悉奶粉.也可以把自己的母乳同奶粉一起混在一起讓寶寶喝十一個月的寶寶可以吃的輔食應(yīng)該有很多的了,米粥,面條,菜泥,果泥,蛋黃,魚泥,蝦泥,米粉,這些我寶寶在八個月時都有吃的,讓寶寶多熟悉各種食物的天然味道,寶寶一般都會喜歡的.是不是米粉味道不好呀?十個月的寶寶可能長牙后就不鼓勁吃糊的東西,喜歡吃點能咬得有口感的食物,如面條.粥之類的,加點高湯,如骨頭湯,魚湯之類的,寶寶這個時候也會懂得味道了,我家寶寶每次吃這些谷物類的東西,我都是給她配得蝦,魚肉,菜之類的她才肯吃,有時就是一邊用筷子沾點有味道的湯在她的嘴唇上,她才肯再吃飯.再一個,吃飯時如果人多比較熱鬧的話,我寶也是吃飯比較快的.讓他坐固定的餐桌吃飯,會養(yǎng)成一個較好的習(xí)慣的

1、催乳最好的方法就是讓寶寶充分的吸吮，寶寶的吸吮可以刺激腦垂體分泌催乳的激素產(chǎn)生，促使乳汁生成。鯽魚湯、豬蹄湯和催乳的中藥只起輔助作用。催乳的中藥在中藥店就有配置好的成藥，對寶寶都沒有影響的。2、糞便的顏色與膽汁的化學(xué)變化有關(guān)。在小腸上部時由于膽紅素及膽紅素的作用，故呈黃綠色;到結(jié)腸時膽綠素還原成膽紅素，而呈黃色。母乳喂養(yǎng)兒的大便偏酸性，可因氧化性細(xì)菌作用將膽紅素變?yōu)槟懢G素，所以母乳喂養(yǎng)兒的正常糞便略呈綠色。但牛乳喂養(yǎng)兒的糞便偏堿性，可以進(jìn)一步還原變?yōu)闊o色的糞膽原，所以大便顏色較淡。如果牛乳喂養(yǎng)兒排出綠色大便，則表示腸的蠕動加速或腸道有炎癥，為腹瀉的一種象征。3、孩子攝入的奶量是否足夠，可以觀察孩子體重的變換是否正常。你們采取的方法是很正常的，一定要先喂母乳，這樣可以盡量讓寶寶吸吮乳頭，刺激泌乳。另外孩子夜里哭鬧的事要去醫(yī)院檢查一下是否缺鈣。

添加副食4-6個月嬰兒添加副食順序：米粉糊;麥粉糊;粥等淀粉類——能量（訓(xùn)練吞咽功能）蛋黃;無刺魚泥;動物血;肝泥;奶類;大豆蛋白粉或豆腐化或嫩豆腐——礦物質(zhì),B族維生素葉菜汁（先）果汁（后）;葉菜泥;水果泥——維生素C,礦物質(zhì),纖維素魚肝油（戶外運動）——維生素A,維生素D〈營養(yǎng)師〉7-9各月添加副食順序為：稀粥.爛飯.餅干.面包.饅頭等——能量（訓(xùn)練咀嚼功能）無刺魚.全蛋.肝泥.動物血.碎肉末.較大嬰兒奶粉或全脂牛奶.大豆制品—含蛋白質(zhì).鐵.鋅.鈣等礦物質(zhì).B族維生素.蔬菜泥.水果泥——維生素C.礦物質(zhì).纖維素.魚肝油（適量）（戶外活動）——維生素A.維生素D〈公共營養(yǎng)師〉

(1)加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。(2)避免服藥。哺乳期內(nèi)，有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。(3)補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準(zhǔn)備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。(4)保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。(5)食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。如果以上方法仍不見效的話，您還可以試試中醫(yī)藥膳催乳。藥膳是藥物與食物的結(jié)合，既營養(yǎng)又催乳，可謂一舉兩得。下面就給您介紹5種實用、美味的催乳藥膳。1、萵苣子粥材料　　萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法　　將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。功效　　萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、干燥無雜質(zhì)者為佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中緩急，調(diào)和諸藥。粳米粥被譽為“世間第一補人之物”。三物合用，是很好的催乳藥膳。2、山甲燉母雞材料　　老母雞1只、穿山甲(炮制)60克，蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。做法　　母雞去毛及內(nèi)臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內(nèi)。入鍋，加水及調(diào)味料，燉至肉爛脫骨即可食用。穿山甲性味咸涼，通經(jīng)下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留，婦人食了乳長流，亦言其迅速也”。雞肉營養(yǎng)豐富，性味甘溫平，既補氣，又補血。3、花生粥材料　　花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。做法　　先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。功效　　通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。4、炒黃花豬腰材料　　豬腎(腰子)500克、黃花菜50克、淀粉、姜、蔥、蒜、味精、白糖、植物油、精鹽各適量。做法　　將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體備用。鍋燒熱后，放植成熱時，放蔥、姜、蒜入鍋煸香，再放入腰花爆炒片刻，至豬腰變色熟透時，加黃花菜、鹽、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推勻，最后加味精即成。功效　　中醫(yī)理論，豬腎性味咸平，主治腎虛腰痛，身面水腫。黃花菜性味甘平，能補虛下奶，利尿消腫。另外，黃花菜根亦有催乳作用。本藥膳適合于腎虛導(dǎo)致的缺乳。5、王不留行燉豬蹄材料　　豬蹄3～4個、王不留行12克、調(diào)味料若干。做法　　將王不留行用紗布包裹，和洗凈的豬蹄一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加水及調(diào)味料煮爛即可食用。功效　　豬蹄性味甘咸平，常用以治療乳汁不足。加上王不留行，對缺乳具有良好的療效。