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胸部松軟可能與多種因素有關(guān)，通過飲食調(diào)整可在一定程度上改善。比如攝入富含膠原蛋白、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，如豬蹄、雞蛋、橙子、木瓜、大豆等。 1.膠原蛋白：豬蹄、魚皮等富含膠原蛋白，能增強胸部結(jié)締組織的彈性。 2.蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持胸部肌肉的緊實。 3.維生素：橙子、草莓等富含維生素 C，可促進膠原蛋白合成。 4.大豆：其含有的大豆異黃酮對女性內(nèi)分泌有一定調(diào)節(jié)作用。 5.木瓜：含有木瓜酶，可能有助于促進胸部發(fā)育。 飲食調(diào)整只是改善胸部松軟的一個方面，還應(yīng)結(jié)合適當?shù)男夭垮憻捄土己玫纳盍?xí)慣。同時，如果胸部松軟情況較為嚴重，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議和治療。

根據(jù)乳房下垂的程度不同,可將其分為三度：I度：乳房下垂,乳頭與乳房反折線平行.II度：乳頭位置低于乳房下皮膚反折線,但高于乳房最低位置.III度：乳頭位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特別是乳房遠端肥大者,雖下垂較嚴重,乳頭位置仍不在乳房的最低處,此類也應(yīng)視為III度下垂.雙手合掌,并使手掌相互用力合壓.合壓時,胸部兩側(cè)的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進行5妙鐘后放松.重復(fù)10次左右.

，患者年齡:23患者性別:女全部癥狀:胸部松軟小有些下垂發(fā)病時間及原因:2007年治療情況:有什么要領(lǐng)能不松軟想要得到的援助:我想能援助我謝謝增補提問創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關(guān)標簽：我來回答：針對網(wǎng)友的提問，詳細剖析病情，提出參考性意見，從正常妊娠轉(zhuǎn)為異常妊娠時，如何采取對應(yīng)措施；回答一個問題，老年性陰道炎如何診斷？援助一位網(wǎng)友！可輸入

女性胸部大小與挺立情況與發(fā)育狀況和當前雌激素水平等有關(guān),當發(fā)育不良或雌激素等激素水平下降時,可影起胸部大小和形態(tài)的改變建議通過食物法,豆類食物(大豆,綠豆等)和豆類制品(豆腐等)含有一定量的雌激素,對女性乳房和皮膚光澤有好處,誰吃誰知道希望你擁有迷有的身材

你好木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.維他命A食物：如花椰菜,甘藍菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.胡蘿卜燉牛肉材料：胡蘿卜半條‧牛肉3兩‧鹽‧醬油‧八角‧胡椒‧砂糖1湯匙.做法：1.胡蘿卜‧牛肉同時加熱.2.加入醬油‧八角‧胡椒‧砂糖.作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏,下垂現(xiàn)象.花生燉豬腳材料：花生2湯匙‧豬腳4兩‧醬油2湯匙‧糖1茶匙‧酒2湯匙.做法：花生‧豬腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油‧糖‧酒.作用成份：花生‧豬腳.作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿.豬腳含動物膠,可促進女性爾蒙分泌.祝你健康快樂……