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減輕孕三個(gè)月左右的孕吐，可以從飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、穴位按摩、藥物治療等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅(jiān)果等。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少緊張焦慮情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如孕婦瑜伽、散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 穴位按摩：輕輕按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴，有助于緩解孕吐。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6、胃復(fù)安、異丙嗪等藥物。但用藥需謹(jǐn)慎，務(wù)必遵循醫(yī)囑。 總之，減輕孕吐需要綜合多種方法，孕婦要根據(jù)自身情況選擇合適的方式。如果孕吐嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

首先是避開(kāi)你感到不舒服的食物和氣味。在很難受的狀態(tài)下，你可以設(shè)法吃些東西以抑制惡心。還有個(gè)辦法就是少吃多餐。妊娠12周后，惡心一般可以消失。少數(shù)孕婦嘔吐逐漸加劇，稱(chēng)妊娠嘔吐。嘔吐繼續(xù)加重，不能進(jìn)食、進(jìn)水、引起脫水及酸中毒，稱(chēng)為妊娠劇吐。以下列10種情況多見(jiàn)：1、精神過(guò)度緊張，神經(jīng)系統(tǒng)功能不夠穩(wěn)定；2、年輕的孕婦比年長(zhǎng)的孕婦容易發(fā)生嘔吐；3、第一次妊娠發(fā)生嘔吐往往較多次妊娠者多；4、肥胖體形的孕婦嘔吐癥狀較為嚴(yán)重；5、家庭婦女比職業(yè)婦女妊娠嘔吐癥狀嚴(yán)重一些；6、受過(guò)良好教育的孕婦嘔吐癥狀較輕；7、有一年以上不孕史后懷孕時(shí)嘔吐癥狀不明顯；8、雙胞胎孕婦嘔吐癥狀嚴(yán)重；9、有妊娠嘔吐現(xiàn)象的孕婦，發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎的可能性比無(wú)妊娠嘔吐的孕婦少。

您好；懷孕的早期容易出現(xiàn)頭暈，乏力，嗜睡，食欲不振，喜食酸物，厭油膩，惡心，嘔吐等一系列癥狀，這種情況屬于正常的早孕反應(yīng)，過(guò)一段時(shí)間可以自行好轉(zhuǎn)。建議如果嘔吐嚴(yán)重，不能正常進(jìn)食，必要時(shí)靜脈補(bǔ)液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，懷孕后應(yīng)定期做B超檢查，一般懷孕6周左右出現(xiàn)，懷孕3個(gè)月左右自然消失。

你好，懷孕3個(gè)月左右，孕吐比較厲害，早孕反應(yīng)是正常現(xiàn)象，如果是吐的厲害了，導(dǎo)致電解質(zhì)酸堿平衡紊亂，必須到醫(yī)院婦科輸液，糾正酸堿失衡。建議你到醫(yī)院婦科看醫(yī)生，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)看看是否有酮體，醫(yī)生會(huì)根據(jù)結(jié)果是否需要給你補(bǔ)液治療。懷孕20周時(shí)，做糖篩。

六種果汁可以解決孕吐蘋(píng)果檸檬汁　　材料：蘋(píng)果、檸檬。比例：10∶1　　功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱(chēng)。蘋(píng)果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止孕期水腫。蘋(píng)果富含纖維素、有機(jī)酸，易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘?！　』瘕埞├嬷　〔牧希夯瘕埞⒀├?。比例：1∶12　　功效：火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，火龍果可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤(rùn)燥，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與蘋(píng)果差不多。據(jù)分析，其果肉里的含糖量達(dá)到9.3%，含酸量只有0.16%。　　柚子香橙蜜汁　　材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例：1∶20∶1　　功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食開(kāi)胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類(lèi)胰島素，能有效預(yù)防孕期高血糖。　　西紅柿木瓜蜜汁　　材料：西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水。比例：5∶8∶1　　功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患;木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病?！　〈丝罟缓罅康木S生素A元，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效的防止孕期鈣的流失。同時(shí)含有的酶類(lèi)，可以促進(jìn)孕媽妊娠期的代謝平衡?！　〔ぬ}芹菜蜜汁　　材料：菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水。比例：5∶1∶1　　功效：芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳之效;菠蘿香味宜人，味甜鮮美?！　〈丝罟缓S盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質(zhì)和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進(jìn)孕媽的食欲?！　〈箅s燴果汁　　材料：蘋(píng)果、香梨、香橙、獼猴桃。比例：3∶2∶2∶6　　功效：獼猴桃果實(shí)鮮美，風(fēng)味獨(dú)特，酸甜適口，營(yíng)養(yǎng)豐富。有滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利水、生津潤(rùn)燥之功效?！　〈丝罟辛己玫目扇苄陨攀忱w維，它可有效減低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。