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根據(jù)你提供的情況，一般的奶水少的情況，考慮是氣血不足引起的癥狀，及時的調(diào)理，可以恢復(fù)正常的。需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃排骨湯魚之類的食物，建議可以用路路通 王不留行子 通草之類的中藥煎湯，及時的調(diào)理，可以恢復(fù)正常的。也可以到醫(yī)院進行乳腺疏通，也會有一定的幫助，日常營養(yǎng)要跟上，多吃豬蹄湯、花生、鯽魚、木瓜等下奶的食物的。

乳汁多少，不僅僅是需要營養(yǎng)，還需要休息，精神愉快。另外也有個體差異的。首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質(zhì)量。而且一定注意要讓小孩吃奶，吸，這個也是催乳的強有力的刺激。

建議多服用湯水類食物,如魚湯,骨頭湯等,也可服用中藥催奶.王不留行6g黃芪12g當(dāng)歸6g通草6路路通6g漏蘆6每天一付,可以服用3-5劑.

媽媽在生完寶寶后一定要多喝下奶的湯呀，這樣奶水才會越來越多的