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脹奶時，可通過及時哺乳、冷敷熱敷、按摩、吸奶器吸出、調(diào)整飲食等方式緩解。 1.及時哺乳：讓寶寶頻繁吸吮乳房，這是最有效的緩解脹奶的方法。 2.冷敷熱敷：脹奶初期可冷敷減輕疼痛和腫脹，后期熱敷促進乳汁排出。 3.按摩：用手指輕輕按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向按摩，注意力度適中。 4.吸奶器吸出：如果寶寶不能及時吸吮，可用吸奶器吸出多余乳汁。 5.調(diào)整飲食：減少湯汁類食物攝入，避免乳汁分泌過多加重脹奶。 脹奶如果處理不當(dāng)，可能會引發(fā)乳腺炎等問題。當(dāng)脹奶情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

1奶水不多為什么衣服上會流到——這個正常的，大部分媽媽在哺乳期都會漏奶，不論奶量多少，所以要用防溢乳墊2每次擠奶的時候胸部脹疼。奶水?dāng)D完雖胸部不漲，但有時會胸部感覺到硬硬的——脹疼和硬塊說明你奶還沒通，你可以看看你擠奶的時候，有幾根奶管能噴奶出來，如果少于三根的話肯定是奶管通的不好，建議用熱毛巾敷敷，敷完再按摩一會，每天至少2次，每次敷10分鐘以上。我是敷了一個月才完全通暢的，另外，白天寶寶醒的時候讓寶寶多吸吸也有助于下奶和通奶的3每次感覺一個小時后胸部又開始脹疼——這個也是說明你奶沒通，通了就好了，脹的話可以讓寶寶吸吸，或者用吸奶器吸吸4隔幾個小時擠一次——月子里正常應(yīng)該是2-3小時擠一次，如果你一個小時就脹的厲害的話那就在脹的時候擠擠

你用熱毛巾敷一下吧，然后輕揉，再擠出，當(dāng)然用一下吸奶器也不錯，以擠干凈為好，那樣不僅你不會再難受，而且寶寶要吃的時候奶水也會好。不要怕寶寶吃多了,寶寶能吃多少就給他吃多少,邊換著給他吃,每邊能吃空就吃空,寶寶吃飽了自然就會吐出來,他含著可能就是沒吃夠,如果發(fā)現(xiàn)寶寶吸很多口還沒吞咽的聲音就代表沒奶了換一邊比較好,那樣也能保證自己產(chǎn)奶多還不會殘留腫塊.每天堅持按摩和熱敷,腫塊就消除的快,不然積累下去,會成病的,舅媽現(xiàn)在就是那樣.

我覺得最好是找催乳師疏通一下乳腺管，吸奶器最好不要長期使用。你也可以買乳頭保護器輔助孩子吃奶。你的疑問：1.哺乳開始，奶水多，孩子吃不了，自然會溢出來流到衣服上，所以可以用防溢乳墊。2.硬硬的，是淤積的奶水，要盡早排出來，否則有乳腺炎的危險3.隔一個小時奶水漲疼，是因為原來有一部分奶水沒排出來，所以新奶水下來后會有漲疼的感覺。4.奶水應(yīng)該在喂飽孩子后及時排出，具體時間要看喂孩子的時間長短了。

緊急提示：脹奶而且開始有腫塊,就是出現(xiàn)乳腺炎的前兆了,盡量讓寶寶多吃,實在吃不干凈就自己擠或用吸奶器吸,軟得像棉花一樣才算擠干凈了.而且千萬不要熱敷,按摩了,否則奶下得更快,脹得更狠.如果變成乳腺炎就麻煩了,要掛瓶消炎甚至開刀,媽媽受罪不說,母乳喂養(yǎng)就失敗了.我也受盡了奶多脹痛的苦,因為寶寶實在吃不完,經(jīng)常摸到腫塊兒,去過一次?？漆t(yī)院,大夫教了我擠奶的方法,一覺得脹就擠,奶多的時候一天要擠個好幾回,每天光倒掉就有300多毫升,學(xué)會擠奶非常重要,不僅可以預(yù)防乳腺炎,而且可以促進母乳分泌,如果不及時擠,奶會憋回去的.關(guān)于擠奶的方法,個人認(rèn)為自己用手?jǐn)D最舒服,而且最經(jīng)濟.不過夜里起來擠奶實在很辛苦,可以考慮買個好的吸奶器.目前市場上最好的就是新安怡的吸奶器,但價格非常貴,手動的吸奶器也要三百多.普通泵式,針筒式的不好用,感覺非常疼,而且奶量會減少.根據(jù)我個人的經(jīng)驗,先介紹手工擠奶法：擠奶應(yīng)由母親自己做,因為別人擠可能引起疼痛,反而抑制了噴乳反射,如果用力過猛還會造成乳房損傷.擠奶前要洗干凈雙手.母親找一個舒適的位置坐下,把盛奶的容器放在靠近乳房的地方.擠奶時,媽媽把拇指放在乳頭,乳暈的上方,食指放在乳頭,乳暈的下方,其他手指托住乳房.拇指,食指向胸壁方向擠壓,擠壓時手指一定要固定,不能在皮膚上滑來滑去.最初擠幾下子可能奶不下來,多重復(fù)幾次奶就會下來的.噴乳反射強烈者,奶還會噴射而出呢.每次擠奶的時間以20分鐘為宜,雙側(cè)乳房輪流進行.例如,一側(cè)乳房先擠5分鐘,又?jǐn)D另一側(cè)乳房,這樣交替擠下奶會多一些.初生數(shù)日的產(chǎn)婦,奶水不是太多,擠奶時間應(yīng)適當(dāng)長一些.如果孩子一整天都不吃奶的話,一天應(yīng)擠奶6—8次,這樣才能保證較多的泌乳量.熱瓶擠奶法：對于一些乳房腫脹疼痛嚴(yán)重的媽媽來講,由于乳頭緊繃,用手?jǐn)D奶很困難,可用熱瓶擠奶法.取一個容量為1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應(yīng)小于2厘米),用開水將瓶裝滿,數(shù)分鐘后到掉開水.用毛巾包住拿起瓶子,將瓶口在冷水中冷卻一下.將瓶口套在乳頭上,不要漏氣.一會兒工夫,瓶內(nèi)形成負壓,乳頭被吸進瓶內(nèi),慢慢地將奶吸進瓶中.待乳汁停止流出時,輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚,瓶子就可被取下了.擠出來的母乳可以冰凍保存,國際母乳會宣傳手冊上這樣說：3-5天要食用的母乳可冰在冷藏室.若要保存久一點則要存于冰箱冷凍室內(nèi),單門的可冷凍2個星期.如果冷凍室內(nèi)維持?jǐn)z氏-18℃以下,則可在經(jīng)常開的雙門冰箱內(nèi)冷凍4個月,在單獨的冷凍柜內(nèi)可保存6個月之久.奶水一定要先冷卻了才可放進去冷凍.可以買了一些密封存乳袋,或用冰格將母乳凍成冰塊,用的時候加熱就可以了.母乳不能用微波爐加熱,最好是使用溫奶器加溫.重新加溫后的母乳營養(yǎng)損失非常小,媽媽不必擔(dān)心寶寶會營養(yǎng)不良.