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12-15歲男孩長(zhǎng)高受遺傳、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和疾病等多種因素影響。若身高明顯低于同齡人，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，但后天努力也能有所改善。
2.充足睡眠：每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
3.合理營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.預(yù)防疾?。悍e極預(yù)防影響生長(zhǎng)發(fā)育的疾病，如甲狀腺功能減退等。
6.藥物干預(yù)：必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素，但需嚴(yán)格評(píng)估。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，有助于12-15歲男孩充分發(fā)揮生長(zhǎng)潛力，達(dá)到理想身高。

你好，建議你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡搭配，多吃水果蔬菜,只需要保持良好心態(tài),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多做彈跳活動(dòng),跳繩等等，要保持足夠睡眠，多注意休息。

你好；身高與遺傳和后天因素有一定關(guān)系，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，保證身體正常的能量需求，不要挑食，多曬太陽(yáng)，多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運(yùn)動(dòng)是最重要的。