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可以吃的，要適量，最好是要食物多樣化。提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askQV6XT：謝謝

　面包是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)選擇的快餐食品，健康方面來講，當(dāng)然不如米飯饅頭等主食，但是適量的吃一些還是沒有關(guān)系的。女人懷孕后，尤其是后期，很容易餓，幾乎一天要吃5-6頓，這怎么辦？有的媽咪會(huì)問能不能吃一點(diǎn)面包充饑呢？其實(shí)是可以的，但是普通的面包含糖易致肥胖，最好要選擇全麥面包，既有營(yíng)養(yǎng)也不容易攝取過多的糖分。　　面包的分類　　按用途，可以分為主食面包和點(diǎn)心面包兩類；按質(zhì)感，可以分為軟質(zhì)面包、脆皮面包、松質(zhì)面包和硬質(zhì)面包四類；按原料，可以分為白面包、全麥面包和雜糧面包三類。（孕婦能吃糙米嗎？懷孕吃糙米和白米哪個(gè)好）　　各種面包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值　　從熱量來說，以表皮干脆的脆皮面包熱量最低，因?yàn)檫@類面包不甜，含糖、鹽和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁熱吃非?？煽?。法式主食面包和俄式大列巴都屬于這一類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和饅頭大體類似。硬質(zhì)面包和軟質(zhì)面包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子們喜歡的吐司面包、奶油面包和大部分花色點(diǎn)心面包都屬于軟質(zhì)面包。軟質(zhì)甜面包含糖約15%，油脂約10%，吐司面包更多一些。但因?yàn)榧尤肓穗u蛋和奶粉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有所增高，適合給寶貝食用?！　　　〉谝粚殞毿【幱X得是可以的，但是最好選擇全麥面包。一般的面包都是用白面粉做的，質(zhì)地柔軟細(xì)膩，容易消化吸收，膳食纖維含量極低。許多營(yíng)養(yǎng)知識(shí)比較豐富的人都知道，全麥面包更有利于身體健康，因?yàn)樗缓w維，能幫助人體打掃腸道垃圾，還能延緩消化吸收，有利預(yù)防肥胖。因此懷孕媽咪們可以選擇吃一點(diǎn)全麥面包?！　≡袐D要盡量避免丹麥面包　　面包中熱量最高的是松質(zhì)面包，也叫做丹麥面包。它的特點(diǎn)是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結(jié)構(gòu)，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟，非常美味，但因?yàn)轱柡椭竞蜔崃繉?shí)在太多，而且可能含有對(duì)心血管健康非常不利的反式脂肪酸。要盡量少買這樣的面包，最好一周不超過一個(gè)。（懷孕期間孕婦能吃綠豆糕嗎？）　　準(zhǔn)媽們對(duì)孕婦能吃面包嗎?的看法　　1.建議是不要吃，因?yàn)楝F(xiàn)在蛋糕、面包和餅干很多都是用棕櫚油制作的。棕櫚油含反式脂肪酸，長(zhǎng)期食用棕櫚油會(huì)造成人體血清飽和脂肪酸攝入過量，導(dǎo)致膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，從而引發(fā)心腦血管疾病，最好選擇全麥面包。　　2.可以吃的，我現(xiàn)在懷寶寶7個(gè)月，中午餓了也會(huì)吃些餅干，面包之類的零食。我同事七個(gè)月之后每天下午吃一塊蛋糕，現(xiàn)在生了，寶寶都很健康漂亮?！　?.我天天總餓，吃別的零食又吃不飽，所以經(jīng)常吃面包。咱也不是當(dāng)主食，我覺得沒事，但如果后期含糖量高的話，還是少吃點(diǎn)點(diǎn)心好?！　≡袐寕?cè)谶x購(gòu)面包時(shí)一定要注意，面包保質(zhì)期較短，超市促銷的面包一般馬上就要過期，最好不要購(gòu)買。您也可以閱讀，了解更多孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。