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總是犯困可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、心腦血管疾病等引起。 1.睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，身體和大腦得不到充分休息，容易犯困。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，身體各器官缺氧，使人感到疲倦、乏力、犯困。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。治療藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B?? 等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，身體能量產(chǎn)生不足，出現(xiàn)困倦、乏力等癥狀。治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 4.抑郁癥：患者情緒低落，對(duì)事物缺乏興趣，常伴有疲勞、嗜睡等軀體癥狀。治療通常包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5.心腦血管疾?。喝缒X供血不足、冠心病等，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致大腦缺氧，使人容易犯困。治療需根據(jù)具體疾病類型選擇藥物或手術(shù)。 總是犯困可能是身體發(fā)出的健康信號(hào)，若情況持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您現(xiàn)在不要著急的您最近的壓力大嗎這是原因的再就是您的睡眠好嗎給您幾條建議您試試首先就是您現(xiàn)在可以適當(dāng)吃一些核桃仁的這是養(yǎng)您的腦部的以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅的這是不錯(cuò)的再就是一定要休息的很好晚上的時(shí)候12-4點(diǎn)是要一定要睡覺的平時(shí)的時(shí)候飲食一定要吃的很好的祝您健康

白天過于困倦是睡眠紊亂的表現(xiàn)，可能有以下原因：1、夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時(shí)打呼嚕，并有呼吸間歇現(xiàn)象，影響了睡眠質(zhì)量；時(shí)間長了使生物鐘紊亂。2、疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。3、營養(yǎng)不足：能量攝入降低,營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。

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你好，睡得太多如果你每天晚上睡8-10個(gè)小時(shí)之多，可起床后仍舊感到困倦并且渾身乏力，偏食你一定知道午餐吃得過多下午會(huì)變得昏昏欲睡，因?yàn)槲覆砍闪酥攸c(diǎn)，所有器官都忙著協(xié)助它消化食物；吸煙身體攝入尼古丁后，刺激大腦傳達(dá)釋放腎上腺素的命令，中樞神經(jīng)興奮起來并過量消耗體內(nèi)的葡萄糖，于是，你覺得興奮，這段時(shí)間過去后等待你的將是更深的疲倦，你要為你剛剛過度消耗的精力付出代價(jià)。