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產后脫發(fā)嚴重通常與激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神因素、護理不當、疾病影響等有關。 1.激素變化：產后體內雌激素水平下降，影響頭發(fā)的生長周期，導致頭發(fā)脫落增多。 2.營養(yǎng)缺乏：產后身體虛弱，若營養(yǎng)攝入不足，尤其是蛋白質、維生素和礦物質缺乏，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)。 3.精神因素：產后照顧寶寶壓力大、睡眠不足，容易產生焦慮、抑郁等不良情緒，影響頭發(fā)健康。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過度燙染等，會損傷頭發(fā)和頭皮。 5.疾病影響：某些自身免疫性疾病、甲狀腺疾病等也可能導致產后脫發(fā)嚴重。 產后脫發(fā)一般是暫時的，多數可在產后 6 個月至 1 年內自行恢復。但如果脫發(fā)嚴重且持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導下采取相應措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣也有助于改善脫發(fā)情況。

產后脫發(fā)并非個別現(xiàn)象,相當一部分青年婦女在分娩之后會出現(xiàn)脫發(fā),只是輕重不一.哺乳期最好不要用藥物.產后脫發(fā)現(xiàn)象主要是由于產后身體內分泌水平驟然降低所致.婦女懷孕之后,體內激素的分泌量大大增加,其作用對妊娠和胎兒的發(fā)育起著決定性的影響.除雌激素,孕激素外,還產生一定量的催產素和生乳素.它們的聯(lián)合作用可有效地調節(jié)改善母體在妊娠期間發(fā)生的各種生理變化,對處于發(fā)育旺盛階段的子宮組織起著促進作用,并促進乳腺發(fā)育等等.而妊娠期這些激素的聯(lián)合作用亦會促進頭發(fā)的生長,故孕期頭發(fā)數量可增多,且富有光澤.然而,隨著一朝分娩,體內諸多激素便會相應地大量減少,對頭發(fā)的支持作用自然亦會降低,反饋性地使得頭發(fā)營養(yǎng)供應減少,于是就發(fā)生了頭發(fā)脫落的現(xiàn)象.若分娩時精神恐懼,情緒波動以及產后勞累等,亦會使脫發(fā)加重.產后脫發(fā)一般不會形成彌漫性脫發(fā),脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處.隨著分娩后機體內分泌水平的逐漸恢復,脫發(fā)現(xiàn)象會自行停止,一般在6個月左右即可恢復.因此,產后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象,產婦不必為此而過度擔憂或恐懼.孕期及產后講究心理調適,注意合理營養(yǎng)及個人衛(wèi)生,可以有效地減輕脫發(fā).故產婦應保持心情愉快,飲食起居要有規(guī)律,少吃過于油膩及刺激性食物,并注意產后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng),每周用中性洗發(fā)液洗頭一次,自然晾干,半年內不要燙發(fā).如果產后脫發(fā)嚴重,或6個月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止,則需要請醫(yī)生檢查治療

產后脫發(fā)原因；　1、婦女頭發(fā)生長期與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢;雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)?！　?、精神緊張，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)?！　?、懷孕期飲食單調，口味難調，加上母體對各種營養(yǎng)物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，使頭發(fā)枯黃易斷?！　?、產后脫發(fā)和壓力也有一定的關系，由于新媽媽在生產期和哺乳期所消耗體能較大，給身體帶來極大的壓力，需要補充適量的營養(yǎng)成分，因此，要保證均衡營養(yǎng)，使頭發(fā)盡快長出。產后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象，舊發(fā)脫落之后新發(fā)長出，脫發(fā)也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱，因為不良的情緒只會加重脫發(fā)，應該始終保持愉悅的心情。

事實上，大約有的婦女在生產四個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產后就加速進入脫發(fā)期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。產后如發(fā)現(xiàn)脫發(fā)怎么辦呢？放松心情后脫發(fā)的現(xiàn)象就會慢慢停止，而且頭發(fā)也容易再長出，這是很重要的保養(yǎng)之一。每天梳頭發(fā)或者按摩頭發(fā)也可以讓頭發(fā)得到改善。此外，可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發(fā)的再生和防脫會有很好的改善作用。

你好：產后脫發(fā)的調理：　　一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧　　洗發(fā)：　　1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露?！　?、洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)?！　?、雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā)，因為濕發(fā)脆弱易受損傷。　　4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳?！　?、洗完后一般加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。　　干發(fā)：　　1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦?！　?、電吹風的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經干燥了的頭發(fā)都不宜吹風烘干。　　3、最好讓頭發(fā)自然干燥?！　《?、正確梳理頭發(fā)　　1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。　　2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏?！　∪?、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數　　燙發(fā)水（冷燙精）和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學物質有損傷頭發(fā)發(fā)質的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數。　　四、注意飲食　　人們總認為產后體虛，需要進補，當出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產后脫發(fā)主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利于長發(fā)?！　?、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益?！　?、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等?！　?、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美?！　?、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。　　除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。