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正常人適量飲用檸檬水通常是有益的，其好處包括補(bǔ)充維生素 C、促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分、改善口氣、輔助美白等。 1.補(bǔ)充維生素 C：檸檬富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。 2.促進(jìn)消化：有助于促進(jìn)胃腸蠕動，緩解消化不良。 3.補(bǔ)充水分：增加身體的水分?jǐn)z入，維持身體正常代謝。 4.改善口氣：清新口腔，減輕異味。 5.輔助美白：一定程度上抑制黑色素生成，使皮膚更白皙。 總之，適量飲用檸檬水對身體有一定好處，但要注意避免過量飲用，以免引起胃腸道不適。

你好,這個(gè)是可以喝的

能喝，適量喝。檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。但是喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。