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寶寶從四個(gè)月開始就可以添加輔食了，添加輔食的過程中要注意從少量開始，逐步增加，由于母乳能夠提供給寶寶所需要的全部熱量和營(yíng)養(yǎng)，所以開始添加的時(shí)候一定要注意用量，要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，千萬不能強(qiáng)迫孩子多吃，這樣有可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)括腹瀉、腹脹、排氣增多的不良反應(yīng)。

米粉等輔食隨時(shí)可以添加的.如何科學(xué)地喂養(yǎng)嬰幼兒4個(gè)月之后，就要給嬰兒添加輔食了.從此，喂養(yǎng)嬰兒不再只是吃母乳或配方奶粉這么簡(jiǎn)單了，媽咪要開動(dòng)腦筋，變著花樣給嬰兒做飯，還有那么多成品輔食供媽咪選擇.4-12個(gè)月嬰兒還應(yīng)該以吃母乳或配方食品為主，這時(shí)候的“飯”只是輔食——輔助食品；1-3歲的嬰兒才開始正式進(jìn)入“吃飯”階段.嬰兒的“吃”可是件大事，吃得好、吃得營(yíng)養(yǎng)均衡，嬰兒才能健康成長(zhǎng).別小看了“吃”，這里面可有大學(xué)問：幼兒在出生的最初的幾個(gè)月靠吃母乳或者配方食品就能滿足身體的需求，這段時(shí)間新媽咪在幼兒的喂哺問題上最省心，只要保證給幼兒提供足夠的奶就可以了.隨著幼兒月齡的增加，給幼兒及時(shí)添加輔食提上了日程，什么該吃，什么不能吃，什么時(shí)候開始吃……這些看似瑣碎，對(duì)幼兒卻至關(guān)重要的問題開始困擾新媽咪……應(yīng)該給嬰兒添加輔食的信號(hào)：
1、嬰兒的頭可以直起來，并且能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng).
2、嬰兒能夠靠著坐起來.
3、當(dāng)食物靠近嘴邊，嬰兒的舌頭不是總把食物頂出來.
4、當(dāng)媽咪吃東西的時(shí)候，嬰兒想要抓或者舔自己的嘴唇，對(duì)新食物表現(xiàn)出興趣.
5、之前嬰兒的身高體重指標(biāo)一直正常，最近卻落后于標(biāo)準(zhǔn).什么時(shí)候開始給嬰兒添加輔食？一般來說，嬰兒在4-6個(gè)月的時(shí)候，消化系統(tǒng)才基本可以接受半固體或者固體的食物.過早地給嬰兒添加輔食會(huì)增加過敏的危險(xiǎn)，也容易讓嬰兒?jiǎn)苤?其實(shí)，嬰兒在準(zhǔn)備好嘗試吃奶之外的食物時(shí)，會(huì)給媽咪一些信號(hào)，只要媽咪注意觀察一下，很容易就可以判斷是否該給嬰兒添加輔食了.怎樣給嬰兒添加輔食？選擇上午兩次喂奶之間讓嬰兒開始嘗試新食物，因?yàn)樵趮雰汉莛I的時(shí)候，可能沒有心思品嘗從來沒吃過的東西.或者可以在嬰兒吃奶的時(shí)候，先讓嬰兒吃一半量的奶，再接著喂一點(diǎn)點(diǎn)米粉，最后再讓嬰兒把剩下的奶吃完.不要選擇嬰兒心情不好的時(shí)候開始嘗試新食物，這樣很有可能嬰兒會(huì)不配合.為嬰兒選一個(gè)合適的勺子，最好是專門為嬰兒設(shè)計(jì)的頭比較小而平的勺子.記住不要用不銹鋼勺子，因?yàn)閶雰翰粫?huì)喜歡那種硬硬的質(zhì)地，而且導(dǎo)熱很快，塑料小勺是最理想的選擇.喂嬰兒的時(shí)候要讓嬰兒舒適地靠坐起來，或者坐在媽咪的腿上，不過最好能給嬰兒準(zhǔn)備一套嬰兒餐椅，從一開始就訓(xùn)練嬰兒在固定的地方吃東西，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.千萬不要讓嬰兒躺著吃東西，雖然最初這樣?jì)雰簳?huì)比較容易把食物咽下去，可是躺著吃會(huì)讓嬰兒更容易嗆著.不要給嬰兒用奶瓶吃米粉，不僅會(huì)使嬰兒?jiǎn)苤?，而且還不容易控制嬰兒的食量，讓嬰兒吃得太多.母乳或者配方食品還是嬰兒最主要的食物，如果嬰兒吃奶量減少，或者不愿意吃奶，說明輔食添加過多，要調(diào)整輔食量，保證嬰兒喝足夠的奶.每次只給嬰兒嘗試一種食物，媽咪要注意觀察嬰兒的反應(yīng)，如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、呼吸困難、皮膚過敏等癥狀，可能是嬰兒對(duì)這種食物過敏，如果情況嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī).如果嬰兒不喜歡某種食物，不要強(qiáng)迫喂他吃，可以等第2天再試一試，如果嬰兒還是拒絕，那就干脆過2-3個(gè)星期后再試.對(duì)這些“危險(xiǎn)”食物說不嬰兒1歲以內(nèi)，要遠(yuǎn)離這些食物或者要格外注意：
1、鮮牛奶.9個(gè)月以后可以給嬰兒吃奶酪或者酸奶.
2、不要給嬰兒吃雞蛋清，因?yàn)楹苋菀滓疬^敏反應(yīng).
3、蜂蜜可能導(dǎo)致臘腸桿菌中毒，雖然并不多見，可是也不要讓嬰兒冒險(xiǎn).
4、貝類食品.最好等嬰兒3歲以后再嘗試.
5、新鮮草莓.
6、各種堅(jiān)果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等，這些食物都容易卡在嬰兒的喉嚨里.
7、各種0星小吃，會(huì)影響嬰兒的消化功能.怎樣知道嬰兒吃飽了？
1、注意力不再集中在媽咪手里的勺子上，開始玩.
2、開始吐泡泡.
3、用手把勺子推開.
4、當(dāng)媽咪把食物喂到嘴邊，將頭轉(zhuǎn)向一邊.嬰幼兒喂養(yǎng)中的學(xué)問輔食添加是針對(duì)4到102個(gè)月的嬰兒而言的，目的是為嬰兒添加能量和營(yíng)養(yǎng)素，滿足嬰兒快速生長(zhǎng)需要，讓嬰兒逐漸適應(yīng)非奶食物，為斷奶做好準(zhǔn)備.輔食為嬰兒提供母乳中缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，添加母乳中缺少的維生素D、B1和鐵等礦物質(zhì).一歲到3歲這個(gè)階段是輔食添加完成以后到幼兒可以與大人吃同樣飯菜之間的過渡階段，涉及到幼兒的合理喂養(yǎng)和膳食安排問題.在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)要為幼兒?jiǎn)为?dú)制作飲食，不能與大人吃同樣的飯菜，這樣既保證幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要，又不至于進(jìn)食過咸的食物.輔食怎么加輔食添加的過程是嬰兒消化道不斷適應(yīng)食品的過程，完成由單純的乳類到食物的轉(zhuǎn)變.輔食的添加原則是由單一到混合，由少量到適量，由稀到稠，由細(xì)到粗.這些原則大家都不陌生，但要注意的是“由少量到適量”，而不是“由少到多”，這是要特別強(qiáng)調(diào)的地方.“適量”是要保持嬰兒奶的攝入量，讓嬰兒既能適應(yīng)輔食又能保持充足、全面的營(yíng)養(yǎng).食物的添加過程：汁狀食物(1-3個(gè)月的人工喂養(yǎng)兒)如果汁、菜汁等泥狀食物(4-6個(gè)月)如魚泥、菜泥等顆粒狀食物(7-9個(gè)月)如肝泥、燉蛋、小餛飩等固體食物(10-12個(gè)月)如厚粥、軟飯、面條、碎菜、碎肉、餅干、面包干等.羊肉、牛肉一般不給一周歲內(nèi)的孩子吃，因?yàn)榕Ｈ獾睦w維粗.除了罐裝食品中的牛肉，自制的牛肉不要給孩子吃.一般來說孩子可以吃豬、雞、鴨、蝦、魚肉.現(xiàn)在有些家長(zhǎng)還給孩子吃鴿子肉，但要去掉皮，因?yàn)槠げ蝗菀紫?輔食與奶的關(guān)系給孩子添加輔食的時(shí)候，奶量不要減少.4-6個(gè)月要保持原來的奶量，也就是說嬰兒在4-6個(gè)月的時(shí)候要保持輔食介入前奶的攝入量，不要因?yàn)樘砑虞o食而減少奶量.這是因?yàn)閶雰簩?duì)輔食的消化、吸收能力遠(yuǎn)不如奶類.嬰兒消化道對(duì)輔食的吸收率比較低，所以控制輔食的添加量和保證奶的攝入量，才能保證孩子有全面、充足的營(yíng)養(yǎng).吸吮是天生的，而咀嚼需要學(xué)習(xí)，需要家長(zhǎng)的培養(yǎng).有的孩子兩歲了還不會(huì)吃飯，其實(shí)就是不會(huì)咀嚼.原因有兩個(gè)：一是輔食添加不合理，習(xí)慣給孩子吃泥狀食物，孩子不必咀嚼，只要囫圇吞棗地進(jìn)食就行了.2是家長(zhǎng)在喂飯的時(shí)候一次給孩子過多的食物，孩子嘴里被食物塞得滿滿的無法咀嚼，就會(huì)養(yǎng)成含飯的習(xí)慣.久而久之，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子吃一頓飯要很長(zhǎng)時(shí)間，飲食沒有規(guī)律，飯量也很小.家長(zhǎng)在給孩子喂飯的時(shí)候，要一次少喂一些，吃下去再喂，讓孩子吃一口咽一口，咽一口喂一口.家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)科學(xué)喂養(yǎng)，不要出于好心讓孩多吃而給孩子帶來飲食上的不良習(xí)慣.添加輔食以后孩子瘦了怎么找原因添加輔食以后，如果孩子瘦了，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面找原因，然后采取相應(yīng)的對(duì)策，解決問題.
1、奶量不夠.由于輔食添加不當(dāng)或者其他原因，影響了孩子正常的奶量，由此造成營(yíng)養(yǎng)吸收不足.
2、輔食添加不夠.母乳喂養(yǎng)的孩子沒有及時(shí)添加輔食，造成發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)不足，缺鐵、缺鋅，能量不夠，所以消瘦.
3、6個(gè)月以后，孩子從母體帶來的抗體逐漸消失，孩子的抵抗力變差，容易生病，影響了生長(zhǎng)發(fā)育和食欲，所以孩子消瘦.
4、輔食添加未適應(yīng)孩子的消化能力，孩子吃得不少排出也多，當(dāng)然生長(zhǎng)減慢，變得消瘦了.輔食添加不當(dāng)造成的影響生理上的影響：如果不及時(shí)添加輔食，母乳或配方奶中的營(yíng)養(yǎng)成分滿足不了嬰幼兒的發(fā)育需求，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育.心理上的影響：
1、過早添加米粉等固體食物容易造成日后的肥胖.對(duì)肥胖兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果在34個(gè)月的時(shí)候過早地添加輔食，孩子在日后的發(fā)育過程中患肥胖的比例會(huì)大大增加.
2、不及時(shí)添加輔食，會(huì)影響孩子咀嚼能力的發(fā)育，影響語(yǔ)言的發(fā)展.
3、一歲以后的孩子最好不再用奶瓶喝奶.跟蹤調(diào)查顯示，6個(gè)月就能獨(dú)立用杯子喝奶的孩子，長(zhǎng)大以后獨(dú)立性好，不會(huì)依賴別人.從小依賴奶瓶的孩子，長(zhǎng)大后很可能會(huì)養(yǎng)成依賴的習(xí)慣.米飯與面食面食的特點(diǎn)是容易消化，所以北方孩子的胃口比南方孩子好.從營(yíng)養(yǎng)的角度來說，米面沒有太大的區(qū)別，但面食的營(yíng)養(yǎng)比米飯的營(yíng)養(yǎng)好，容易消化，容易翻花樣.吃米還是吃面只是習(xí)慣問題.胃口不好的孩子，家長(zhǎng)要多給孩子吃面食，因?yàn)榕c米飯相比面食更容易消化，米面搭配能給孩子均衡的營(yíng)養(yǎng).防止胡蘿卜素沉著橙色、黃色水果和深色蔬菜含胡蘿卜素較多，如橙子、桔子、胡蘿卜等.喝果汁、菜汁和吃胡蘿卜泥過多的時(shí)候要注意攝入過多會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素沉著.這里提醒家長(zhǎng)注意，給孩子吃水果要注意控制量，不能毫無節(jié)制地給孩子吃水果，要知道過猶不及的道理.什么時(shí)候開始喝鮮牛奶：一歲以后就可以給孩子喝鮮奶，有條件的家庭最好讓孩子吃配方奶吃到3歲.因?yàn)榕浞侥痰臓I(yíng)養(yǎng)全面，添加了鐵、鋅、維生素、核甘酸等物質(zhì)，尤其是消化功能較差的孩子，最好較晚吃鮮牛奶，否則大便容易干燥.調(diào)味品怎么吃鹽：幼兒的飲食以清淡為主，6個(gè)月開始添加鹽.一歲以內(nèi)的幼兒要吃鹽，但是必須少吃.如果6個(gè)月以后的幼兒不吃鹽，會(huì)影響胃酸的分泌，影響食欲.特別是天熱的時(shí)候，大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，會(huì)使孩子出現(xiàn)虛脫，需要補(bǔ)充鹽.如果吃鹽過多會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，小孩子的腎臟尚未發(fā)育完全，所以要注意鹽的攝入量.醬油：孩子最好少吃醬油，一周歲以內(nèi)的孩子最好不要吃醬油.醬油中鹽的含量占20%，與鹽相比，醬油的量更不好控制.嬰幼兒食品要注意色香味，有的家長(zhǎng)出于習(xí)慣，喜歡在食品里加很多醬油，這樣做出來的食品黑乎乎的不好看，會(huì)影響孩子的食欲.當(dāng)然有些菜可以少放一點(diǎn)醬油.油、花椒：嬰幼兒從植物油中攝取植物脂肪，但是要控制油的攝入量.大人每日攝入25-30克，嬰幼兒一天只要10-15克就夠了.花椒等調(diào)味品最好不要給嬰幼兒吃，因?yàn)閶胗變旱奈负軏赡?，辛辣、刺激性的食物最好少?再者，嬰幼兒食品不要求太鮮美，孩子吃慣鮮美的食品會(huì)不喜歡吃淡而無味的食物，容易養(yǎng)成挑食的壞毛病.自制食品和罐裝食品的比較：罐裝食品的優(yōu)勢(shì)是方便.剛開始給孩子添加菜泥等輔食，孩子吃的量非常少，如果自己做，非常麻煩，這時(shí)不妨給他吃罐裝食品.現(xiàn)在的罐裝食品比以前做得好，媽媽可以挑選知名度高、質(zhì)量好的食品給孩子吃.家長(zhǎng)要注意，給孩子吃罐裝食品一定要注意保質(zhì)期和衛(wèi)生要求.吃以前用干凈的勺子把食物從罐子里挑出來，然后把蓋子蓋上，放到冰箱冷藏室保存，減少食物暴露在空氣里的時(shí)間.如果罐裝食品超過使用日期，寧可把它扔掉，也不要給孩子吃.孩子吃輔食的量增加以后，有耐心的家長(zhǎng)就可以用粉碎機(jī)自制菜泥、果汁等食物，這樣能給孩子吃最新鮮的食物.嬰幼兒每日奶攝入量：4足月的嬰兒，每天吃奶量要達(dá)到1000毫升，添加輔食的時(shí)候也要保持到800-900毫升.6個(gè)月以前，每天吃6次奶，每次150-180毫升.7-9個(gè)月，每天的奶量為600-700毫升.10-12月，每天的奶量為500-600毫升.如果多于800毫升會(huì)影響正餐的攝入.1-2歲，每天維持400-500毫升.3歲以后，每天可以在250-500毫升.嬰幼兒鹽攝入量的參考值：6-12個(gè)月，
0.7-1.5克/天；1歲-3歲，
1.5-3.0克/天.大人鹽的攝入量是10克/天.建議：4-6個(gè)月，菜葉放入開水里煮一刻鐘，用攪拌機(jī)打碎，把得到的菜泥放入少許植物油翻炒一下.吃菜泥能讓孩子攝入一定量的植物脂肪.孩子原來只是吃奶，如果菜泥做得過粗，里面的纖維會(huì)讓孩子感到不適應(yīng)，容易嘔吐食物，或者哽在喉嚨里.10個(gè)月以后，事先不必水煮，直接把生菜剁碎，然后把碎菜放在植物油中翻炒即可.如何給嬰幼兒添加輔食嬰兒在出生4-6個(gè)月以后，隨著嬰兒月齡的增大，體重的增加，母乳的量以及其中所含的營(yíng)養(yǎng)素就顯得不夠了，應(yīng)及時(shí)、合理添加母乳以外的食物來滿足其營(yíng)養(yǎng)需要.這樣逐步使嬰兒由單純的母乳喂養(yǎng)，逐步過渡到完全母乳以外的食物來滿足其全部營(yíng)養(yǎng)需要.▲添加斷乳食品有如下作用：
1、補(bǔ)充母乳中營(yíng)養(yǎng)素的不足：隨著嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)素需要量的增加，僅靠母乳或牛奶不能供給這么多的營(yíng)養(yǎng)素.
2、增強(qiáng)消化機(jī)能：添加輔食可增加唾液及其它消化液的分泌量.增強(qiáng)消化酶的活性促進(jìn)牙齒的發(fā)育和增強(qiáng)消化機(jī)能.
3、確立良好的飲食習(xí)慣：斷乳期是嬰兒對(duì)食物形成第一印象的重要時(shí)期；在添加輔食的選擇以及制作方法方面，要注意營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化和衛(wèi)生.
4、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育：及時(shí)添加輔食將有助于精神發(fā)育，刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺.▲添加斷乳食品的原則：
1、開始添加的食物應(yīng)遵循從一種到多種的原則：開始時(shí)要一種一種地逐一添加，當(dāng)嬰兒適應(yīng)一種食物后再開始添加另一種新食物.
2、由少量到適量：副食添加要根據(jù)嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要和消化道的成熟程度，按一定順序進(jìn)行.開始添加的食品可先每天一次，以后逐漸增加次數(shù).
3、給予的食物應(yīng)從稀逐漸到稠：從流質(zhì)開始，逐漸過度到半流質(zhì)，再到軟固體的食物，最后喂固體食物.
4、注意觀察嬰幼兒的消化能力：添加一種新的食物，如有嘔吐、腹瀉等消化不良反應(yīng)時(shí)，可以暫緩添加，待癥狀消失后再?gòu)男×块_始添加，但是不能認(rèn)為是孩子不適應(yīng)此種食物而不再添加輔食.
5、當(dāng)嬰兒不愿吃某種新食品時(shí)，切勿強(qiáng)迫，多采取一些方式，逐步引導(dǎo).
6、嬰兒的輔食應(yīng)單獨(dú)制作，應(yīng)少用鹽和避免用調(diào)味品.添加的食物應(yīng)新鮮，制作過程要衛(wèi)生.嬰幼兒喂養(yǎng)的3大誤區(qū)一、雞蛋代替主食：有的年輕母親為了使孩子長(zhǎng)得健壯，幾乎每餐都給孩子吃雞蛋類食品，結(jié)果孩子出現(xiàn)消化不良性腹瀉.因?yàn)閶胗變何改c道消化功能尚未成熟，各種消化酶分泌較少，過多地吃雞蛋，會(huì)增加孩子胃腸負(fù)擔(dān)，甚至引起消化不良性腹瀉.根據(jù)有關(guān)資料報(bào)告，嬰兒最好只喂蛋黃，每天不超過1個(gè)蛋黃，1至2歲的幼兒每天或隔天吃1個(gè)雞蛋，2歲以上的幼兒可每天吃1至2個(gè)雞蛋.
2、果汁代替水果：有些父母圖省事，經(jīng)常買橙汁、果味露或桔子汁等制品沖給孩子喝，這種做法也不妥.因?yàn)樾迈r水果不僅含有完善的營(yíng)養(yǎng)成分，而且在孩子吃水果時(shí)，還可鍛煉嘴嚼肌或牙齒的功能，刺激唾液分泌，促進(jìn)孩子的食欲，而各類果汁制品都是經(jīng)過加工制成的，不僅會(huì)損失一些營(yíng)養(yǎng)素，而且還要添加食用香精、色素等食品添加劑，嬰幼兒長(zhǎng)期過多地飲用會(huì)給健康帶來危害.
3、葡萄糖代替白糖：只要嬰幼兒食欲正常，就不會(huì)缺乏葡萄糖.這是因?yàn)?，各種食物中的淀粉和所含的糖分，在體內(nèi)均可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，所以不宜多用葡萄糖，更不可用它來代替白糖.如果常用葡萄糖代替其他糖類，腸道中的雙糖酶和消化酶就會(huì)失去作用，使胃腸懶惰起來，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成消化酶分泌功能低下，消化功能減退，影響嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育.附：幾種常見食物蛋白質(zhì)、脂肪含量參考1、雞蛋：含蛋白約10—15%，脂肪約11—15%；
2、牛奶：含蛋白約3.5%，脂肪約3.5%；
3、豬肉：肥肉含蛋白約2.2%，脂肪為90%：瘦肉含蛋白約16.7%，脂肪約28.5%；
4、牛肉：含蛋白約20%，脂肪約10%；
5、羊肉：含蛋白脂肪介于豬肉作牛肉之間；
6、雞肉：富含蛋白質(zhì)，含脂肪較少；
7、鴨肉：含蛋白約16—25%，脂肪約7.5%；
8、魚類：含蛋白質(zhì)在15—30%之間；含脂肪較低.
9、黃豆：含蛋白約為35—40%，脂肪約15—20%；
10、含鋅食品：首推核桃、蘋果、黑米、豆腐；其次有扁豆、白菜、卷心菜、萵筍、金針菇、海帶、杏、菠蘿、山楂等.兩歲內(nèi)幼兒不宜喝鮮奶一些家長(zhǎng)在孩子斷奶后或孩子能吃飯了以后，就會(huì)給孩子每天喝些鮮奶，對(duì)此，北京兒童醫(yī)院兒研所營(yíng)養(yǎng)中心主任齊可民卻表示，2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶.專家觀點(diǎn)：齊主任解釋說，由于嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統(tǒng)發(fā)育尚不完全成熟，給孩子喂鮮奶會(huì)產(chǎn)生很多危害.首先，鮮奶中某些營(yíng)養(yǎng)成分不容易被吸收.比如，鮮奶的鈣磷比例不合適，含量較高的磷，會(huì)影響鈣的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝結(jié)成塊，也不容易被胃腸道吸收.其次，鮮奶中的乳糖主要是α型乳糖，它會(huì)抑制雙歧桿菌，并促進(jìn)大腸桿菌的生成，容易誘發(fā)嬰兒的胃腸道疾病.同時(shí)，鮮奶中的礦物質(zhì)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，使孩子出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀.此外，鮮奶中的脂肪主要是動(dòng)物性飽和脂肪，會(huì)刺激嬰兒柔弱的腸道，使腸道發(fā)生慢性隱性失血，引起貧血.還有，鮮奶中缺乏腦發(fā)育所需的多不飽和脂肪酸，將不利于大腦的發(fā)育.因此齊主任主張，1歲以內(nèi)的嬰兒要禁止喝鮮奶，2歲以內(nèi)的孩子也最好不要喝.哺乳過后，應(yīng)該選擇與母乳成分更加相近的配方奶粉.因?yàn)榕浞侥谭壅{(diào)整了蛋白質(zhì)和脂肪結(jié)構(gòu)、鈣磷比例，又添加了一些維生素、微量元素、核苷酸、多不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育必需的成分，克服了鮮奶的缺點(diǎn)，對(duì)孩子更健康.

添加輔食的量要根據(jù)孩子的消化能力，第一次添加量后，觀察5到7天，如果沒有腹瀉、嘔吐可以繼續(xù)加量，如雞蛋黃可以加到1個(gè)。5個(gè)月的孩子可以鍛煉不吃夜奶了，對(duì)孩子發(fā)育有好處。從寶寶出生后的第5個(gè)月開始，爸媽們就要準(zhǔn)備為他（她）添加輔食了喲！添加輔食，也是新手爸媽在育兒生活中的一個(gè)新體驗(yàn)，您是否也在面臨這個(gè)未知的挑戰(zhàn)時(shí)感到小小的不安呢？本期我們將為您詳細(xì)解答有關(guān)輔食添加的幾個(gè)問題部份，與您一同為寶寶準(zhǔn)備好這10個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)美食！輔食準(zhǔn)備期（出生后1-4個(gè)月）Q：2個(gè)月大的寶寶可以開始逐漸添加一些果汁嗎？我家寶寶現(xiàn)在2個(gè)月了，前些時(shí)候朋友來家看寶寶時(shí)，送了一些嬰兒果汁給我。我看了相關(guān)的育兒書籍，上面說從寶寶2個(gè)月開始即可喂養(yǎng)一些果汁、米湯等乳品外的飲料，想從現(xiàn)在開始就喂寶寶吃。但家里老人說不行，到底可不可以呢？A：2個(gè)月開始，就可以為寶寶做添加輔食的準(zhǔn)備了喲！如果是嬰兒果汁，應(yīng)該沒什幺問題。因?yàn)閷ｉT為小嬰兒配制的果汁飲料對(duì)寶寶的腸胃刺激很小，并且在正式開始添加輔食之前，適量地讓寶寶喝一些稀薄的蔬果汁和米湯是必要的。本時(shí)期輔食添加的益處豐富寶寶的味覺：有研究證實(shí)，新生兒是有味覺的，也有研究人員將新生兒的味覺稱為一種味覺反射。這種反射即為，當(dāng)寶寶嘗到帶有甜味的東西時(shí)會(huì)表現(xiàn)出喜悅與快樂，而吃苦時(shí)即會(huì)抗拒、大哭。但這種反射在寶寶3-5個(gè)月時(shí)就會(huì)漸漸淡化、消失，因此由新生兒期開始，爸媽即要注意豐富寶寶的味覺，使他（她）感知到不同的滋味。·豐富寶寶的口腔觸覺：媽媽柔軟的乳頭是新生兒唯一的“餐具”，而當(dāng)您用小湯匙或嬰兒專用的喂養(yǎng)勺來給寶寶喂養(yǎng)果汁時(shí)，他（她）的口腔就會(huì)產(chǎn)生完全不同的觸感。在輔食的準(zhǔn)備期當(dāng)中，豐富寶寶的口腔觸覺也可以使正式的輔食添加更為順利。SmartPoint*果汁和湯汁要在授乳間隔中，寶寶口渴時(shí)進(jìn)行添加。*制作果汁時(shí)要避免使用未熟或過熟的水果。*在制作輔食或喂養(yǎng)輔食的過程當(dāng)中，尤其要注意清潔工作，媽媽要認(rèn)真洗手，調(diào)理器、餐具等都要煮沸、消毒。*喂湯汁要等寶寶習(xí)慣喝果汁了以后再開始進(jìn)行。*無論是果汁還是米湯的食量，都要從1小杯開始逐漸增加。等寶寶習(xí)慣了以后，可以控制在每次30～50ml。湯汁也可以與乳品混合起來喂養(yǎng)。*開始喂養(yǎng)米湯時(shí)，還是以液態(tài)、流質(zhì)為主，慢慢地增加濃度。*經(jīng)常改變果汁和湯汁的口味，豐富寶寶的味覺。由于新生兒的抵抗力很弱，因此在添加輔食時(shí)最要緊的就是要注意衛(wèi)生。如果您覺得制作輔食的消毒程序太過煩瑣，那您也可以選擇市售的輔食成品，不過在選擇時(shí)也應(yīng)以知名品牌為主，這樣食物的安全性與營(yíng)養(yǎng)都能有所保證。輔食初期（出生后5-6個(gè)月）Q：5個(gè)月的寶寶不喜歡吃輔食怎幺辦？我已經(jīng)開始為寶寶添加輔食了，但是他好象一點(diǎn)也不愛吃。果泥和粥什幺的，只要舌頭一碰到就馬上推出來，看來只能繼續(xù)哺乳了。真是傷腦筋！A：最初的不適應(yīng)是必然的，爸媽可別輕易放棄喲！在最初嘗試輔食時(shí)，寶寶也許會(huì)表現(xiàn)出抗拒，這是必然的，不用大驚小怪。令寶寶抗拒的也許并非粥和果泥的味道，而是從液態(tài)、流質(zhì)的食物突然變成了半流質(zhì)、類固態(tài)的食物。爸媽可以在寶寶狀態(tài)好的時(shí)候再試著添加看看，而不要在寶寶反感時(shí)堅(jiān)持一直喂、一直喂。本時(shí)期輔食添加的益處1、補(bǔ)充乳品中不足的營(yíng)養(yǎng)：豐富寶寶的味覺是爸媽為寶寶準(zhǔn)備各種美食的首要任務(wù)。當(dāng)然，添加輔食的另一個(gè)重要意義也在于能夠補(bǔ)充母乳或配方奶中不足的營(yíng)養(yǎng)成分。但是，爸媽在調(diào)理輔食時(shí)需要特別注意的一點(diǎn)是，不要加入過多的調(diào)味料，味道以新鮮、清淡為主。寶寶食物中的鹽分和糖分含量都必須比成人食物中的低，所以爸媽不要以成人的口味來制作輔食哦！2、由吮吸過渡到咀嚼：添加輔食也正是在為寶寶做咀嚼訓(xùn)練，但大塊、堅(jiān)硬的成人食物并不適合牙齒尚未發(fā)育完全的小寶寶，因此輔食的過渡就尤為重要了。別小看寶寶的咀嚼行為，它可是寶寶探索未知世界的第一步呢！當(dāng)然，在您對(duì)寶寶進(jìn)行出生后的第一個(gè)行為訓(xùn)練時(shí)，操之過急的話是不行的。無論從行為訓(xùn)練的目的出發(fā)還是由營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的角度出發(fā)，循序漸進(jìn)才是成功的要訣。注意事項(xiàng)5個(gè)月寶寶*輔食添加次數(shù)為每天1次。*開始嘗試用小湯匙來喂養(yǎng)寶寶。*喂養(yǎng)輔食的時(shí)機(jī)要以寶寶精神狀態(tài)與健康狀況俱佳的情況下為準(zhǔn)。*添加輔食要從1天、1個(gè)品種、1小匙開始。*爸媽也要調(diào)整好自己的心態(tài)，當(dāng)遭到寶寶拒絕時(shí)，千萬不可勉強(qiáng)寶寶或輕易放棄。*媽媽的手、餐具及輔食調(diào)理器等都要注意清潔，也要確保食材的新鮮。*輔食的口味應(yīng)盡量做到清淡、多汁。*生的食材要盡量煮熟，所有的輔食食品都要搗成泥湖狀。6個(gè)月寶寶*輔食添加次數(shù)為每天2次。*每次輔食的食量從每天1次喂養(yǎng)的1/3食量開始，逐漸增加。*在確保泥湖狀食品的同時(shí)，可擴(kuò)大食材的種類。*每當(dāng)嘗試一種新的食品時(shí)，最好都能在上午時(shí)喂養(yǎng)，下午一般都給寶寶吃已經(jīng)習(xí)慣的食品。輔食中期（出生后7-8個(gè)月）Q：從輔食初期的食品過渡到輔食中期的食品也會(huì)發(fā)生適應(yīng)問題嗎？我家寶寶現(xiàn)在7個(gè)月了，在這之前的輔食添加都很順利，但沒想到她只喜歡輔食初期的食物！現(xiàn)在，我嘗試著喂她吃豬肝，但她完全拒絕。這究竟是怎幺回事啊？A：一定要慢慢來，不能太著急地添加固體食物哦！大多寶寶會(huì)抗拒輔食的原因都在心急的爸媽身上。如果太快地喂寶寶吃固體食物或大塊大塊的東西，一定會(huì)遭到寶寶的拒絕。所以，爸媽一定要記得循序漸進(jìn)地“慢慢來”。本時(shí)期輔食添加的益處1、口腔動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期：在口腔中完成捻碎固體食物，并吞咽下肚的連貫動(dòng)作對(duì)于寶寶來說至關(guān)重要，因?yàn)檫@是整個(gè)消化系統(tǒng)完善和成熟的第一步。此外，咀嚼行為也會(huì)讓寶寶對(duì)于食物的不同滋味有所感知，還能促進(jìn)唾液的分泌。從這一個(gè)口腔內(nèi)部的小動(dòng)作，即可促進(jìn)消化與吸收，并且激活腦神經(jīng)的發(fā)育哦！為了配合口腔動(dòng)作的發(fā)育，爸媽要特別注意食物和食材的狀態(tài)，在牙齒還未發(fā)育成熟之前，要選擇柔軟、用舌頭就可以捻碎的固體食物。2、確保寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡：增加輔食量、減少哺乳量的同時(shí)，爸媽最需要注意到的就是營(yíng)養(yǎng)均衡的問題。在食材的選用上要盡量兼顧到谷類、蛋白質(zhì)含量豐富的食材及蔬菜的合理搭配。在小寶寶還未表示出對(duì)各種食物的喜好之前，盡量多選用不同的食材，對(duì)寶寶的健康與未來都有好處。雖然食材的選擇范圍擴(kuò)大了，但還是要根據(jù)年齡特點(diǎn)，可以根據(jù)前面所提供的“輔食食材適齡表”來為寶寶選擇輔食食材。*輔食添加次數(shù)為1天2次。食量的多少可以根據(jù)寶寶的具體情況調(diào)整。*擴(kuò)大食材的選擇范圍，豐富寶寶的味覺。*食品的狀態(tài)可以由軟至硬慢慢調(diào)整。*每當(dāng)嘗試一種新的食品時(shí)，最好都能在上午時(shí)喂養(yǎng)，下午一般都給寶寶吃已經(jīng)習(xí)慣的食品。*如果寶寶的大便中會(huì)出現(xiàn)蔬菜的綠色，不用緊張，這就說明寶寶已經(jīng)充分咀嚼并且消化了。*如果在喂養(yǎng)輔食以后，寶寶不再想喝奶了的話，也不用勉強(qiáng)寶寶。本時(shí)期的輔食添加注意事項(xiàng)輔食調(diào)理相關(guān)提示這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)可以嘗試用舌頭把含水量較少的固體食物捻碎了。食材的選用方面也可以由一開始的“精細(xì)”程度至“粗糙的顆粒狀”，甚至可以試著選用一些小塊成形的切片固體食物。食物的硬度可以“豆腐”為準(zhǔn)。輔食后期（出生后9-11個(gè)月）Q：9個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以自己吃飯了嗎？我家寶寶才只有9個(gè)月而已，但是他居然經(jīng)常要求“自己吃飯”。當(dāng)然，這句話不是他親口說出來的，而是用行動(dòng)表現(xiàn)出來的——只要我拿著勺子喂他吃飯，他就非常不高興的樣子。但他自己吃東西總是弄得到處一塌糊涂，這到底怎幺才好？A：已經(jīng)可以開始訓(xùn)練寶寶自己使用小勺了喲！寶寶想要自己嘗試使用小勺來進(jìn)餐，可是一項(xiàng)非常值得鼓勵(lì)的行為！9個(gè)多月也的確可以開始對(duì)寶寶進(jìn)行獨(dú)立用餐訓(xùn)練了。當(dāng)然，一開始爸媽的要求不能太高，寶寶可能會(huì)弄臟餐桌，或?qū)⒅攸c(diǎn)放在把玩餐具上。這些其實(shí)都沒關(guān)系，爸媽只要為寶寶準(zhǔn)備好小圍兜和桌布即可。不過，在此要特別提醒爸媽的是，千萬不能因?yàn)閷殞毰K了桌子或“不好好吃飯”而發(fā)怒，或者不耐煩地呵斥寶寶。本時(shí)期輔食添加的益處1、目前寶寶體內(nèi)主要的能量來源于輔食：在這個(gè)時(shí)期，寶寶體內(nèi)每天所需攝入的能量將主要來源于輔食。寶寶也進(jìn)入了斷奶時(shí)期，在這樣的轉(zhuǎn)換時(shí)期，不但要加重輔食的營(yíng)養(yǎng)和注重食材的變化，連喂養(yǎng)的時(shí)間也要與成人“同步”，進(jìn)行一日三餐、有規(guī)律地飲食了。當(dāng)然，如果每次的食量過多或過硬，寶寶也會(huì)因不停地咀嚼而產(chǎn)生疲勞感。此時(shí)爸媽安排輔食因遵循營(yíng)養(yǎng)均衡的原則，并按寶寶的實(shí)際需求量進(jìn)行喂養(yǎng)。2、補(bǔ)充斷奶時(shí)期不足的鐵分：斷奶期，寶寶每天的喝奶量自然逐量減少。因此，很有可能發(fā)生缺鐵現(xiàn)象，這時(shí)爸媽在為寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)，要尤為注重選擇含鐵量較高的食物。菠菜、豬肝等食物都是此時(shí)的首選。其實(shí)，有很多較大嬰兒配方奶粉中也注重了鐵分的補(bǔ)足。這個(gè)時(shí)期可以用做輔食的食材就更多了，爸媽可以在準(zhǔn)備成人的飯菜前，先把做輔食的材料用小碗盛出。當(dāng)然，在注重小寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，家庭餐桌也別忘了兼顧營(yíng)養(yǎng)和健康哦！SmartPoint*1日3餐、有規(guī)律地喂養(yǎng)輔食。*食物的狀態(tài)基本以可以用牙床捻碎的固體食物為主，其硬度可以香蕉為準(zhǔn)。*可以讓寶寶試著自己用手抓著吃或訓(xùn)練勺子的使用方法。*選用各種食材來豐富寶寶的味覺。*為了補(bǔ)鐵，在添加輔食的同時(shí)應(yīng)繼續(xù)喂寶寶喝一些含鐵量較高的配方奶。本時(shí)期的輔食添加注意事項(xiàng)輔食調(diào)理相關(guān)提示寶寶的咀嚼動(dòng)作會(huì)通過牙床的咬合及嘴唇的配合動(dòng)作來一氣呵成。有些寶寶在這個(gè)時(shí)期，牙齒已漸漸長(zhǎng)出，因此食物的硬度也可隨即增加。食物的硬度可以“香蕉”為準(zhǔn)。輔食結(jié)束期（出生后12-15個(gè)月）Q：到了“結(jié)束期”，如果還不能吃成人的食物怎幺辦？雖說我家寶寶已經(jīng)15個(gè)月，應(yīng)該已經(jīng)度過了輔食階段，但是有很多食物他還是不能接受或無法咀嚼、吞咽。這是不是說明他發(fā)育遲緩呢？我們都非常著急，請(qǐng)專家指點(diǎn)！A：不要完全從字面意思來解釋“結(jié)束期”，寶寶都是有個(gè)體差異的！雖然叫“結(jié)束期”，但是在這段時(shí)間后立即讓寶寶跟成人吃一樣的食物還是有困難的。“輔食結(jié)束期”的意思是，寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)攝入已不是通過母乳或牛奶，而是漸漸接近成人的飲食。當(dāng)然，因?yàn)槊總€(gè)寶寶都存在著不同的差異，而且一個(gè)家庭中也很難確保完全一致的口味，所以有些食物不被寶寶接受是理所當(dāng)然的。本時(shí)期輔食添加的益處1、開始用牙齒咬碎食物后再咀嚼：隨著牙齒的發(fā)育完善，到了輔食后期，寶寶的口腔動(dòng)作越來越豐富了，漸漸地可以先用牙齒咬碎食物然后再咀嚼。雖說咀嚼的動(dòng)作有所進(jìn)步，但咀嚼能力的發(fā)展與最終完善的過程會(huì)一直到16歲才結(jié)束，因此，輔食后期還是要注重訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力哦！2、為進(jìn)入幼兒期飲食打下扎實(shí)基礎(chǔ)：在輔食喂養(yǎng)的最后階段，爸媽可以讓寶寶坐在專用的餐椅上，和成人一起用餐。這對(duì)于寶寶進(jìn)入正常的幼兒期飲食來說，是個(gè)很好的鋪墊。從寶寶開始添加輔食開始，飲食習(xí)慣也漸漸養(yǎng)成。從輔食后期至結(jié)束期，一日3餐定時(shí)、定量、定點(diǎn)的好習(xí)慣會(huì)影響寶寶今后的用餐習(xí)慣和餐桌禮儀。這個(gè)時(shí)期雖然在食材的選擇方面已沒有太大的戒律，但在烹調(diào)方面還是要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物對(duì)于這個(gè)時(shí)期的寶寶來說，還是太早了。SmartPoint*堅(jiān)持1日3餐的輔食喂養(yǎng)。*為了給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每天還可以為寶寶準(zhǔn)備1～2次點(diǎn)心。*1歲過后，牛奶和配方奶的量可以控制在1天300～400ml，并且可以用杯子喂養(yǎng)。*可以讓寶寶和成人一起上桌愉快地用餐了。本時(shí)期的輔食添加注意事項(xiàng)輔食調(diào)理相關(guān)提示已經(jīng)可以吃有形狀的固體食物了。牙齒也已經(jīng)基本發(fā)育完全，口腔內(nèi)的“消化程序”已相當(dāng)完善?？梢蕴砑痈惨恍┑妮o食。食物的硬度可以“軟飯”為準(zhǔn)。

4~6個(gè)月寶寶喂養(yǎng)指南母乳或配方奶：每日4～6次或每日840～960毫升強(qiáng)化鐵嬰兒谷物：逐漸從1到3，再到5湯勺單種谷物，用配方奶調(diào)制水果、蔬菜：
1～2湯勺，每日1～2次，糊狀肉和蛋白食物：
1～2茶匙，每日1次，湯汁或糊狀進(jìn)食發(fā)展：第一個(gè)谷類食物制成泥糊狀，慢慢增加濃度4~6個(gè)月寶寶一日進(jìn)食舉例1湯匙=15毫升1茶匙=1/3湯匙（5毫升）1杯/碗=240毫升早餐：
1～2湯匙嬰兒谷物母乳或180～240毫升配方奶早餐后零食：
1～2湯匙水果糊或泥午餐：
1～2湯匙蔬菜糊1/2個(gè)蛋黃泥母乳或180～240毫升配方奶午餐后零食：母乳或180～240毫升配方奶晚餐：
1～2湯匙嬰兒谷物攪入1～2茶匙肉糊母乳或180～240毫升配方奶適合作為4個(gè)月、5個(gè)月和6個(gè)月寶寶輔食的食物?強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉：這是嬰兒的第一個(gè)固體食物，是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。
嬰兒谷物應(yīng)用勺來喂，不要把谷物放入奶瓶。一開始給寶寶只吃1湯匙，調(diào)得稀一些，便于寶寶接受，能用母乳或配方奶混合谷物。嬰兒強(qiáng)化鐵的谷物應(yīng)一直吃到1歲半。?菜泥：將綠色新鮮蔬菜洗凈，去皮去莖，切段，放入沸水中煮熟，置于碗內(nèi)用湯匙壓碎成泥。?果泥：選擇熟、軟、纖維少、肉多的水果，洗凈去皮，用湯匙刮取果肉，碾碎成泥。嘗試給寶寶吃各種水果泥，每次只吃一種，等寶寶接受了，再試另一種。?蛋黃泥：整只雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)開始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個(gè)，1天1次。不應(yīng)將蛋黃泥加在奶瓶中給寶寶喂食，這容易引起寶寶食欲減退。對(duì)蛋黃過敏的寶寶，應(yīng)等待腸道發(fā)育進(jìn)一步完善、對(duì)異種蛋白的屏障作用進(jìn)一步加強(qiáng)后，再添加蛋黃，一般要等到7個(gè)月甚至1歲。?肉汁、肉糊：選嫩瘦肉（里脊肉）剁碎，放入沸水中煮爛，去除硬顆粒，用湯匙壓碎成湯汁或糊。?強(qiáng)化米粉和肉糊是蛋白質(zhì)和鐵、鋅的最豐富來源，正因?yàn)槿绱?，美?guó)兒科學(xué)會(huì)推薦為首選固體食物。一般家庭制作可選擇煮得很稀爛的面條、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。豆?jié){也很容易消化，可以試著讓寶寶習(xí)慣它的味道。米粉沖調(diào)要訣　　在已消毒的寶寶餐具中加入1份量米粉，量取4份溫奶或溫開水，溫度約為70℃；將量好的溫奶或溫開水倒入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合。倒完奶或水后千萬別忘記要先放置30秒讓米粉充分吸水，然后再攪拌；攪拌時(shí)調(diào)羹應(yīng)稍向外傾斜，向一方向攪拌；如有結(jié)塊顆粒，可邊攪拌邊用調(diào)羹將結(jié)塊壓向碗壁，以便壓散結(jié)塊。理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面條等一起喂給寶寶。

剛到第四個(gè)月　寶寶添加輔食的時(shí)間表　　3-6個(gè)月　　足月新生兒滿1個(gè)月,人工喂養(yǎng)兒15天,添加濃魚肝油滴劑1—2滴,到3個(gè)月時(shí)增至4滴,每天分2次給.　　2個(gè)月開始喂菜汁,果汁,先給1湯匙,以后逐漸增至2—3湯匙,上下午各喂一次　　4—5個(gè)月,濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴,分二次給.菜汁,果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給.　　4-5個(gè)月,開始吃煮熟的蛋黃.從l／4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂,等適應(yīng)后逐漸增至1／2只.　　從4個(gè)半月起給煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,消化情況好再?gòu)?個(gè)月起每天2—3湯匙,粥里可加半匙菜泥,分2次給.　　6-12個(gè)月　　6個(gè)月～12個(gè)月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右,分2次給.　　煮熟的蛋黃增至每天1只,過渡到蒸雞蛋羹,每天半只.　　稀粥可由稀增至半稠,每大3湯匙,分2次給,逐步增加至5—6湯匙.　　粥中可加菜泥1湯匙,可稍加些調(diào)味品.　　如果離乳食品吃得好,可減去一次奶.　　7—8個(gè)月　　過渡到整只蛋羹.　　每天喂稠粥2次,每次一小碗(約6—7湯匙),開始加萊泥2—3湯匙,逐漸增至3—4湯匙.粥里可輪換加少許肉末,角肉.　　給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅干,促進(jìn)牙齒發(fā)育.　　母乳(或其他乳品)每天3或2次,必須先喂輔食,然后喂奶類.　　9—10個(gè)月　　可參考下列程序進(jìn)食：　　上午——晨6時(shí),喝母奶或配方奶,10時(shí)稠粥1碗,菜泥2—3湯匙,蛋羹半只；　　下午——2時(shí)喂母奶或配方奶；　　晚上——6時(shí)喂稠粥或爛面條1碗,蛋羹半只,除菜泥,還可在粥中加豆腐末,肉末,肝泥等；10時(shí)喂奶.　　如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶.　　11—12個(gè)月　　可以吃接近大人的食品,如軟飯,爛菜(指煮得較爛的菜),水果,碎肉和容易消化的點(diǎn)心.　　如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶.斷奶后,每天要保持喝1—2次牛奶.

寶寶添加輔食的時(shí)間表　　3-6個(gè)月　　足月新生兒滿1個(gè)月,人工喂養(yǎng)兒15天,添加濃魚肝油滴劑1—2滴,到3個(gè)月時(shí)增至4滴,每天分2次給.　　2個(gè)月開始喂菜汁,果汁,先給1湯匙,以后逐漸增至2—3湯匙,上下午各喂一次　　4—5個(gè)月,濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴,分二次給.菜汁,果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給.　　4-5個(gè)月,開始吃煮熟的蛋黃.從l／4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂,等適應(yīng)后逐漸增至1／2只.　　從4個(gè)半月起給煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,消化情況好再?gòu)?個(gè)月起每天2—3湯匙,粥里可加半匙菜泥,分2次給.　　6-12個(gè)月　　6個(gè)月～12個(gè)月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右,分2次給.　　煮熟的蛋黃增至每天1只,過渡到蒸雞蛋羹,每天半只.　　稀粥可由稀增至半稠,每大3湯匙,分2次給,逐步增加至5—6湯匙.　　粥中可加菜泥1湯匙,可稍加些調(diào)味品.　　如果離乳食品吃得好,可減去一次奶.　　7—8個(gè)月　　過渡到整只蛋羹.　　每天喂稠粥2次,每次一小碗(約6—7湯匙),開始加萊泥2—3湯匙,逐漸增至3—4湯匙.粥里可輪換加少許肉末,角肉.　　給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅干,促進(jìn)牙齒發(fā)育.　　母乳(或其他乳品)每天3或2次,必須先喂輔食,然后喂奶類.　　9—10個(gè)月　　可參考下列程序進(jìn)食：　　上午——晨6時(shí),喝母奶或配方奶,10時(shí)稠粥1碗,菜泥2—3湯匙,蛋羹半只；　　下午——2時(shí)喂母奶或配方奶；　　晚上——6時(shí)喂稠粥或爛面條1碗,蛋羹半只,除菜泥,還可在粥中加豆腐末,肉末,肝泥等；10時(shí)喂奶.　　如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶.　　11—12個(gè)月　　可以吃接近大人的食品,如軟飯,爛菜(指煮得較爛的菜),水果,碎肉和容易消化的點(diǎn)心.　　如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶.斷奶后,每天要保持喝1—2次牛奶.