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懷孕 21 周時(shí)，需要注意飲食營養(yǎng)、身體變化、產(chǎn)檢項(xiàng)目、胎動情況和日?；顒拥?。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類、奶制品等。 2. 身體變化：可能會出現(xiàn)腹部增大、體重增加、腿部水腫等，要注意觀察，穿著舒適衣物。 3. 產(chǎn)檢項(xiàng)目：按時(shí)進(jìn)行常規(guī)產(chǎn)檢，如超聲檢查胎兒發(fā)育、唐篩等。 4. 胎動情況：留意胎動頻率和規(guī)律，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 5. 日?；顒樱哼m當(dāng)運(yùn)動，如散步，但避免劇烈運(yùn)動和勞累，保證充足睡眠。 總之，懷孕 21 周是孕期的重要階段，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，如有不適及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下順利度過孕期。

你好，這個(gè)主要看是否存在一定的胎兒異常，這個(gè)一般只要胎兒正常就行了，一般常見的出血原因有胎盤的前置，或者是子宮的收縮，如果胎兒一切健康，觀察就可以了，一般有時(shí)候胎盤的位置低或者不正常會引起一定月份的出血，這個(gè)等再大一些會更明顯，你現(xiàn)在就需要注意休息，只要胎兒沒有問題，一定注意再次出血的可能，注意定期觀察胎兒的情況

你好！據(jù)你的敘述分析考慮懷孕期間存在這種現(xiàn)像是正常的，不必緊張。你有個(gè)乳房發(fā)硬，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，看看是否有乳腺增生、乳腺囊腫等，明確原因及時(shí)處理。建議你這種情況下是沒有什么危險(xiǎn)的，可繼續(xù)懷孕，不能通過乳房上面看出胎兒發(fā)育好壞的，還是需到醫(yī)院產(chǎn)檢下看胎兒發(fā)育情況，只要胎兒發(fā)育好則就好，祝健康。

我懷孕的時(shí)候也是和平時(shí)吃飯一樣。你可以選一些補(bǔ)藥。我也是那樣一直吃到生寶寶?，F(xiàn)在寶寶很健康。然后每天選擇固定的時(shí)間自己出去散散步，放松一下自己。邊走邊和寶寶說話（和寶寶說話時(shí)間不要太長。幾句話就可以了），你看到的東西告訴寶寶。呼吸一下新鮮空氣，這樣對寶寶都很好。

你好，其實(shí)這個(gè)肚子大小問題并不是說你必須得和周圍孕婦一樣才算正常，因?yàn)閷殞氃兄懿煌?，?dǎo)致寶寶的位置也會不同的，而且你之前都做了檢查了，就沒有必要擔(dān)心寶寶健康發(fā)育問題！一般12周左右寶寶胎位在恥骨聯(lián)合上2～3橫指左右，16周時(shí)在肚臍和恥骨之間，20周時(shí)在臍下1橫指左右，而從你提供的資料來看寶寶屬于正常位置，所以不用擔(dān)心，自己定時(shí)到，院健康檢查就可以了，隨時(shí)改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)！