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你好，你的情況屬于乳頭凹陷由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成奇癢，濕疹或炎癥。你的情況給你推薦兩個(gè)方法希望能給你幫助。器械牽引：即通過(guò)手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器，利用負(fù)壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續(xù)或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側(cè)交替進(jìn)行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個(gè)月后，可收到較好的效果。手法牽引：自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續(xù)或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側(cè)乳頭交替進(jìn)行。每日3-5次。

產(chǎn)婦乳頭內(nèi)陷可通過(guò)手法牽拉、吸引療法、乳頭矯正器、手術(shù)治療及日常護(hù)理等方法改善。 1.手法牽拉：經(jīng)常牽拉乳頭，使乳頭突出、乳腺導(dǎo)管、纖維條索及平滑肌伸展延長(zhǎng)，乳頭自然逐漸向外凸起。 2.吸引療法：通過(guò)負(fù)壓吸引裝置，對(duì)內(nèi)陷的乳頭造成牽拉，達(dá)到延長(zhǎng)乳腺導(dǎo)管及纖維條索的目的。 3.乳頭矯正器：簡(jiǎn)便易行，持續(xù)使用數(shù)月，能獲得較好效果。 4.手術(shù)治療：對(duì)于較嚴(yán)重的乳頭內(nèi)陷，保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)矯正。但手術(shù)可能影響哺乳功能，需謹(jǐn)慎選擇。 5.日常護(hù)理：穿戴合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳頭；保持乳頭清潔，防止感染。 產(chǎn)婦乳頭內(nèi)陷應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的方法，必要時(shí)及時(shí)咨詢醫(yī)生，以確保順利哺乳。

　　乳頭內(nèi)陷矯正手術(shù)一般在局部麻醉下進(jìn)行，術(shù)式多種多樣，可根據(jù)具體情況，有目的選擇，手術(shù)均在乳暈范圍內(nèi)進(jìn)行，手術(shù)較小，不會(huì)遺留明顯的手術(shù)疤痕，正常情況下，不會(huì)損傷乳頭的感覺神經(jīng)，故術(shù)后，不會(huì)妨礙乳頭的正常感覺。手術(shù)一般不破壞乳腺導(dǎo)管，所以也不會(huì)造成哺乳障礙。

您好，用這個(gè)熱毛巾來(lái)熱敷這個(gè)乳頭，然后洗凈雙手，用手指來(lái)牽拉這個(gè)乳頭，這樣堅(jiān)持，一段時(shí)間，就可以讓這個(gè)乳頭恢復(fù)正常的。同時(shí)也可以應(yīng)用這個(gè)吸奶器等器具來(lái)進(jìn)行腹壓吸引治療，效果也是不錯(cuò)的。