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跑步對(duì)眼睛有一定好處，比如能放松眼睛、預(yù)防近視等，但也需注意相關(guān)事項(xiàng)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.放松眼部：跑步時(shí)直視前方，可緩解眼睛一天的勞累。
2.改善環(huán)境：綠化好的跑步環(huán)境能增強(qiáng)舒緩眼睛疲勞的效果。
3.預(yù)防近視：有助于調(diào)節(jié)眼部肌肉，是預(yù)防近視的良好方式。
4.促進(jìn)血液循環(huán)：跑步能加快身體代謝，包括眼部血液循環(huán)。
5.緩解視疲勞：可減少長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的視疲勞癥狀。
總之，適當(dāng)跑步對(duì)眼睛有諸多益處，但如果眼睛本身存在疾病，跑步不能替代專業(yè)治療。

你好，這個(gè)跑步對(duì)眼睛沒有什么危害，但跑步運(yùn)動(dòng)要適度，頭部出汗的話，應(yīng)及時(shí)擦拭，以免其流到眼部，對(duì)眼睛刺激。