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跑步對眼睛是否有益處

跑步對眼睛是否有益處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許懋 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    跑步對眼睛有一定好處,比如能放松眼睛、預(yù)防近視等,但也需注意相關(guān)事項。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.放松眼部:跑步時直視前方,可緩解眼睛一天的勞累。
    2.改善環(huán)境:綠化好的跑步環(huán)境能增強舒緩眼睛疲勞的效果。
    3.預(yù)防近視:有助于調(diào)節(jié)眼部肌肉,是預(yù)防近視的良好方式。
    4.促進(jìn)血液循環(huán):跑步能加快身體代謝,包括眼部血液循環(huán)。
    5.緩解視疲勞:可減少長時間用眼導(dǎo)致的視疲勞癥狀。
    總之,適當(dāng)跑步對眼睛有諸多益處,但如果眼睛本身存在疾病,跑步不能替代專業(yè)治療。

    2018-08-08 12:58
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    宋現(xiàn)偉 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個跑步對眼睛沒有什么危害,但跑步運動要適度,頭部出汗的話,應(yīng)及時擦拭,以免其流到眼部,對眼睛刺激。

    2016-05-16 13:19
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