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五個(gè)月寶寶適合的食譜有哪些?

五個(gè)月寶寶食譜

  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    五個(gè)月寶寶的食譜應(yīng)以母乳或配方奶為主,可逐漸添加少量輔食,如米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。 1.米粉:富含碳水化合物,易于消化吸收,是寶寶初次添加輔食的常見選擇。 2.蔬菜泥:如南瓜泥、胡蘿卜泥,富含維生素和膳食纖維。 3.水果泥:蘋果泥、香蕉泥,能提供維生素和礦物質(zhì)。 4.蛋黃泥:含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分。 5.肉泥:豬肉泥、雞肉泥,可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵。 給五個(gè)月寶寶添加輔食要循序漸進(jìn),注意觀察寶寶的消化情況和是否有過敏反應(yīng)。每次添加新食物,應(yīng)從少量開始,逐漸增加量和種類。

    2024-10-10 19:54
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    寶寶添加輔食,可以給寶寶先添加蛋黃,從1/8個(gè)蛋黃開始添加。服用3-4天適應(yīng)后,可再加量,加到1/4個(gè)蛋黃,服用3-4天適應(yīng)后可加到1/2個(gè)蛋黃,直至一個(gè)蛋黃。蛋黃可用水、米湯、果汁、配方奶調(diào)和成糊狀,在兩次喂奶中間給寶寶吃。在加到1/2個(gè)蛋黃適應(yīng)后,可添加米粉,可從半勺開始加,米粉中不要加其他東西。服用3-4天適應(yīng)后,可再加到1勺。注意原有的輔食加量時(shí)不能加新的品種,加新品種時(shí)原有的輔食不能加量。添加新的輔食或有量的改變時(shí),要注意觀察寶寶的食欲和大便,若出現(xiàn)食欲差或消化不良時(shí)要減量或暫停新加的輔食,待癥狀消失后再嘗試加量或重新添加。注意輔食添加的原則,要從一種到多種,從少量到多量,從稀到稠,從軟到稍硬。隨著寶寶年齡的增長,消化能力也逐漸提高,寶寶可以吃的食物也越來越多,差不多到5個(gè)月之后就可以吃果泥、菜泥、魚泥、稀粥、蝦泥、肝泥、肉泥等,但也要注意循序漸進(jìn),逐步添加。媽媽上班后由于不能及時(shí)喂奶,可適當(dāng)?shù)募有┠谭垩a(bǔ)充。如果媽媽有足夠的時(shí)間帶養(yǎng)寶寶,那就等到10個(gè)月以后再加奶粉,讓孩子逐漸適應(yīng)奶粉的味道,1歲以后就可以斷母乳了。平時(shí)注意給寶寶提供全面的營養(yǎng),提高寶寶的免疫力,可以試試給寶寶喝牛初乳,對寶寶的生長發(fā)育挺好的.

    2024-10-10 19:54
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    親,你好。4-6個(gè)月可以添加的輔食有:米粉糊、麥粉糊、粥,主要是補(bǔ)充能量和訓(xùn)練吞咽功能;蛋黃、無刺魚泥、動(dòng)物血、豬肝泥等主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣和B族維生素;蔬菜汁、果汁、蔬菜泥和水果泥主要是補(bǔ)充維生素C\A\D、礦物質(zhì)和纖維素。推薦一下亨氏的,其他也可以,關(guān)鍵要看一些核心指標(biāo)。是否含有:鈣,鐵,鋅,碘及維生素C、鐵、DHA(不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸)等。

    2024-10-10 19:54
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    建議給寶寶化驗(yàn)微量元素,看看是不是缺鋅引起的。另外可以服用山麥健脾口服液或者小兒健胃消食片治療。

    2024-10-10 19:54
  • 回答5

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    泥類輔食果泥:將水果洗凈去皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥。蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉泥:香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥。蔬菜泥:蔬菜洗凈切碎,加少許水,略調(diào)味,在鍋內(nèi)燜爛。紅棗泥:棗洗凈后煮約20分鐘,去核去皮壓成泥。南瓜泥:南瓜洗凈去皮,蒸熟壓碎。蘋果胡蘿卜泥:果菜各半洗凈,蘋果去皮去核切碎,胡蘿卜煮熟擠壓,倒入碎蘋果煮爛,加適量蜂蜜攪勻。菜泥:取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗凈,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥,晾溫后,可用小勺喂寶寶吃,菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì),是母乳中尤其產(chǎn)后6個(gè)月后的母乳中所缺少的,對幫助寶寶消化,防止大便干燥,減少腸道毒素,多有益處。肉沫:選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可),剁成肉沫,加調(diào)味品上鍋蒸爛,研成細(xì)沫即可。魚泥:將收拾好的鮮魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮后,將魚肉研碎,再放入鍋內(nèi)加魚湯煮,把淀粉調(diào)勻后放入鍋內(nèi),煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉制作,可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鋅等,并且易消化?! ⊙垢啵簩?dòng)物血洗凈,以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。肝泥:把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮,除去血水后換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝?nèi)?,用勺子研成泥狀,再加適量的鹽、醬油和香油攪勻,隔水旺火蒸約25分鐘即可。動(dòng)物肝臟含高蛋白質(zhì)、磷和鐵,有補(bǔ)血、促進(jìn)腦發(fā)育的作用,可預(yù)防貧血、佝僂病、營養(yǎng)不良等疾病。肉末:取適量的新鮮瘦豬肉,洗凈剁成細(xì)末,加鹽和調(diào)料,蒸熟或炒熟,每隔3天-5天喂1次。瘦豬肉中含動(dòng)物蛋白質(zhì)多,脂肪少,加之烹飪得法,細(xì)嫩,味道香美,容易被寶寶接受。蔬菜豬肝泥:豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。豬肝洗凈去筋膜后剁成泥。蔬菜擇洗凈切碎,將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻。羹類輔食雞蛋羹:生雞蛋一個(gè)打入碗中,加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌,攪拌后放鍋里蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度,蒸的時(shí)間過長,以至出蜂窩孔狀,這樣的蛋羹質(zhì)硬,不好消化。雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃,軟嫩可口,營養(yǎng)價(jià)值高,含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等,可營養(yǎng)大腦,又能滿足嬰兒對鐵的需要。魚菜蛋羹:魚:菠菜:雞蛋=1:1:2。魚剖洗凈剔除骨刺剁成泥,菠菜擇洗凈切成碎末置魚碗中,雞蛋洗凈磕入碗中加溫開水?dāng)噭?,加到盛有魚和菜的碗中加一點(diǎn)鹽攪勻,隔水蒸約5分鐘。綠豆羹:綠豆淘洗凈,加8倍于綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆?fàn)F爛,加適量糖、30克瓊脂攪勻。粥類輔食米粥:小米、大米、高梁均可,但最好在做前用水泡上1小時(shí),煮時(shí)易爛,粥的稠度根據(jù)孩子大小、消化能力不同由稀到稠。青菜粥:可將粥煮爛,在?;鹎凹尤胂磧羟兴榈那嗖诵?、鹽適量攪勻,再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。雞肝粥:雞肝放沸水中煮熟后,換水續(xù)煮10分鐘撈出去皮壓成泥,放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成肉蛋豆腐粥:豬肉20克、雞蛋半個(gè)、豆腐20克、米30克。肉洗凈剁為泥,雞蛋攪打均勻,豆腐洗凈壓碎。米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟,將豆腐和蛋液倒入鍋中,旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。另外推薦幾種輔食牛奶藕粉:適合4個(gè)月以上寶寶。將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi),均勻混合后用微火煮,攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃,注意不要給寶寶吃太多了。烏龍面糊:適合4-6個(gè)月寶寶。材料:烏龍面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法:烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。煮熟的烏龍面與水同時(shí)倒入小鍋內(nèi)搗爛,煮開。起鍋后加入少量蔬菜泥即可。蛋黃粥:適合5-6個(gè)月寶寶。用料:適量,肉湯(或魚湯、菜湯)適量。做法:當(dāng)煮大人飯時(shí),放了米及水在煲內(nèi),用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯后,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。把湯及飯糊放入小煲內(nèi)煲滾,用慢火煲成稀糊狀,放入極少量的鹽調(diào)味,然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成茸)攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時(shí),便可喂嬰兒。大人的湯不適宜嬰兒食用的話,可以用牛奶或水煮成稀糊,必須煮成極爛的稀糊,否則,嬰兒難消化。豆腐蛋黃粥:適合5-6個(gè)月寶寶。材料:豆腐1小塊,蛋黃1/2個(gè),粥半小碗。做法:豆腐壓成碎泥狀,雞蛋煮熟后,取出1/2個(gè)蛋黃壓碎。粥放入鍋中,加上豆腐泥,煮開后撒下蛋黃,用勺攪勻,待粥再開即可熄火。紅薯粥:適合5-6個(gè)月寶寶。材料:米1大匙,洗凈浸于水中1小時(shí)以上。紅薯1/2大匙,去皮切0.5公分小薄丁。水5大匙。作法:米和紅薯放入鍋內(nèi)加水煮。煮沸,轉(zhuǎn)小火,再煮25-30分鐘種,粥爛即可。青菜面:適合5-6個(gè)月寶寶。材料:龍須面15根、高湯(雞湯,骨頭湯,蔬菜湯)1杯、青菜葉2片。做法:龍須面掰碎(越碎越好),青菜葉洗干凈切碎。鍋內(nèi)放入高湯煮開,下入面條。中火將面條煮爛,加入青菜末。再次沸騰即可關(guān)火,蓋鍋蓋燜5分鐘。加入1滴香油和1滴醬油調(diào)味。紅嘴綠鸚哥絲面:適合7-8個(gè)月寶寶。原料:西紅柿一個(gè)或半個(gè)、菠菜葉幾根、豆腐一小塊、排骨湯半碗、細(xì)細(xì)面條一把。做法:將西紅柿用開水燙一下,去掉皮,切成碎塊,備用。菠菜葉(嫩的)洗凈,切碎,備用。豆腐切碎,備用。將鍋內(nèi)放入少許油,用切碎的蔥花嗆鍋,(也可不用蔥花和和油)再倒入排骨湯,燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi),略開一會(huì)兒。再加入非常細(xì)的面條,面條軟即可出鍋。特點(diǎn):條軟軟的,湯酸酸的,又有肉味,表面飄著綠綠的、紅紅的、白白的,很有食欲;原料常見,容易齊備,變化多樣,可隨季節(jié)和自己的喜好隨意更換為黃瓜、小油菜、白菜,也可放一些寶寶能吃的軟軟的肉或打上一個(gè)雞蛋(攪開),也可用蝦仁;操作簡單,一看就會(huì)。魚肉松粥:適合7-8個(gè)月寶寶。原料:大米一兩,魚肉松半兩,菠菜半兩,精鹽少許,清水適量。制作:將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。特點(diǎn):粥粘稠,味鮮而香。此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源。嬰兒小食品制作:1、肉面條把面條放入熱水中煮后切成小段,和2小匙豬肉末一起放入鍋內(nèi),加海味湯后用微火煮,再加適量醬油,把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)攪拌均勻后?;?。2、蝦糊把蝦剝?nèi)ネ鈿?,洗干凈后用開水煮片刻,然后研碎,再放入鍋內(nèi)加肉湯煮,煮熟后加入用水調(diào)勻的淀粉和少量鹽,使其呈糊狀后?;?。3、奶油魚把洗凈的魚放熱水中煮后研碎,把醬油倒入鍋內(nèi)加少量肉湯,再將切碎的魚肉上火煮,邊煮邊攪拌,煮好后放入少許奶油和切碎的芹菜即可。4、煮白薯把白薯洗凈去皮后切成薄片,把蘋果洗凈去皮去核后也切成薄片,然后把白薯和蘋果片先后放入鍋內(nèi),加少許水后用微火煮,煮好后加少許冰糖。5、疙瘩湯把1/4個(gè)雞蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后,再把面疙瘩一點(diǎn)一點(diǎn)放入肉湯中煮。6、蒸魚餅把1/2條魚去皮和骨、刺后,研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅,放蒸鍋內(nèi)蒸,把魚湯煮開后加少許鹽,最后把蒸過的魚餅放入魚湯內(nèi)煮熟。蒸魚餅的特點(diǎn)是能夠保持魚肉中的營養(yǎng)成分不被破壞。7、蝦豆腐蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入鍋內(nèi),再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時(shí)薄薄的勾一點(diǎn)芡。

    2024-10-11 10:37
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