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哪些食物能有效增強寶寶的免疫力?

增強寶寶免疫力的食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    增強寶寶免疫力的食物有富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、富含膳食纖維的食物和富含益生菌的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是構成免疫細胞和抗體的重要成分。如雞蛋、牛奶、魚肉,能為寶寶的免疫系統(tǒng)提供基礎支持。 2.富含維生素的食物:維生素有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。像新鮮的蔬菜(如西蘭花、胡蘿卜)和水果(如橙子、草莓),富含多種維生素。 3.富含礦物質(zhì)的食物:礦物質(zhì)如鐵、鋅等對免疫功能很重要。例如,瘦肉、動物肝臟富含鐵,牡蠣等貝類富含鋅。 4.富含膳食纖維的食物:促進腸道健康,間接增強免疫力。全谷物(如燕麥)、豆類等都是不錯的選擇。 5.富含益生菌的食物:有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,增強免疫。常見的有酸奶、發(fā)酵豆制品。 合理搭配這些食物,為寶寶提供均衡的營養(yǎng),有助于增強其免疫力,讓寶寶健康成長。

    2024-10-10 18:57
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    6個月寶寶的免疫系統(tǒng)還不完善,主動免疫能力差,媽媽給予的免疫力有限,2歲以下寶寶的免疫力尚不足成人的一半;這在醫(yī)學上稱為“生理性免疫功能不安全期”。隨著年齡增長,孩子的免疫機能逐漸成熟,3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人;8歲后,整個免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當。而免疫低下可以分為三種情況:先天性免疫低下、后天繼發(fā)性免疫低下和生理性免疫低下。前二者屬于病態(tài),需要治療。生理性免疫低下一般不需要吃藥甚至是治療的。obabyl寶貝樂能增強孩子的免疫力,并且補充孩子體內(nèi)的益生菌,它所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白,誘發(fā)機體免疫力,激活機體吞噬活性,增強非特異性免疫功能.

    2024-10-10 18:57
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,提高寶寶的免疫力是很重要的。一定要引起足夠的重視。要提高寶寶的免疫力平時可以多吃靈芝、新鮮蘿卜、蘑菇等等,但單純的通過食補的方法來治療免疫力低效果是很緩慢的,需要一個長期的時間才能夠見效,所以在此同時可以用寶貝樂兒童益生菌顆粒來進行調(diào)理,寶貝樂兒童益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白,誘發(fā)機體免疫力,激活機體吞噬活性,增強非特異性免疫功能,使得外在菌難以留存體內(nèi),從而達到免疫調(diào)節(jié)的作用,提高寶寶的抗病能力。希望可以幫到你,謝謝。

    2024-10-10 18:57
  • 回答4

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,根據(jù)您說的情況應考慮飲食中多攝入蔬菜及動物蛋白,建議您到就近的醫(yī)院看兒科詳細咨詢診治,可多食蔬菜及瘦肉類食物,祝早日康復!請接納建議!

    2024-10-10 18:57
  • 回答5

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    蔬果:蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護寶寶的細胞不受傷害,還能修補其體內(nèi)的受損細。尤其紅色果實(番茄、胡蘿卜等)含有豐富番茄紅素和胡蘿卜素;水果含有豐富的維生素C?! 【剑汉芯S持骨骼強壯和抵抗疾病的維生素D。如黑木耳含鐵、鈣量很高,常吃可幫助寶寶預防缺鐵性貧血,還有助于預防兒童呼吸道疾病?! ∥骞龋喝阮惖呐哐亢胸S富的維生素B和維生素C,這些抗氧化劑能加強寶寶免疫細胞的功能。  酸奶:容易患胃腸道疾病的寶寶可以適當喝酸奶,酸奶中的益生菌可以調(diào)養(yǎng)腸胃,有利于提高身體抵抗力。(提醒:寶寶1周歲后才可開始適量添加酸奶、不宜過多。)  豆制品:大豆及其制品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等。適合于消化不良、易感冒、營養(yǎng)欠佳的寶寶食用?! 楊悾汉胸S富的糖、鈣、磷、鐵、維生素C等大量的營養(yǎng)素;適用于脾胃虛弱、易感冒的寶寶。  所以,小寶寶要想體質(zhì)好,就要日常的飲食做起,常吃這些有助于抵抗力的食物,寶寶身體能更健康。以下我們?yōu)閶寢寕兺扑]兩款營養(yǎng)輔食,可以增強寶寶免疫力。

    2024-10-11 10:04
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