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妊娠紋的消除可通過(guò)多種方法，如外用藥物、激光治療、物理療法、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。 1.外用藥物：維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、橄欖油等，能在一定程度上改善妊娠紋。使用時(shí)需遵醫(yī)囑，注意可能的不良反應(yīng)。 2.激光治療：如脈沖染料激光、點(diǎn)陣激光等，通過(guò)刺激膠原蛋白再生來(lái)減輕妊娠紋。但治療次數(shù)和效果因人而異。 3.物理療法：射頻治療可促進(jìn)膠原纖維收縮和新生，增加皮膚彈性，從而淡化妊娠紋。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等，有助于皮膚修復(fù)。 5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度的有氧運(yùn)動(dòng)和針對(duì)腹部的力量訓(xùn)練，能增強(qiáng)腹部肌肉力量，改善皮膚緊致度。 消除妊娠紋需要綜合多種方法，并且效果因人而異?；颊邞?yīng)保持耐心，選擇適合自己的方式，并在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

妊娠紋怎么消除寶寶的誕生給媽媽們帶來(lái)了無(wú)限歡樂(lè)，可隨之而來(lái)的產(chǎn)后妊娠紋煩惱也讓新媽媽們措手不及。特別是脖子、腹部那些彎彎曲曲的妊娠紋，自己看了就心涼一大半，那么怎么樣消除妊娠紋呢，下面我們就支招來(lái)解決每位年輕媽媽因生產(chǎn)帶來(lái)的妊娠紋困擾。妊娠紋的概念妊娠紋——指懷孕時(shí)腹部、臀部、大腿及乳房等處出現(xiàn)皮膚裂紋。新鮮的妊娠紋為紫色，產(chǎn)后便退色成灰白色。由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大，導(dǎo)致這些部位皮膚變薄，彈力纖維斷裂，露出了皮下血管，而呈現(xiàn)出西瓜樣的丑陋花紋。妊娠紋帶來(lái)的苦惱70%～90%的孕婦在首次懷孕時(shí)，會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。妊娠紋一經(jīng)出現(xiàn)，就無(wú)法自然消褪。妊娠紋不損害健康，但給漂亮媽咪們帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱和憂慮！消除妊娠紋的方法1解除睡眠障礙，松弛的精神狀態(tài)是治療黃褐斑的有效措施之一。2每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘,然后在有紋的部位均勻涂上媽媽美霜,輕揉按摩,直至皮膚完全吸收,但要堅(jiān)持,如果什么時(shí)候想起來(lái)才涂,想不起來(lái)不涂,不堅(jiān)持按正確的方法使用,任何有效果的東西都不會(huì)治好身上的妊娠紋。3注射去除妊娠紋，注射去除妊娠通過(guò)制作高濃度的自體生長(zhǎng)因子，注射到皮膚組織達(dá)到修復(fù)受損皮膚，延緩皮膚老化的目的。4飲食方面應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)，多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物，盡量少吃太油、甜食和太咸的食物，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過(guò)強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。5每天洗澡后，涂上優(yōu)質(zhì)及滋潤(rùn)度高的護(hù)膚油(最好是橄欖油)，皮膚保持彈性，不易撕裂組織，并作適當(dāng)按摩，促進(jìn)新陳代謝。6使用市面上出售的預(yù)防妊娠紋喱膏，但這些產(chǎn)品最好能在妊娠紋未出現(xiàn)前使用，那預(yù)防的功效可達(dá)百份之九十；但若斑紋出現(xiàn)了才用，基本上已喪失消滅妊娠紋之效，頂多能使斑紋色素淡化而已。7手術(shù)消除妊娠紋，也就是麻醉下進(jìn)行的皮膚“打磨”，采用特殊工具把表皮裂紋磨平，見(jiàn)效快，但風(fēng)險(xiǎn)大，費(fèi)用高，反彈率極高，消除不可能徹底。8激光消除妊娠紋，用激光除裂紋疤痕，皮膚表面會(huì)被大面積破壞，表皮細(xì)胞被紫外光燒傷甚至燒死，消除后皮膚不能呼吸、出汗等無(wú)法正常代謝，導(dǎo)致最后形成大面積光滑疤痕。9養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過(guò)強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。注意事項(xiàng)日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應(yīng)戴遮陽(yáng)帽，避免陽(yáng)光直射面部。

你是懷孕期還是已經(jīng)生過(guò)孩子了？如果你還在懷孕最好快點(diǎn)預(yù)防，一旦孩子長(zhǎng)大后皮膚深層組織就會(huì)被撐裂，想要回復(fù)到以前的樣子就很不容易了你自己別看妊娠紋現(xiàn)在不明顯，等孩子一天一天長(zhǎng)大后，妊娠紋會(huì)越來(lái)越明顯的，有可能還會(huì)影響到自己的自信和夫妻生活。等孩子快生出來(lái)的皮膚纖維都斷了，肯定不可能再恢復(fù)到以前的樣子，所以趁早預(yù)防。我自己用的是韓國(guó)媽媽美妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品,我還把我的使用照片發(fā)的網(wǎng)上了你可以去"妊娠紋專題網(wǎng)"上看看.嘿，，你肯定會(huì)心動(dòng)的.另外生活的時(shí)候也要做個(gè)有心人，多注意一些：這是我懷孕時(shí)候的一些心得體會(huì)，希望你能滿意：我給你提幾個(gè)建議：1.巧用雞蛋治療法：雞蛋除了作食物外，還具有獨(dú)特的藥用價(jià)值。s據(jù)現(xiàn)代中藥學(xué)成分分析，“鳳凰衣”的主要治療成分為角蛋白和少量黏蛋白纖維。雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來(lái)就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)、傷口愈合，因此對(duì)于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。具體操作如下：腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時(shí)加入一些橄欖油。腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺(jué)時(shí)放開(kāi)，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。2.從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液，按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。保持肌膚的彈性，對(duì)以后妊娠紋的明顯淡化會(huì)明顯作用。

消除妊娠紋的方法——　　控制體重在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，要注意避免體重增加過(guò)快，孕中期每周體重增加不超過(guò)500克為宜。也可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增加皮膚對(duì)牽拉的抗力，同時(shí)防止贅肉的產(chǎn)生?！　【怙嬍骋幸粋€(gè)原則：再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得過(guò)多、過(guò)飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@兩種營(yíng)養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質(zhì)攝取量不足，會(huì)直接影響到皮膚膠原纖維無(wú)法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋?！　〖∧w保養(yǎng)皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤(rùn)保濕。如果能在產(chǎn)后的3個(gè)月里，持續(xù)對(duì)產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會(huì)更好。消除妊娠紋的產(chǎn)品用修護(hù)精華液。孕期要用有“防護(hù)妊娠紋作用”的產(chǎn)品,因?yàn)樵衅谧詈貌灰褂萌魏沃委煹乃幬?。?ldquo;治療作用”的修護(hù)精華液只能在產(chǎn)后用。橄欖油也是很好的預(yù)防產(chǎn)品。橄欖油的用處很廣，從頭到腳都可以用，用橄欖油預(yù)防妊娠紋的效果也很好。妊娠紋修復(fù)精油其實(shí)也是可以用的，只不過(guò)精油用起來(lái)的禁忌比較多，所以在預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品有很多選擇的情況下，干脆不要用，免得出錯(cuò)?？催@些的話建議去想漂亮媽媽妊娠紋專題網(wǎng)那樣的專業(yè)網(wǎng)站上去看看。

你好：新媽媽撫平妊娠紋4小秘方1.控制體重：懷孕期間，避免體重增加太快，整個(gè)妊娠期一般勿超過(guò)10-12千克2.正確沐浴：沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)血液循環(huán)，沐浴后涂上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右(此法有預(yù)防作用，適用于妊娠紋長(zhǎng)出之前)3.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素B6的牛奶及奶制品4.堅(jiān)持按摩：適當(dāng)按摩，有助于增加皮膚彈性1.當(dāng)你早上睜開(kāi)眼，先喝下一大杯涼開(kāi)水，但不要一飲而盡，而是一口一口地下咽，涼水可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)，在清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的，產(chǎn)后不久常會(huì)被便秘困擾，不妨在飲水中加一點(diǎn)兒鹽，正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的“美腹計(jì)劃”提速的。2.輕便的家務(wù)活有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)，但產(chǎn)后健美操的效果可能更明顯?？稍诖采献鲅雠P位的腹肌運(yùn)動(dòng)和俯臥位的腰肌運(yùn)動(dòng)，這對(duì)減少腹部、腰部、臀部脂肪有明顯的效果，每節(jié)操做兩三分鐘，早晚各一次。3.選擇適合的塑身用品。有些人在產(chǎn)前就提早準(zhǔn)備好腹帶，孩子一生下來(lái)，就將自己從胯部至腹部緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。這樣做不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，反因腹壓增加，盆腔血液運(yùn)行不暢，影響身體健康。不妨選擇那種“高腰式”設(shè)計(jì)的產(chǎn)后塑身束褲，可刺激腹部脂肪，消除腹部贅肉，將懷孕時(shí)消失的腰線重新塑造在理想的位置上。4.產(chǎn)后要注意控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。5.親自哺乳。研究發(fā)現(xiàn)，蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的，因此產(chǎn)后哺乳不但能促進(jìn)子宮的復(fù)原，還有助于恢復(fù)體形，且母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育大有益處，豈不“一舉三得”？6.選擇收腹按摩霜，堅(jiān)持每天按摩1小時(shí)?！捌侥w”全攻略首先，開(kāi)始做持久而溫和的運(yùn)動(dòng)，以步當(dāng)車(chē)、遠(yuǎn)離電梯、布置家居、多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持良好的精神狀態(tài)。同時(shí)，現(xiàn)代社會(huì)的媽媽還應(yīng)該是一個(gè)講究生活品位和質(zhì)量的人，體味每一個(gè)精致細(xì)節(jié)，都有可能助你一臂之力，比如：盡量吃水果而少喝果汁；喝脫脂奶而不喝全脂奶；喝清湯而不喝濃湯；吃新鮮水果而不吃干果；吃水果而不吃餅干和沙拉。當(dāng)松垮的腰身逐漸收緊，肚子上的皮下脂肪沉積還沒(méi)有徹底肅清，由此所致的橘皮現(xiàn)象依然很?chē)?yán)重時(shí)，方法有度的按摩以及按摩收腹用品的作用就突顯出來(lái)。當(dāng)然了，建立一個(gè)經(jīng)常沐浴的好習(xí)慣也是關(guān)鍵。沐浴之前，先準(zhǔn)備一杯牛奶，然后用刷子對(duì)腹部、腿部進(jìn)行刷洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉，一邊揉一邊可以嗅到牛奶的芳香奶味，十幾分鐘后洗凈，再用活血化淤、消弭斑痕的中草藥洗液沾上水按順時(shí)針?lè)较蛉嗍畮追昼?，洗完澡后再涂上植物精華纖美緊致露，這種緊致乳液可以深入皮膚內(nèi)層的細(xì)胞組織，幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝，無(wú)需按摩，即可完全滲透。有空的時(shí)候，嘗試一些“小資”的粗鹽浴和中藥浴，在有著香熏和音樂(lè)的美好環(huán)境中一邊沐浴、一邊輔以按摩，有時(shí)會(huì)采用冷熱水交替的辦法以刺激血液循環(huán)，達(dá)到收緊肌膚的作用。比如說(shuō)：1.粗鹽?。河勉逶←}泡澡，能在不知不覺(jué)中瘦身。一般在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘，離開(kāi)約30秒，反復(fù)2～3次，最后用沐浴乳清潔全身。注意當(dāng)你太餓、太飽、酒后都不能泡。2.大翅薊液藥?。核疁?0度。取250克大翅薊煮沸，過(guò)濾后將液體兌進(jìn)浴盆，大翅薊液浴能使你的皮膚美麗緊致，非常適于急需瘦身的女士。另外，穿著比基尼泳衣在水中疾步走，其效果比游泳對(duì)于恢復(fù)皮膚彈性更勝一籌，借助水對(duì)人體的特殊按摩阻力，促進(jìn)人體的新陳代謝，消耗多余脂肪，肌膚被摩挲著光潔而富有彈性。1.幫助缺乏營(yíng)養(yǎng)的骨膠原，恢復(fù)皮膚原有彈性。2.刺激活性細(xì)胞，重建彈性纖維。3.保濕和營(yíng)養(yǎng)干燥的皮膚，避免刺激。第二步妊娠紋的預(yù)防——未雨綢繆事半功倍由于妊娠紋產(chǎn)生后就不大可能完全消除，因此在孕前預(yù)防就會(huì)起到事半功倍的功效。1.堅(jiān)持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應(yīng)堅(jiān)持做仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。2.堅(jiān)持用冷水擦浴來(lái)增強(qiáng)皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時(shí)不易斷裂。3.注意均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。第三步避免和減輕妊娠紋——運(yùn)籌帷幄還原美麗1.在懷孕期間合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，保持正常的體重增加。營(yíng)養(yǎng)的攝入只要能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)就可以，營(yíng)養(yǎng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育太快，使腹部彈性纖維斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。懷孕期間的體重控制在如下范圍，就會(huì)有效防止和減輕妊娠紋：在懷孕第4個(gè)月起，體重可增加4-5公斤；在懷孕第7個(gè)月起，體重可增加約5公斤；每周體重約增加0.35公斤，最多不超過(guò)0.5公斤；整個(gè)孕期體重增加不應(yīng)超過(guò)12公斤。2.使用專業(yè)抗妊娠乳液。從懷孕初期到產(chǎn)后一個(gè)月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液涂于腹部、髖部、大腿根部和乳房部位，并用手做圓形按摩，使乳液完全被皮膚吸收，可減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，讓容易產(chǎn)生妊娠紋的皮膚較為舒展，可減少妊娠紋的出現(xiàn)。選用抗妊娠紋乳液貼心提示：（1）對(duì)胎兒和母親絕對(duì)安全，并且哺乳期可正常使用。（2）應(yīng)用優(yōu)質(zhì)和純凈的原料制成，不污染衣物。3）對(duì)超聲波檢查無(wú)任何影響。3.選擇適合的塑身用品。有些人在產(chǎn)前就提早準(zhǔn)備好腹帶，孩子一生下來(lái)，就將自己從胯部至腹部緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。這樣做不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，反因腹壓增加，盆腔血液運(yùn)行不暢，影響身體健康。不妨選擇那種“高腰式”設(shè)計(jì)的產(chǎn)后塑身束褲，可刺激腹部脂肪，消除腹部贅肉，將懷孕時(shí)消失的腰線重新塑造在理想的位置上。4.產(chǎn)后要注意控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素C的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。5.親自哺乳。研究發(fā)現(xiàn)，蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的，因此產(chǎn)后哺乳不但能促進(jìn)子宮的復(fù)原，還有助于恢復(fù)體形，且母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育大有益處，豈不“一舉三得”？6.選擇收腹按摩霜，堅(jiān)持每天按摩1小時(shí)。