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不想吃飯可能由情緒因素、消化系統(tǒng)問題、缺乏運動、飲食不當(dāng)、疾病影響等造成。 1.情緒因素：壓力大、焦慮或抑郁等不良情緒，會影響食欲。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過聽音樂、散步、與朋友傾訴等方式緩解。 2.消化系統(tǒng)問題：如消化不良、胃炎、胃潰瘍等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮、健胃消食片、奧美拉唑等藥物。 3.缺乏運動：身體代謝緩慢，胃腸蠕動差。建議適當(dāng)增加運動量，如慢跑、游泳等。 4.飲食不當(dāng)：經(jīng)常吃油膩、辛辣食物，或飲食不規(guī)律。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持規(guī)律進餐，多吃蔬菜水果。 5.疾病影響：某些全身性疾病，如感冒、甲狀腺功能減退等。要針對原發(fā)病進行治療，如感冒可服用感冒靈顆粒等。 總之，不想吃飯的原因多樣，若情況持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

食欲不振的原因有多種：1.疲勞或緊張.一般如學(xué)習(xí),工作疲勞或精神緊張,可能導(dǎo)致暫時性食欲不振,這是屬于比較輕微的現(xiàn)象.2.過食,過飲,運動量不足,慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潛藏的危機,諸如無緣無故的食欲不振,連續(xù)不斷的食欲不振等等.3.疾病因素：食欲不振通常會讓人直接聯(lián)想到胃腸問題,如慢性胃炎,胃遲緩,胃癌,都有可能出現(xiàn)這樣的癥狀.肝病的初期癥狀也會引發(fā)長期食欲不振.事實上,因肝病而引發(fā)的食欲不振通常呈極端化,嚴(yán)重時根本沒有食欲.有時不愿吃飯并非小問題.可利用具有香味,辣味,苦味的食物,來刺激并且提高胃液的分泌及增進食欲,若仍然無法提高食欲,最好到醫(yī)院做一番檢查.

怎么做才能“開胃”呢？如果僅是食欲差些而沒有其他各種身體不適，可首先，選擇自己喜愛的食物，中醫(yī)認(rèn)為“胃以喜為補”。其次，消暑除濕，酌情吃些西瓜、綠豆湯等。再次，試用開胃粥：焦山楂12克，炒神曲10克、炒麥芽10克，雞內(nèi)金10克，先用水煎湯，去渣，湯中加入粳米適量，煮粥食之。最后，酌情使用消食藥。如果這些方法解決不了問題，應(yīng)到醫(yī)院診治，因為不思飲食僅是一個癥狀，諸多器質(zhì)性病變都有可能出現(xiàn)，如慢性胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎及一些消化系統(tǒng)以外的疾病等，需要格外警惕。

你說得不是很清楚啊。不過一般是由于大人的喂養(yǎng)習(xí)慣造成的。當(dāng)然也有可能是孩子身體缺鋅引起的表現(xiàn)，孩子缺鋅引起食欲不振、愛生病等等給您幾點建議吧：1、不要急于讓孩子吃太多，想吃多少就吃多少，不強迫，不哄勸。2、吃飯定時定點，過點就不要總給。最多兩餐之間加一次點心（水果、酸奶等）3、飯菜要多換花樣4、大人作出榜榜樣v，不偏食，不挑食，狼吞虎咽。5、增加活動量，增進食欲。6、給孩子吃些新稀寶片，第三代蛋白鋅補鋅效果好如果以上措施還解決不了，也許得去醫(yī)院。

食欲不振的原因有多種：1.疲勞或緊張.一般如上班族由于疲勞或精神緊張,可能導(dǎo)致暫時性食欲不振,這是屬于比較輕微的現(xiàn)象.2.過食,過飲,運動量不足,慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潛藏的危機,諸如無緣無故的食欲不振,連續(xù)不斷的食欲不振等等.介紹一款增加食欲的靚湯,很簡單的,試試吧!用料：芝麻油30g,番茄300g,雞蛋1個,姜5g,蔥10g,鹽3g,雞精3g,素油35g.做法：1.番茄洗凈,切片;雞蛋打入碗中,劃散;姜切片,蔥切段.2.沙鍋在旺火上燒熱,加素油,燒至六成熱,下入雞蛋,兩面煎成金黃色,加水800ml,燒沸,加入番茄,芝麻油,姜,蔥,鹽,雞精就行了.建議采用以下方法,去病建身,延年益壽.祝身體健康.1,通周輔助法體態(tài),呼吸,意念：采用高位撐的體態(tài),在沙發(fā)扶手,桌子,床頭等兩尺高以上的地方均可以習(xí)練,開始只做簡單的機械運動,不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸,累的時候,開始加意念并配合呼吸.身體向下時吸氣,用全身的毛孔往里吸,要吸滿.起身時,雙手支住身體,全身放松,不要急于做連續(xù)動作.在支起的過程中休息一會兒,起身時呼氣,意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走,經(jīng)督脈,百會降入下丹田,會陰.一呼呼一圈,連續(xù)撐一陣后放松站立一會,便可收功.