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懷孕 13 周，需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、避免勞累、按時(shí)產(chǎn)檢、關(guān)注身體變化、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2. 避免勞累：保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或重體力勞動(dòng)。 3. 按時(shí)產(chǎn)檢：進(jìn)行 NT 檢查等，了解胎兒發(fā)育情況。 4. 關(guān)注身體變化：留意有無(wú)腹痛、陰道流血等異常。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張焦慮，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式放松。 總之，懷孕 13 周是孕期的重要階段，孕婦要從多個(gè)方面注意自身和胎兒的健康，如有不適及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的孕期指導(dǎo)。

：1.螃蟹；2.甲魚；3.薏米；4.馬齒莧；5.罐頭食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.豬肝；9.久存的土豆；10.熱性作物；11.味精；12.桂圓荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.濃茶；17.咖啡可樂(lè)型飲料；18.飲酒。送給即將當(dāng)爸媽的朋友們。（來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

呵呵，咱們兩個(gè)的情況差不多哦，都是剛開始反應(yīng)不大，但是后來(lái)都難受比較厲害，這是因?yàn)槌缘乃蛘邲鲂缘臇|西多了，不好消化，便便的顏色就證明你的腸胃有炎癥，先不要吃藥，即使吃藥也要去問(wèn)醫(yī)生吃什么好，我是自己忌了幾天口，后來(lái)慢慢就好了，還有哦，腸胃的消化能力本來(lái)就不是太好了，建議你吃肉不要太多

你好，你現(xiàn)在懷孕已經(jīng)三個(gè)多月了，人流月份有些大，需要找有經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科大夫看能否人流，否則要到4、5個(gè)月做引產(chǎn)。要多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常，不要吃生冷辛辣的食物，保持外陰部清潔衛(wèi)生，祝健康。

你好；根據(jù)你的主訴看；只要是出現(xiàn)了懷孕，就會(huì)引起胃難受或肚子脹痛的感覺，屬于正常情況，因?yàn)閼言泻笤斐闪思に睾蛢?nèi)分泌的加速，前列腺素的分泌不足就會(huì)引起胃的反應(yīng)，孩子的慢慢長(zhǎng)大就會(huì)出現(xiàn)肚皮脹痛的！你好；根據(jù)你的主訴看；只要是出現(xiàn)了懷孕，就會(huì)引起胃難受或肚子脹痛的感覺，屬于正常情況，因?yàn)閼言泻笤斐闪思に睾蛢?nèi)分泌的加速，前列腺素的分泌不足就會(huì)引起胃的反應(yīng)，孩子的慢慢長(zhǎng)大就會(huì)出現(xiàn)肚皮脹痛的！只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)或注意睡眠姿勢(shì)，就可以避免上述癥狀出現(xiàn)，想吃什么就吃什么，要少量多餐，不能一次吃的太多，吃的太多就會(huì)使上述癥狀加重的！