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寶寶貧血可能由營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病影響、生長(zhǎng)發(fā)育快、遺傳因素、失血過(guò)多等引起。應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)措施，包括飲食調(diào)整、藥物治療等。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：寶寶鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足易導(dǎo)致貧血。需增加富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等。 2.疾病影響：某些疾病如慢性感染、自身免疫性疾病等可能引發(fā)貧血。要積極治療原發(fā)病。 3.生長(zhǎng)發(fā)育快：寶寶生長(zhǎng)迅速，對(duì)造血原料需求大，易相對(duì)不足。可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑等。 4.遺傳因素：如地中海貧血，輕型一般無(wú)需特殊治療，重型需定期輸血和祛鐵治療。 5.失血過(guò)多：外傷、腸道出血等導(dǎo)致的失血，要及時(shí)止血并補(bǔ)充造血原料。 總之，寶寶貧血需要家長(zhǎng)重視，及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

最好食補(bǔ)。偏方：紅棗與紅糖煮水食用。含鐵豐富的食物：苔菜、發(fā)菜、紫菜、蓮藕、黃花菜、蘑菇類(lèi)、黑木耳、豆腐皮、腐竹、豆類(lèi)、谷類(lèi)、雞胸、動(dòng)物肝臟、蝦米、淡菜、芝麻、果丹皮、葡萄干、胡蘿卜、西紅柿、香蕉、橄欖。

寶寶缺鐵性貧血的食療法要預(yù)防嬰幼兒的缺鐵性貧血，必須選擇富含鐵的食物，同時(shí)還要考慮到鐵的吸收和利用問(wèn)題、如服硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加取維生素C，可促進(jìn)鐵的吸收。一般動(dòng)物性食品鐵的吸收率較高，達(dá)10－20％左右，而植物性食品鐵的吸收率只有百分之幾。下面介紹一些鐵含量高和吸收率強(qiáng)的食品，以供參考。動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購(gòu)買(mǎi)加工容易，小孩也喜歡。雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3％，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營(yíng)養(yǎng)素，所以它仍不失為嬰幼兒補(bǔ)充鐵的來(lái)源的一種較好的輔助食品。動(dòng)物血液：豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12％，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機(jī)構(gòu)，這對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一個(gè)價(jià)廉方便的食品。黃豆及其制品：黃豆在我國(guó)人民營(yíng)養(yǎng)及兒童營(yíng)養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提到過(guò)。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7％，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率為高。芝麻醬：芝麻醬富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。綠色帶時(shí)的蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補(bǔ)充鐵的一個(gè)來(lái)源。木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含鐵185毫克，自古以來(lái)，人們就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。從臨床調(diào)查看，只要在食品的選擇上加以重視，小兒缺鐵性貧血是完全可以預(yù)防的、已經(jīng)患有此癥的兒童，配合醫(yī)生，作好食療，也會(huì)很快恢復(fù)健康一下面介紹幾例食譜，以供選擇。豬肝瘦肉粥：配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油15毫升，鹽少許。制法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻；將大米洗干凈，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)一加入拌好的豬肝、瘦肉．再煮至肉熟即可。用法：每日1劑或隔日1劑，l次或分2次食完、可長(zhǎng)期食用，功用；健脾益氣。適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜育癥等。菠萊豬肝湯：配方：鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫升。鹽少許，制法；將菠菜洗凈，切碎；豬肝切成小薄片，用油。鹽拌勻．備用；鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，l次食完．可長(zhǎng)期食用。功用：健脾補(bǔ)血。迫＊廠缺鐵片貧血，癥狀較輕者。麻花糊：配方：黑乏麻、花生仁（連衣）各若干，白糖15克。制法：將芝麻、花生仁洗凈，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開(kāi)水120毫升至15o毫升，調(diào)成糊狀。再加入白糖調(diào)味即可。用法：趁溫食用。每日1劑，l次食完，可長(zhǎng)期食用。功用：潤(rùn)腸通便。養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于缺鐵性貧血。但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。參棗蓮子粥配方：黨參15克，紅棗ZO克，蓮子30克，粳米或大米30克制法：將黨參切成片，紅棗洗凈．剖開(kāi)去核，蓮子打碎。將粳米淘洗干凈與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中，加清水適量，煮千米爛熟即可，用法：嬰幼兒食粥漿，兒童食粥及紅棗一每日1劑，分2次自完，食至貧血痊愈。功用：健脾益氣，益血補(bǔ)虛。適用于缺鐵性貧血，大細(xì)胞性貧血，病后體質(zhì)虛弱。黑棗桂圓糖水：配方：黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克，制法：將黑棗、桂圓肉洗凈，放火鍋中．加清水500毫升，再加入紅糖調(diào)勻．煮熟或隔水燉40分鐘即可。用法：趁熱飲糖水，食棗及桂圓肉。每日1劑，l次食完，可長(zhǎng)期食用。功用：養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于各種貧血。微量元素補(bǔ)充也要到位，含鐵量高的食物：普中紅蘑、動(dòng)物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚(yú)、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類(lèi)等。此外，在吃含鐵食物的同時(shí)，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收