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懷孕 28 周增重 26 斤是否正常，需綜合多方面因素判斷，如孕前體重、孕期飲食、運動情況、胎兒發(fā)育及孕婦自身身體狀況等。 1.孕前體重：若孕前體重較輕，孕期增重可能相對較多；反之，孕前體重較重，增重應適當控制。 2.孕期飲食：飲食均衡，攝入過多高熱量、高脂肪食物易導致體重增長過快。 3.運動情況：缺乏運動，能量消耗少，體重易增加。 4.胎兒發(fā)育：胎兒發(fā)育良好，體重增長可能正常；若胎兒過大，需關(guān)注。 5.孕婦自身身體狀況：如有妊娠期糖尿病等，也可能影響體重增長。 總之，懷孕 28 周增重 26 斤不一定異常，但需密切關(guān)注后續(xù)體重變化，定期產(chǎn)檢，綜合評估孕婦和胎兒的健康狀況。如有疑慮，應及時咨詢醫(yī)生。

要給寶寶多吃富含各種營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和維生素A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，寶寶對他的需求量大，所以給幼兒和學齡前兒童添加適量的鈣質(zhì)與魚肝油，對長個子是很有益處的。