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腸胃不好適合吃哪些食物來(lái)調(diào)理？

2024-11-24 12:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸胃炎

問(wèn)題：

醫(yī)生，你好，我腸胃不好，應(yīng)該吃哪些食物調(diào)理呢？

回答1
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腸胃不好可通過(guò)食用一些食物來(lái)調(diào)理，如粥類、蔬菜、水果、發(fā)酵食物、易消化肉類等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，其質(zhì)地柔軟，容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.蔬菜：像胡蘿卜、南瓜富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 3.水果：例如香蕉、蘋(píng)果，含有豐富的果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群。 4.發(fā)酵食物：酸奶中的益生菌有助于改善腸道環(huán)境，促進(jìn)消化。 5.易消化肉類：如魚(yú)肉，其蛋白質(zhì)豐富且脂肪含量低，容易被腸胃吸收。腸胃不好的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食方式，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果腸胃問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-25 02:44

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什么是腸胃炎? 　　腸胃炎是一組疾病狀態(tài)的通用名詞，通常由感染引起，出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、程度不等的腹瀉、腹痛和腹部不適等癥狀。隨嘔吐、腹瀉丟失體液，體內(nèi)電解質(zhì)，尤其是鈉和鉀丟失。電解質(zhì)平衡破壞對(duì)健康成人影響較小，但對(duì)重病者、嬰幼兒和老年人可引起嚴(yán)重的脫水而致命。查看全文»

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