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自然流產(chǎn)后需要注意休息與調(diào)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、觀察出血情況、飲食調(diào)整、避免性生活等。 1.休息與調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，建議臥床休息 2 - 3 天，之后可逐漸增加活動(dòng)量。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 3.觀察出血情況：一般出血會(huì)持續(xù) 7 - 10 天，如果出血量多、時(shí)間長(zhǎng)或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、新鮮蔬菜和水果，避免辛辣、生冷、油膩食物。 5.避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以免引起感染和再次懷孕。 6.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁，家人應(yīng)給予關(guān)心和支持。 7.復(fù)查：流產(chǎn)后 2 周左右應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 總之，自然流產(chǎn)后要重視身體的調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)，如有異常及時(shí)就醫(yī)，以確保身體能夠盡快恢復(fù)健康。

自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)包括：注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意衛(wèi)生以及做好避孕等方面。1.生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。　　2.要注意個(gè)人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋?！　?.要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品?！　?.要保持心情舒暢：研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志?！　?.要慎戒房事：對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事?！　?.要定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)包括：注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意衛(wèi)生以及做好避孕等方面。1.生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥?！　?.要注意個(gè)人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋?！　?.要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品?！　?.要保持心情舒暢：研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志?！　?.要慎戒房事：對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事?！　?.要定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

，流產(chǎn)后要休息最少2個(gè)星期.1，在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營(yíng)養(yǎng)，以清淡營(yíng)養(yǎng)充裕的如魚(yú)，肉，蛋，豆類(lèi)制品等卵白質(zhì)充裕的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2，在性事上一個(gè)月內(nèi)不要同房.容易傳染.過(guò)后應(yīng)接納避孕辦法，以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3，在衛(wèi)生上注意下體清潔，防備造成婦科傳染.可淋浴.如發(fā)炎可口服滅滴靈或左氧，頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.藥

自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)包括：注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意衛(wèi)生以及做好避孕等方面。指導(dǎo)意見(jiàn)：1.生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥?！　?.要注意個(gè)人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。　　3.要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品?！　?.要保持心情舒暢：研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。　　5.要慎戒房事：對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。　　6.要定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。