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孕晚期水腫較為常見，多由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素等引起。 1.子宮增大壓迫：隨著胎兒生長(zhǎng)，子宮壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導(dǎo)致水腫。孕婦應(yīng)避免久站、久坐，適當(dāng)抬高下肢。 2.激素變化：孕期激素水平改變，使得體內(nèi)水鈉潴留，引發(fā)水腫?？赏ㄟ^低鹽飲食來調(diào)節(jié)。 3.血容量增加：孕期血容量增多，組織間液增加，出現(xiàn)水腫。注意休息，保證充足睡眠。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致水腫。需增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品。 5.疾病因素：如妊娠期高血壓疾病、腎臟疾病等也會(huì)引起水腫。若水腫嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，孕晚期水腫多數(shù)是正常生理現(xiàn)象，但也不能忽視可能存在的疾病。孕婦要注意觀察自身情況，保持良好的生活習(xí)慣，如有異常及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這是正?，F(xiàn)象，你可以試試以下方法：1.避免長(zhǎng)時(shí)間站立。2.如果還上班，工作間歇應(yīng)抬高下肢或有條件時(shí)臥片刻。3.夜間睡眠時(shí)不要平臥位，采取左側(cè)臥位有利下腔靜脈血回流。4.睡前給腳做熱水浴。5.輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入，但不要吃太咸的食物。6.晚上把腳墊高一些，用熱水燙燙腳，讓老公幫你按摩按摩，都有用處，還要定期做尿檢，小心妊高癥。GRAMMY的回答很好,我想建議的是,你可以多吃點(diǎn)利水的食物,這樣也可以緩解一下

你好，你的情況，是正常的妊娠期反應(yīng)的，如果有必要的話，可以利尿藥物調(diào)理，但建議不要久站。建議妊娠反應(yīng)明顯的話就吃容易消化的食物，同時(shí)可以補(bǔ)充補(bǔ)充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對(duì)于減輕孕吐也有幫助。

這是正?，F(xiàn)象，你可以試試以下方法：1.避免長(zhǎng)時(shí)間站立。2.如果還上班，工作間歇應(yīng)抬高下肢或有條件時(shí)臥片刻。3.夜間睡眠時(shí)不要平臥位，采取左側(cè)臥位有利下腔靜脈血回流。4.睡前給腳做熱水浴。5.輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入，但不要吃太咸的食物。6.晚上把腳墊高一些，用熱水燙燙腳，讓老公幫你按摩按摩，都有用處，還要定期做尿檢，小心妊高癥。

準(zhǔn)媽媽首先要學(xué)會(huì)區(qū)分到底是哪種“腫”，我們將準(zhǔn)媽媽普遍認(rèn)為的“腫”劃分為三類以便于大家了解。●過胖的“腫”是指準(zhǔn)媽媽胃口大開，營(yíng)養(yǎng)全面，沒有切實(shí)控制體重，到了孕后期，體重一下增加了不少。這樣的準(zhǔn)媽媽只要注意飲食，不讓體重增加過多即可?！裆硇运[主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮會(huì)壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管。血液和淋巴液循環(huán)不暢，代謝不良，導(dǎo)致腿部組織體液淤積，一般多發(fā)生在腳踝或膝蓋以下處，通常孕婦在早晨起床時(shí)并不會(huì)有明顯癥狀，但在經(jīng)過白天久站和夜間活動(dòng)量減少后，大約在晚上睡覺前，水腫癥狀就會(huì)比較明顯。并且在一天的不同時(shí)間中，水腫的部位不同，如果把腳抬高1小時(shí)，腿部和腳踝的水腫會(huì)減輕。準(zhǔn)媽媽體重增加的情況正常，不會(huì)突然增加。其血壓在正常范圍內(nèi)，產(chǎn)檢時(shí)尿液檢測(cè)沒有尿蛋白。由于生理性水腫大致不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響，并且這種水腫產(chǎn)后會(huì)自愈，所以準(zhǔn)媽媽不用過分擔(dān)心。●病態(tài)性水腫多由疾病造成，例如妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病等。這些疾病不僅會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體造成不同程度的影響，對(duì)胎兒的健康也會(huì)有危害。且病態(tài)性水腫的癥狀不僅呈現(xiàn)在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發(fā)生。如果用手輕按肌膚時(shí)，肌膚反應(yīng)多會(huì)呈現(xiàn)下陷、沒有彈性、膚色暗藍(lán)等現(xiàn)象。如果準(zhǔn)媽媽遭遇的是病理性水腫則需及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生幫助治療。因?yàn)楦∧[可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受壓，有時(shí)則會(huì)引起大腿外側(cè)發(fā)麻、指尖刺痛，或感覺喪失。注意問題妊娠浮腫需多臥床休息，適當(dāng)抬高下肢，特別是左側(cè)臥位，可改善胎盤血液供應(yīng)，減輕浮腫；同時(shí)，適當(dāng)限制食鹽。另外，散步也很重要，因?yàn)樯⒉降臅r(shí)候，通過小腿肌肉的調(diào)節(jié)，可以改變一些靜脈被壓迫現(xiàn)象。不要久站、坐穿著舒適的鞋子和襪子多進(jìn)食蛋白質(zhì)和蔬果