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寶寶睡覺愛翻來翻去，可能是環(huán)境不適、睡前興奮、消化不良、缺乏維生素 D 或睡眠習(xí)慣不好等。 1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、濕度不合適、床鋪不舒適等，都可能影響寶寶睡眠，導(dǎo)致其翻來翻去。 2.睡前興奮：寶寶睡前玩耍過于激烈，大腦處于興奮狀態(tài)，難以快速進(jìn)入安靜的睡眠狀態(tài)。 3.消化不良：進(jìn)食過多、食物不易消化，可能引起腸胃不適，寶寶會通過翻身來緩解。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠不安穩(wěn)。 5.睡眠習(xí)慣不好：例如沒有固定的睡眠時(shí)間，或者睡眠過程中習(xí)慣依賴安撫物品。 家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到導(dǎo)致其睡眠不安的原因，采取相應(yīng)措施改善。如果寶寶睡眠問題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

有關(guān)系的，我家寶寶二個(gè)月前也是這樣，睡覺睡不沉老是醒，至從那以后我每天都給他補(bǔ)鈣，一、三、五補(bǔ)鈣，二四六補(bǔ)鋅，補(bǔ)了也就一個(gè)周左右睡眠就好了,建議你們也給小家伙補(bǔ)補(bǔ),看書上說要補(bǔ)到二歲,小孩子才能不補(bǔ)鈣

孩子出現(xiàn)哭鬧或睡不踏實(shí)，需要找出原因，觀察肛門周圍是否有紅腫，是否有口臭流涎現(xiàn)象。原因可能是口腔感染，如鵝口瘡、口腔炎等。如果沒有這些表現(xiàn)那要考慮是缺鈣所致了。

如果孩子夜間睡眠的時(shí)候，翻來覆去，或者有一些動作，或者有夜間哭鬧的情況，而且孩子沒有清醒，這個(gè)應(yīng)該是屬于夜驚的范圍。從幾方面注意調(diào)整就可以了，一般來說這種情況如果不是非常頻繁的話，也不會影響孩子的生長發(fā)育。第一：這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。第二：孩子如果有一些睡前過度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩(wěn)定，夜間會出現(xiàn)這種情況。第三：消化功能紊亂，孩子會有夜間睡眠不踏實(shí)的情況。從相應(yīng)情況的調(diào)整看看有什么變化，睡前一小時(shí)相對做一些安靜的游戲，或說一些語言性的一些，講講故事這方面的游戲，孩子會很舒服，另外用一些益生菌類的藥物，睡前給孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后給孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，這樣孩子在愉快的環(huán)境下入睡，睡眠就會變好，如果有一點(diǎn)睡眠不安的情況也不用太擔(dān)心。