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寶寶貧血可通過飲食調(diào)理，如含鐵豐富的食物、含維生素 C 的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、富含葉酸的食物、富含維生素 B12 的食物等。 1.含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其鐵含量較高，且易于吸收。 2.含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 3.蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，對(duì)造血有一定幫助。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，缺乏維生素 B12 也可能導(dǎo)致貧血。 總之，寶寶貧血時(shí)，飲食調(diào)理很重要，但如果貧血較嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

最好還是以醫(yī)生的意見為主，檢查一下看看。如果已經(jīng)很嚴(yán)重的話，那肯定要按照醫(yī)生的安排去吃藥。如果只是輕微缺乏，那還是在寶寶的飲食上下下功夫。畢竟藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。千萬不能自己亂給孩子開藥方啊。———————————————————————————————————————含鐵量高的食物：普中紅蘑、動(dòng)物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。此外，在吃含鐵食物的同時(shí)，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動(dòng)物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內(nèi)的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡(luò)合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養(yǎng)兒及以谷類為主食地區(qū)的兒童容易發(fā)生鋅的缺乏癥。多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富

前段時(shí)間我的寶寶在打防預(yù)針時(shí)也做了一下體檢，醫(yī)生也說有點(diǎn)貧血，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生告訴我才幾個(gè)月的寶寶不適用保健品或藥物補(bǔ)血，現(xiàn)在的寶寶已經(jīng)開始添加輔食了，就用一些食物好了，如：波菜，動(dòng)物肝臟，紅棗之類的，煮粥或煲湯就行，盡量搗爛煲爛點(diǎn)，直接喂寶寶，媽媽也可以這樣吃，回答的不好，多包涵！??！

可以口服富爾血口服液，同時(shí)還可通過膳食調(diào)養(yǎng)，達(dá)到補(bǔ)血強(qiáng)身的功效。在添加輔食中多食含鐵多的食品，如含鐵的米粉，豬肝泥，等;或予鐵劑糖漿口服，同時(shí)給予維生素C，這樣便于鐵的吸收。

貧血，是指在血容量正常的情況下，單位容積血液中的紅細(xì)胞數(shù)目或血紅蛋白含量發(fā)生減少。通常指男性紅細(xì)胞數(shù)低于400萬／立方厘米，血紅蛋白低于12％克，女性紅細(xì)胞數(shù)低于380萬／立方厘米，血紅蛋白低于10．5％克。本病發(fā)生的最常見原因是由于鐵的攝取量不足，而鐵是人體中血紅蛋白的重要成分。長(zhǎng)期或重度缺鐵可使血紅蛋白的合成減少，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血，此外，貧血的發(fā)生是由各種原因引起的造血因子——葉酸、維生素B12的不足；還有不少貧血是繼發(fā)于其它疾病，如血液病、慢性腎臟疾病、惡性腫瘤等。臨床上常用的較為有效的秘方、偏方主要如下。[方一]鮮菠菜、豬血各500克，木耳10克，蔥、姜、料酒少許。菠菜用開水燙過切段，豬血煮熟切條，木耳溫水泡發(fā)，油鍋燒熱，放蔥、姜炒香，倒人豬血、木耳偏炒，點(diǎn)入料酒，炒至水干，加入肉湯、鹽、胡椒粉調(diào)味服食，佐餐用。[方二]干紅棗50克，花生米100克，紅砂糖50克。將紅棗洗凈，用溫水泡發(fā)，花生米略煮一下，放冷，把皮剝下，把泡發(fā)的紅棗，花生米同放在煮花生的水中，加冷水適量，用小火煮半小時(shí)左右，撈出花生米皮，加紅砂糖，待糖溶化后，收汁即可。本方尤適用于缺鐵性貧血。[方三]羊肉500克，黃色、黨參、當(dāng)歸、生姜片各25克，食鹽少許。先將羊肉切成小塊，三味中藥包在紗布里，用線捆扎好，并放在砂鍋里，加水適量，以小火垠至羊肉將爛時(shí)，放人生姜片25片，食鹽少許，待羊肉熟爛即可。隨意喝湯為主，也可吃肉。本方尤適用于氣血虛弱所致的各種貧血。[方四]牛筋3、雞血藤各30克，補(bǔ)骨脂9克，大棗10枚。水煎、牛筋熟后人藥，食筋飲湯。[方五]豬胃1個(gè)，黃芪100克，紅糖適量。三者燉熟服用，每周服1個(gè)。[方六]皂礬適量，生雞蛋2個(gè)。將皂礬研為面，裝入雞蛋里，在雞蛋破口處，用面糊包嚴(yán)，煮熱，每日早、晚各吃1個(gè)。[方七]胎盤1個(gè)，瘦豬肉250克，紅棗20枚，生姜數(shù)片。將胎盤漂洗干凈，切片，同生姜生炒，再加瘦豬肉、紅棗燉熟加鹽調(diào)味，分次食用。本方適用于再生障礙性貧血。[方八]糯米300克，赤小豆、生山藥各30克，大棗20枚，蓮子、白扁豆各15克。先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加入粥內(nèi)，以熟為度，早晚分服。本方適用于再生障礙性貧血。[方九]龜肉250克，核桃仁100克，杜仲20克。將龜肉切塊，用沸水氽透，核桃仁用溫水泡去膜皮，切丁，下油鍋炸至金黃色。杜仲洗凈，刮去粗皮，再將蔥、姜人油鍋中煸炒，倒入龜肉炒至水干，加入鹽、料酒、核桃仁、杜仲，倒入雞湯，燒開去浮沫，文火燉至肉熟，放味精調(diào)味服食。本方適用于再生障礙性貧血。[方十]羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大棗20枚。加水煮沸后去骨，加少許食鹽調(diào)味，飲湯食棗與豆。本方適用于再生障礙性貧血。[方十一]牛骨髓、生山藥各240克，胎盤粉300克，蜂蜜240克。搗勻入碗罐中，放鍋內(nèi)蒸熟。每次服2湯匙，每日2次。[方十二]羊脛骨或脊骨1根，姜、蔥、鹽少許。將骨頭砸碎，煮湯，再加入姜蔥鹽調(diào)味，喝湯。[方十三]棉花根24克，丹參15克。水煎服，每日1劑。[方十四]當(dāng)歸、側(cè)柏葉炭各200克。共為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每次服15克，每日2次。[方十五]鮮旱蓮草50克，紅棗8—10枚。用清水2碗將2物煎至1碗，去渣飲湯。本方適用于失血性貧血。[方十六]雞血藤30克，雞蛋2個(gè)，白砂糖少許。將2物加清水2碗同煮，蛋熟后去殼再煮片刻，煮成一碗后再加砂糖少許調(diào)味。飲湯食雞蛋。[方十七]黃芪、熟地、首烏、當(dāng)歸、靈芝各200克。制成片劑，每次6片，每片5克；1個(gè)月為1療程，每周復(fù)查1次血象。本方為武漢市李元寶中醫(yī)治療貧血的有效方。[方十八]仙茅、仙靈脾各9克，人參6克，黃芪12克，龜鹿二仙膠、當(dāng)歸、陳皮各9克，甘草3克。水煎服，每日1劑，1日2次。本方專治再生障礙性貧血。[方十九]黃芪30克，當(dāng)歸、白芍、大熟地、阿膠各9克，粉草3克，白術(shù)、茯神、女貞子、旱蓮草各9克。水煎服，1日1劑，分2次服。[方二十]糙糯米（即半搗米）100克，薏苡仁50克，紅棗8克。按常法煮作粥，每日早晚食用。[方二十二]凍豆腐、雞蛋清各適量。將凍豆腐以溫水暖軟后擠出水分，放人雞蛋清碗內(nèi)擠吸令蛋清吸人，取出放人鍋內(nèi)蒸或烹，可隨意食用之。[方二十三]豬皮100～150克，黃酒半碗，紅糖50克。以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調(diào)入紅糖。每日2次分服。本方主治失血性貧血。[方二十四]花生仁50千克，醬油、味精各25克。將花生仁炒熟去皮，放人缸內(nèi)，再把醬油和味精混合均勻，倒入缸內(nèi)泡制，每日攪拌2次，7天即成。佐餐食用。