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你好，孕中晚期胎位不正可以在醫(yī)生指導下做扭轉胎位的動作，也可以找專業(yè)的婦科醫(yī)生所扭轉胎位的動作，但如果在臨近生產時胎位得不正的話需要在醫(yī)生指導下進行剖腹產，避免發(fā)生危險。放松心情，不要給自己太大的壓力，如果沒有臨近生產的話，還有專正胎位的情況，平時注意休息，不要太勞累。

胎位不正的發(fā)生率與懷孕周數有關，胎位不正在不同的懷孕周數有不同的發(fā)生率。在懷孕五個月時，約有33%的胎兒是屬于胎位不正的；而在八個月時，胎位不正的發(fā)生率下降至8.8%；到了懷孕九個月時，只有5%左右的孕婦被診斷為胎位不正。這表示，在懷孕中期發(fā)現胎位不正的胎兒，大多會在足月時轉變成為正常的胎位。懷孕30周前，不正的胎位可以自行糾正，通常，在孕7個月前發(fā)現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在懷孕30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位，在孕30周后大多能自然轉為“頭位”。然而一般而言，若在懷孕30-34周還是胎位不正時，就需要矯正了。矯正胎位，孕媽可以使用的兩種方法　　事實上，由以上胎位不正的造成因素可以知道，胎位不正可以說是無法預防的。不過，或許可以經由一些方法來矯正胎位。
　　1、側臥式　　以往習慣左側臥睡的媽媽，現在可以換右側臥睡了，而原本習慣右側臥睡的則可以換成左側臥睡。7天一個療程，使不正的胎位得以矯正。
　　2、膝胸臥位式　　這是準媽媽最常用的自我矯正方法，簡便易行，安全可靠，效果顯著?！　∈紫纫獗M小便，放松褲帶，然后跪在鋪著棉絮的硬板床上，頭放在床上，臉轉向一側?！　‰p手前臂伸直，手撐開平放于床面，胸部盡量與床貼緊，臀部抬高，大腿與小腿成直角。每日早、晚各1次，每次15分鐘。7天為一療程，再復查胎位?！　⌒叵ヅP位將使胎臀退出盆腔，借助寶寶的重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動完成臀位轉為頭位機會。

羊水中的胎兒，由于頭比身體重，所以胎兒呈頭下臀上的姿勢。正常的胎位是胎頭俯曲，枕骨在前，叫枕前位；胎兒橫臥在宮腔，稱橫位；臀在下方，坐在宮腔里，叫臀位。橫位和臀位，都是胎位不正。即使胎頭向下，但胎頭由俯曲變?yōu)檠錾旎蛘砉窃诤蠓剑彩翘ノ徊徽?。胎頭不正，要設法糾正。糾正的主要方法有：胸膝臥式。在孕7個月前胎位不正，只要加強觀察便可。因為宮內羊水較多，胎兒有活動余地，會自行糾正胎位。若孕7個月以后胎位仍不正，便要糾正了。孕婦可用胸膝臥式。要領是解盡小便，放松褲帶，跪在鋪著棉絮的硬板床上，雙手前臂伸直，胸部盡量與床貼緊，臀部上翹，大腿與小腿成直角。如此每日兩次，開始時每次3-5分鐘，以后增至每次10-15分鐘。胸膝臥位可使胎臀退出盆腔，增加胎頭轉為頭位機會。

加油，寶寶很聰明的，應該會轉回來。話說我上次新華醫(yī)院墻上看到有糾正胎位的孕婦操，但是我不記得具體動作了。