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產(chǎn)后奶水不足可能由多種因素引起，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、情緒不佳、哺乳方式不當(dāng)、乳腺管堵塞、自身疾病等。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響乳汁分泌。應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2.情緒不佳：緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)抑制催乳素分泌，導(dǎo)致奶水減少。產(chǎn)婦要保持心情舒暢，家人也要給予充分的關(guān)心和支持。 3.哺乳方式不當(dāng)：未按需哺乳、哺乳姿勢(shì)不正確等，都可能影響乳汁分泌。應(yīng)做到按需哺乳，讓寶寶正確含接乳頭和乳暈。 4.乳腺管堵塞：乳汁淤積可能造成乳腺管堵塞，影響奶水排出?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5.自身疾?。夯加胸氀⒓谞钕俟δ軠p退等疾病也可能導(dǎo)致奶水不足。需及時(shí)治療原發(fā)疾病。 總之，產(chǎn)后奶水不足的原因多樣，要綜合分析并采取相應(yīng)措施。若自行調(diào)整后仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

你好：只要有母乳，就不要依賴奶粉。雖然目前你的乳量較少，但只要有一分希望，你就應(yīng)該做十分努力。我開始也是奶量不足（一只茶杯里只能擠出幾滴），曾經(jīng)幾度想放棄，但還是老公堅(jiān)持醫(yī)生的說法，沒有輕易放棄母乳，從孩子一個(gè)多月的時(shí)候，奶量基本上可以達(dá)到100毫升/次。母乳中含有抗體，可有效抵御各種疾病，所以我建議你不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)。向你介紹幾種有效下奶的方法：1．鯽魚湯加一勺黃酒（勺子為普通炒菜的勺子），每日一次，適量即可。2．豬蹄湯加黃豆，煮熟即可，每日一次。3．增加夜間喂奶次數(shù)，夜間乳汁分泌量是白天的十倍。4．用吸奶器將乳汁吸干，由成人負(fù)責(zé)吸允乳頭，疏通奶管兒（可能會(huì)有些疼）。5．每次喂奶粉前，讓孩子吸允乳頭的時(shí)間至少在半個(gè)小時(shí)以上有效刺激乳汁分泌。也有人喝中藥方子，不過那好像要到正規(guī)的醫(yī)院開。況且你正處在哺乳期，吃藥一定要慎重??！孩子四個(gè)月的時(shí)候，你就可以給他（她）添加米粉等輔食了。我家寶貝從四個(gè)月的時(shí)候就開始吃果泥、紅薯泥了。你的寶寶五個(gè)月，可以吃爛面條和米粥（米粒要煮開花）了。好了，就說這么多吧，祝愿你的孩子健康生活每一天??！

您好：乳母的乳汁如不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。無論是什麼原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵(lì)乳母，使其對(duì)母乳喂養(yǎng)充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅(jiān)持按時(shí)喂奶；飲食起居安排得當(dāng)，不要過度勞累，睡眠應(yīng)充足；飲食要富於營(yíng)養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；口服多種維生素；同時(shí)配合中西藥物或針灸治療。（1）常用中藥方劑為：王不留行9克，穿山甲12克，漏蘆9克，木通9克，當(dāng)歸9克，炙黃?15克，黨參20克，丹參15克，每日1劑，水煎服。也可將中藥與豬蹄l對(duì)一起燉服。（2）西藥可服甲狀腺素0．03克，每日2-3次，連服5天。（3）針刺穴位可采用外關(guān)、少澤、足三裡、合谷，艾灸膻中穴。每次哺乳時(shí)，雙側(cè)乳汁都要吸淨(jìng)，有剩餘的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。如果母親的乳腺發(fā)育很差，即使采用上述各種方法，也不會(huì)有多大效果，但這畢竟屬於少數(shù)。

寶媽注意一下飲食，海鮮類愛過敏的,辣的愛上火.吃太酸的,都不好,還有涼的,愛拉肚子,韭菜,花椒什么了也不可,這是回奶的,可多喝些湯,如魚湯,豬蹄湯等都是幫助下奶的,奶水會(huì)越來越多的?下奶食物：豬蹄花生黃豆鯽魚米酒烏雞湯魷魚豆?jié){茭白絲瓜蝦通草王不留行生乳汁酒釀煮雞蛋花生粥排骨海帶湯公雞(連睪丸一起吃)八爪魚奶制品回奶食物：麥芽蒲公英花椒茶葉韭菜豬肝醋芝麻苦瓜柚子鴿子巧克力麥片香椿豆豉太咸太辣的東西回奶茶味精豆角人參大麥茶麥芽糖火腿牛肉冬菇馬蘭頭螃蟹橘子山楂白蘿卜地瓜玉米不過我開始奶水也不多，后來，我多吃多喝，主要是湯粥類的，沒有奶也讓寶寶多吸，后來奶就夠了，現(xiàn)在還夠吃的呢，

造成奶水不足的原因1、過早添加配方奶或其他食品這是造成奶水不足的主要原因之一。由于寶寶已經(jīng)吃了其他食物，并不感覺饑餓，便自動(dòng)減少吸奶的時(shí)間，如此一來，乳汁便會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)減少產(chǎn)量。2、喂食時(shí)間過短有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時(shí)間過短等，都會(huì)造成母奶產(chǎn)量的減少。事實(shí)上，哺喂母奶不必有固定的時(shí)間表，寶寶餓了就可以吃；每次哺喂的時(shí)間也應(yīng)由寶寶自己來決定。有時(shí)候?qū)殞毜淖祀x開媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣（吸奶是很累的，有沒有聽過“使出吃奶的力氣”這句話），或是因?yàn)楹闷嫘南胍^察周圍的環(huán)境等。3、嬰兒快速生長(zhǎng)期大約二至三周、六周、以及三個(gè)月左右，是嬰兒較為快速的生長(zhǎng)階段，此時(shí)寶寶會(huì)頻頻要求吸奶，這可說是寶寶本能的在增加?jì)寢尩哪趟a(chǎn)量，若在此時(shí)添加其他食物，反而會(huì)妨礙奶水的增加。4、授乳婦營(yíng)養(yǎng)不良媽媽平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)，不宜過度減輕體重，以免影響乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。5、人工擠乳器損壞或不會(huì)使用有時(shí)媽媽已經(jīng)恢復(fù)上班，便用擠乳器擠出母乳喂食寶寶，沒想到卻越擠越少；此時(shí)請(qǐng)先檢查人工擠乳器是否損壞，不過由于大多數(shù)人工擠乳器，并不像寶寶的嘴那般具有增加母乳產(chǎn)量的能力，因此在擠的時(shí)候千萬保持耐心慢慢來。6、藥物影響媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時(shí)會(huì)影響泌乳量，此時(shí)應(yīng)避免使用這些藥物，在就診時(shí)，應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在喂母乳。7、母親睡眠不足、壓力過大為人母的工作是十分耗費(fèi)精神以及體力的，建議媽媽們應(yīng)放松心情，多找時(shí)間休息，就可以解決暫時(shí)奶水不足的現(xiàn)象。具有通乳作用的藥物西醫(yī)對(duì)于奶水不足，除了乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外，并沒有很好的處理方法，而中醫(yī)則建議食補(bǔ)重于藥補(bǔ)。例如：懷孕時(shí)若有妊娠貧血，要服用鐵劑補(bǔ)充，以預(yù)防產(chǎn)后大出血，造成體營(yíng)養(yǎng)不足；產(chǎn)后則要增加營(yíng)養(yǎng)，尤其要富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮蔬菜；若是為了鈣的補(bǔ)給，最好多吃些連骨一起的小魚（如：仔魚），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：1、冬葵子：下乳滑胎，可治產(chǎn)后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長(zhǎng)流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。3、通草：用于產(chǎn)婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。5、滑石：通乳滑胎。6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產(chǎn)書方》中醫(yī)常用方劑：1、通乳丹：內(nèi)含當(dāng)歸、麥冬，可以養(yǎng)血滋陰，豬蹄可以補(bǔ)益通乳，通草也有宣絡(luò)通乳的作用。2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當(dāng)歸、川芎、通草各四錢，對(duì)于許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很效果。