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想讓寶寶晚點出生，可從日常活動、飲食、情緒、產(chǎn)檢及醫(yī)療干預(yù)等方面考慮，如避免劇烈運動、保持均衡飲食、穩(wěn)定情緒、按時產(chǎn)檢、必要時接受醫(yī)療建議等。 1.日常活動：減少長時間站立和行走，避免過度勞累和劇烈運動，以防刺激子宮收縮。 2.飲食：均衡飲食，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，避免食用可能引起宮縮的食物，如山楂等。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響體內(nèi)激素水平，引發(fā)宮縮。 4.產(chǎn)檢：按時進(jìn)行產(chǎn)檢，密切監(jiān)測胎兒和孕婦的情況，如有異常，及時處理。 5.醫(yī)療干預(yù)：在醫(yī)生評估后，必要時可采取藥物抑制宮縮，但這需要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之，讓寶寶晚點出生需要綜合考慮多種因素，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保母嬰安全。

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孕期由于激素的分泌，常會出饑餓，但是多食后又會出現(xiàn)胃部的不適感，這都是比較常見的，所以建議孕期的飲食以少食多餐為佳，可以準(zhǔn)備一些干果、點心，牛奶，酸奶當(dāng)零食，在兩餐之間作為加餐，這樣有助于緩解饑餓，且不耽誤正餐為佳。