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以下食物有助于快速回奶，如麥芽、韭菜、山楂、花椒、苦瓜等。 1.麥芽：生麥芽和炒麥芽都有回奶的作用，可煮水飲用。 2.韭菜：韭菜中含有抑制乳汁分泌的成分，適量食用有回奶效果。 3.山楂：其酸性成分可能對(duì)回奶有一定幫助，可直接食用或泡水。 4.花椒：具有一定的回奶作用，可在飲食中適量添加。 5.苦瓜：苦瓜屬于寒涼食物，可能影響乳汁分泌，輔助回奶。 需要注意的是，食物回奶的效果因人而異。如果回奶效果不佳或出現(xiàn)乳房脹痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。

退乳的方法很多，中藥西藥都有。中藥有生麥芽可以退乳，西藥有雌激素可以退乳，退乳期間少喝湯湯水水的食物。一般退乳時(shí)間為一周左右。個(gè)人覺得用大麥芽煮水喝是最有效果的回奶方法，時(shí)間一般持續(xù)5-7天。

你好，斷奶的時(shí)候，你可以用炒麥芽120克煮水喝，每天一劑，有回奶的效果，需要連服三到五天。我回奶的時(shí)候是喝的這個(gè)。而且乳房脹痛的厲害，有硬塊后，一定要吸出部分乳汁，防止形成乳腺炎

這個(gè)一般就是一個(gè)大一個(gè)小的，你換著吃就行了，這個(gè)就是多吃小的一邊就可以恢復(fù)的就是反復(fù)有吸小的一邊這樣乳汁的分泌就會(huì)越來越多，早期多吸就會(huì)生長的更好一些的。

麥芽50g用水煎服?；啬淌澄铮蝴溠刻?，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時(shí)哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時(shí)少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物