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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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月子期間飲食要營養(yǎng)均衡，多樣化，包括富含蛋白質的食物、蔬菜水果、粗糧、湯類、補血食物等。 1.富含蛋白質的食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、豆類，能幫助身體恢復，增強免疫力。 2.蔬菜水果：蘋果、香蕉、橙子、青菜、西紅柿等，提供維生素和膳食纖維，預防便秘。 3.粗糧：玉米、糙米、燕麥等，富含膳食纖維和B 族維生素，促進消化。 4.湯類：鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，既補充營養(yǎng)又有助于下奶。 5.補血食物：紅棗、桂圓、動物肝臟等，可改善產后貧血。 總之，月子期間的飲食要合理搭配，保證營養(yǎng)充足，以促進身體的恢復和寶寶的健康。
2024-11-24 14:18
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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坐月子吃什么最好?中藥食療也要對癥，不可自行亂補。身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產后腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便?？沙孕┘t糖散去寒氣，由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后新媽媽會感覺全身溫暖。紅糖里的鐵、鋅、鎂、銅等物質，還有補血、生乳、止痛的效果。
2024-11-24 14:18
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療產后憂郁癥。5、紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜肴。
2024-11-24 14:18
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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具體的來講,吃小米粥（紅糖）和雞蛋還是比較科學的,因為小米中含有鈣鎂鋅等微量元素比較多,同時紅糖還有較高的鐵元素,有益于產后身體較快的回復,特別是孕婦這樣的身體虛且失血較多的人群.雞蛋含有很高的生物蛋白對產后蛋白質的補充液是非常有益的.其實在月子期間可以吃的東西還是很多的,像蛋花粥,清炒雞蛋,頓豬蹄,等但一定要注意少放油不要放八角等大料,不可以太咸和一些比較有益于身體恢復的水果,但是盡量不要吃一些生冷油膩的食品
2024-11-25 06:02
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
