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嬰兒睡眠不好可能由環(huán)境不適、饑餓或過飽、身體不適、缺乏安全感、作息不規(guī)律等因素引起。 1.環(huán)境不適：如室內(nèi)溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都會影響嬰兒的睡眠質量。 2.饑餓或過飽：饑餓時嬰兒會因需求未滿足而睡不安穩(wěn)，過飽則可能導致腸胃不適，影響睡眠。 3.身體不適：常見的有感冒、發(fā)燒、鼻塞、腸絞痛、濕疹等疾病，會讓嬰兒感到不舒服，難以入睡。 4.缺乏安全感：嬰兒對周圍環(huán)境和照顧者的依賴較強，若更換照顧者或環(huán)境陌生，可能缺乏安全感而睡眠不好。 5.作息不規(guī)律：白天睡眠時間過長，晚上入睡時間不固定，會打亂嬰兒的生物鐘，導致睡眠不佳。 總之，家長要仔細觀察嬰兒的情況，找出導致睡眠不好的具體原因，并采取相應措施改善，為嬰兒創(chuàng)造良好的睡眠條件。如果嬰兒睡眠問題持續(xù)存在且嚴重影響其生長發(fā)育，建議及時就醫(yī)。

剛出生的寶寶，嚴重缺乏安全感，多周圍的環(huán)境也不適應，輕微的聲音都會驚醒寶寶，所以寶寶很容易驚醒。等寶寶大一點，這總情況就會好很多的。

大多數(shù)情況下新生兒平均每天大約有18～22小時是在睡眠中。但往往還有些新生兒睡眠睡得不安穩(wěn)，在遇到新生兒睡眠不安時年輕的父母該怎么辦呢?抓住三個重點就可迎刃而解。首先辨別發(fā)生的時間看小兒睡眠不安是發(fā)生在白天還是晚上。部分的新生兒白天睡覺很好，可是一到了夜晚就開始哭鬧不休。若是這樣，可讓的孩子白天少睡一些，使其疲勞，晚上睡眠自然好一些了。其次要仔細分析睡眠不安的原因分析了原因，就要對形成的原因采用相應的處理措施。注意一下室內(nèi)溫度是否過高，是否給孩子包裹的太多，孩子因太熱就可導致睡不安穩(wěn)。這時孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，孩子感到舒適了自然就能入睡。如果摸一下孩子的小腳發(fā)涼，則表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。大、小便使尿布濕了，孩子不舒服也睡不踏實，應及時更換尿布。母乳不足，孩子沒吃飽則會影響睡眠，就要勤喂幾次，以促進乳汁分泌，讓孩子吃飽。最后若懷疑為疾病及早診治上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒可能有低鈣血癥，該病的早期也表現(xiàn)睡覺不踏實，要在醫(yī)生的指導下給孩子補充維生素D和葡萄糖酸鈣以糾正。