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您好，孕婦貧血光吃補(bǔ)鐵的食物還不行，還要吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，蛋白質(zhì)可以和鐵制造血紅蛋白，瘦肉要保持每天吃幾量，豆制品，像黃豆、大豆的，可以用排骨和黃豆燉湯，牛奶晚上睡前喝一杯。植物性的食物也有些含鐵高的，比如紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻等，我一般都是下午的時(shí)候喝一杯黑芝麻糊，營(yíng)養(yǎng)很豐富。蔬菜和水果平時(shí)要多吃點(diǎn)，它們可以補(bǔ)充維生素C對(duì)鐵吸收有幫助。

"孕期貧血怎么補(bǔ)？
(1)如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因?yàn)樵星柏氀瑫?huì)把這種情況延續(xù)到孕產(chǎn)期。如果屬于輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。如果貧血很嚴(yán)重，一定配合藥物治療。比如說你要是吃一百克的動(dòng)物肝臟，會(huì)為你補(bǔ)充多少元素鐵。孕中期對(duì)鐵的推薦量是每天28毫克，動(dòng)物的血，一百克鴨血可以給我們提供35.8毫克。雞血可以給我們提供25毫克。豬血：
8.7毫克。鴨肝每100g可以提供35.1毫克鐵。豬肝100g：
12.6毫克。
動(dòng)物性食物所含的鐵吸收利用度很高，不容易受外界因素的影響，吸收利用率可以達(dá)到20%甚至30%。植物來源的血吸收率很低，一般來說達(dá)不到10%，食物中的植酸、草酸、胃酸對(duì)吸收的影響都很大。所以我們建議還是以動(dòng)物來源的血食補(bǔ)為主。盡管動(dòng)物的肝臟含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，因?yàn)楦闻K里面含過多的維生素A和膽固醇。"

孕婦患貧血后，因?yàn)楣┭醪蛔闳菀赘械狡＞?，并出現(xiàn)頭暈眼花、四肢無力、活動(dòng)后氣急、心跳加快等癥狀。這些癥狀對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不利。另一方面，由于胎兒所需的氧氣來自孕婦，孕婦貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生死胎、早產(chǎn)，出生的新生兒體重也輕。此外，孕婦貧血將使并發(fā)感染的機(jī)會(huì)增多，直接影響分娩時(shí)子宮的收縮力，有可能造成滯產(chǎn)。貧血特別嚴(yán)重的孕婦，分娩時(shí)還可能引起大出血，對(duì)生命構(gòu)成危險(xiǎn)。因此，您要特別注意預(yù)防和糾正貧血癥。懷孕期間，孕婦要多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、黑木耳、紫菜、海帶、菠菜、紅蘿卜和豆制品等含鐵豐富的食物，增加營(yíng)養(yǎng)；還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑、葉酸和維生素B12等。

"您好、孕期貧血怎么補(bǔ)？補(bǔ)充黑色的食品，比如說大棗，紫米、紅小豆、木耳、豬肝、瘦肉。如果確實(shí)貧血稍微嚴(yán)重一些，可以服用藥物治療。建議服用多唯鐵口服液.另外,準(zhǔn)備食補(bǔ),比如豬肝黑木耳\紅豆紅棗湯。
1.枸杞大棗粥：取大棗15枚，枸杞10g，與50g大米共熬為粥。每天3~4次，連服30天。
2.當(dāng)歸生姜羊肉湯：取當(dāng)歸、生姜各15g，羊肉250g，山藥30g，先將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內(nèi)加水適量燉湯，燉化后放入調(diào)味品，飲湯食肉。每周3~4次，連用30天。希望我的回答能幫到您、祝您生活幸福！"

孕婦貧血對(duì)胎兒發(fā)育的影響還是很大的，孕婦輕度的貧血，對(duì)胎兒沒有多大的影響。如果貧血嚴(yán)重，就有可能引起胎兒早產(chǎn)，缺氧，貧血，生長(zhǎng)遲緩，以感染等危險(xiǎn)?？梢哉f以上貧血對(duì)孕婦和胎兒的影響對(duì)于孕婦貧血的需要多吃含鐵豐富的食物對(duì)糾正貧血還是有好處的，含鐵豐富是食物有動(dòng)物肝臟，動(dòng)物的血，肉類，魚類，蛋黃等含鐵也較多，一些植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海帶，芝麻等含量較多對(duì)于有貧血的可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充以上食物對(duì)糾正貧血還是有好處的你的情況可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充以上食物也可以服用硫酸亞鐵和維生素c等藥物治療貧血情況可以逐步康復(fù)