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產(chǎn)后抑郁癥的癥狀多樣，包括情緒低落、焦慮、睡眠障礙、興趣減退、自責(zé)自罪等。 1.情緒低落：產(chǎn)婦會(huì)長(zhǎng)時(shí)間感到心情壓抑，悲傷想哭，對(duì)未來(lái)感到悲觀失望。 2.焦慮：表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)心寶寶的健康、自己的養(yǎng)育能力以及未來(lái)的生活。 3.睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)易醒、早醒等，導(dǎo)致精力不足。 4.興趣減退：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)失去興趣，不愿社交。 5.自責(zé)自罪：覺(jué)得自己不是一個(gè)好媽媽，過(guò)度責(zé)備自己。 6.軀體癥狀：可能有頭痛、頭暈、乏力、食欲不振等。 7.認(rèn)知障礙：注意力不集中、記憶力下降，思維遲緩。 產(chǎn)后抑郁癥對(duì)產(chǎn)婦和家庭影響較大，家人要多關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

要注意保持好心情。自己要調(diào)整好自己的心態(tài)。這樣就可以。要注意了自己的身體。養(yǎng)好自己的身體喲。保持樂(lè)觀有心態(tài)。

你好，1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安?！　?.喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”?！　?.精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況?！　?.自我評(píng)價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。