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增加血小板數(shù)量可通過(guò)飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣、治療原發(fā)疾病、藥物干預(yù)及輸注血小板等方式。 1.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜等，有助于促進(jìn)血小板生成。 2.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.治療原發(fā)疾?。喝缱陨砻庖咝约膊　⑵⒐δ芸哼M(jìn)等導(dǎo)致血小板減少，積極治療原發(fā)病可改善血小板情況。 4.藥物干預(yù)：常用藥物有重組人血小板生成素、白介素-11 等，能刺激骨髓造血細(xì)胞增殖分化，產(chǎn)生血小板。 5.輸注血小板：對(duì)于血小板嚴(yán)重減少且有出血風(fēng)險(xiǎn)的患者，可輸注血小板快速提升血小板數(shù)量。 總之，增加血小板需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方案。同時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和監(jiān)測(cè)。

飲食增加血小板：清蒸鮮藕。鮮藕洗凈，將連衣花生搗碎，與芝麻、冰糖合并納入藕孔中，文火蒸熟，隨意常食。藕性寒涼，可止血；花生、芝麻養(yǎng)血，可加速血小板再生。韭菜炒豬血。韭菜80克（洗凈），豬血50克，同用武火炒熟，加鹽調(diào)味，當(dāng)菜食。韭菜活血，豬血補(bǔ)血，故有補(bǔ)血化淤的良好作用。蒸馬齒莧。馬齒莧洗凈，置于米飯上蒸熟，以大蒜、香油佐味，當(dāng)菜食。馬齒莧性涼，能止血，血小板減少、大便帶血者可常食。木耳柿餅湯。黑木耳12克，柿餅4只，同煎湯，每晚當(dāng)茶飲。木耳、柿餅均性涼，可滋陰，對(duì)血小板減少淤斑鮮紅者，有消斑止血的功用。黃酒阿膠液。黃酒50毫升，調(diào)入阿膠10克，溶化后飲，每日1次，有活血化淤、補(bǔ)血止血之功用。羊肝海帶湯。鮮羊肝40克，海帶15克，同燒湯，加入少量淀粉、蒜、醋、醬油佐味，每天早晨服，冬天更宜，能補(bǔ)血清熱，促進(jìn)血小板生長(zhǎng)。

1.一般療法:急性病例主要于發(fā)病1~2周內(nèi)出血較重,因此發(fā)病初期,應(yīng)減少活動(dòng),避免創(chuàng)傷,尤其是頭部外傷,重度者臥床休息.應(yīng)積極預(yù)防及控制感染,阿司匹林可致出血,亦須避免.給予足量液體和易消化飲食,避免口腔粘膜損傷.為減少出血傾向,常給大量維生素C及P.局部出血者壓迫止血.一般病例不需給以特殊治療.若出血嚴(yán)重或疑有顱內(nèi)出血者,應(yīng)積極采取各種止血措施.慢性病例出血不重或在緩解期均不需特殊治療,但應(yīng)避免外傷,預(yù)防感染,有時(shí)輕微呼吸道感染即可引起嚴(yán)重復(fù)發(fā).對(duì)出血嚴(yán)重或久治不愈者應(yīng)進(jìn)行如下特殊療法.

花生米外面的那層薄的紅色薄皮（不是最外面的那層灰色的硬殼哦）可以多食用，增加血小板量。食用數(shù)量視你的情況而定，如果你是缺少的太多的話(huà)，盡量每天都需要服食，堅(jiān)持十天到半月。如果情況比較輕，那么每天吃一點(diǎn)就可以了，大概七到十天。不過(guò)對(duì)于血小板比較少的這個(gè)情況，可輕可重的，自己還是要多多注意，除了剛才說(shuō)的食物上注意點(diǎn)，再者還是需要多檢測(cè)多觀察的。祝你早日健康！要保持良好心情哦

能提高血小板的食療方：1.清蒸補(bǔ)藕：鮮藕洗凈,將連衣花生搗碎,與芝麻,冰糖合并納入藕孔中,文火蒸熟,隨意常食,藕性寒涼,可止血,花生,芝麻養(yǎng)血,加速血小板再生.2.韭菜炒豬血：韭菜80克（洗凈）,豬血50克,同用武火炒熟,加鹽調(diào)味,當(dāng)菜食用,韭菜活血,豬血補(bǔ)血,故有補(bǔ)血化淤的良好作用.3.清蒸馬齒莧：馬齒莧洗凈,置于米飯上蒸熟,以大蒜,香油佐味,當(dāng)菜食,馬齒莧性涼,能止血,血小板減少,大便帶血者常食最為合適.4.木耳柿餅湯：黑木耳12克,柿餅4只,同煎湯,每晚當(dāng)茶飲,木耳,柿餅均性涼,可滋陰,對(duì)血小板減少淤斑鮮紅者,有消斑止血的功用.5.冰血散：動(dòng)物血烤干3份,冰糖1份同碾碎,口服,每日3次,每次20克,服用時(shí)禁用茶.6.酒釀燉豬皮：甜米酒釀適量,豬皮150克（洗凈）,加水同煮燉,待豬皮燉爛后加少許食用油,酒釀能活血化淤,豬皮能減少血管脆性,對(duì)血小板減少,血管脆性強(qiáng)的出血有止血作用.指導(dǎo)意見(jiàn)：7.龍眼花生湯：龍眼肉（桂園）15克,連衣花生30克,雞蛋1枚,同燉湯飲食,每日1次,龍眼性溫,益血寧心,花生衣增補(bǔ)血小板,故對(duì)血小板減少,畏寒怕冷有陰斑者較合適.8.黃酒阿膠液：黃酒50毫升,調(diào)入阿膠10克,溶化后飲,每日1次,有活血化淤,補(bǔ)血止血之功用.9.羊肝海帶湯：鮮羊肝40克,海帶15克,同燒湯,入少量淀粉,蒜,醋,醬油佐味,每天早晨服,冬天更宜,能補(bǔ)血清熱,促進(jìn)血小板生長(zhǎng)