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寶寶總是感冒，可能是自身免疫力低、環(huán)境因素、護(hù)理不當(dāng)、營養(yǎng)不良、接觸病原體等原因造成的。 1.自身免疫力低：寶寶免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲。可通過合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動來增強(qiáng)免疫力。 2.環(huán)境因素：居住環(huán)境通風(fēng)不良、空氣污濁、溫度濕度不適宜等，都可能增加感冒的幾率。要保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，溫度在 22 - 26 攝氏度，濕度在 40% - 60%。 3.護(hù)理不當(dāng)：如增減衣物不及時、出汗后未及時擦干等。家長要根據(jù)天氣變化及時為寶寶調(diào)整衣物。 4.營養(yǎng)不良：寶寶挑食、偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體抵抗力。應(yīng)保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 5.接觸病原體：在幼兒園、游樂場等人員密集場所，容易接觸到感冒患者。盡量避免帶寶寶去人員密集且通風(fēng)差的場所。 總之，寶寶總是感冒，家長要多方面注意，加強(qiáng)護(hù)理，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。如果感冒頻繁且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

與抵抗力低及易感有關(guān)。要增強(qiáng)孩子抵抗力有以下幾點(diǎn):一、寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些。二、平時注意均衡營養(yǎng),若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。2、五谷類是人類的主食，在寶寶4個月后添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經(jīng)發(fā)育期，對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養(yǎng)來源。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。5、人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補(bǔ)充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要讓寶寶偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠(yuǎn)離病菌。三、多參加戶外運(yùn)動,這是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經(jīng)常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣。四、平時注意冷暖。五、可以去醫(yī)院檢測一下寶寶的免疫功能是否達(dá)標(biāo),如果不達(dá)標(biāo)醫(yī)生會用藥物調(diào)節(jié)的。六、家長一定要注意別讓寶寶反復(fù)感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,藥物(特別是抗生素藥物)也會損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去公共場所,少接觸病菌。七、現(xiàn)在市場上所謂的提高免疫力的保健品其實(shí)效果都不佳.建議您家寶寶還是多參加戶外運(yùn)動,注意平時的營養(yǎng)搭配。