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孕 28 周胎位不正不必過于驚慌，可通過一些方法嘗試糾正。常見的方法包括胸膝臥位、艾灸至陰穴、外倒轉(zhuǎn)術(shù)等。同時要密切監(jiān)測胎兒情況，必要時可能需要剖宮產(chǎn)。 1.胸膝臥位：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部盡量與床貼緊，大腿與小腿成直角。每日 2 次，每次 15 分鐘，一周后復查胎位。 2.艾灸至陰穴：通過艾灸刺激穴位，幫助調(diào)整胎位。但需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。 3.外倒轉(zhuǎn)術(shù)：由專業(yè)醫(yī)生操作，通過手法在孕婦腹部將胎兒轉(zhuǎn)為頭位。但有一定風險，如胎盤早剝、胎兒窘迫等。 4.定期產(chǎn)檢：密切關(guān)注胎兒的生長發(fā)育和胎位變化，以及羊水、胎盤等情況。 5.做好剖宮產(chǎn)準備：如果臨產(chǎn)前胎位仍未糾正，為保障母嬰安全，可能需要進行剖宮產(chǎn)。 胎位不正雖然可能帶來分娩方式的改變，但孕婦要保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生的建議和治療，以確保母嬰安全。

如果你想經(jīng)陰道分娩,現(xiàn)在起可以做胸膝臥位.這個做法要在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導下才能做得標準,在這里說了你自己也不一定做的準確,所以你應該到醫(yī)院由醫(yī)生親自指導后回來堅持做一周.但是這種方法也有一定危險性,如果胎兒有臍帶纏脖容易導致胎兒在宮內(nèi)窒息死亡.如果你順其自然,到預產(chǎn)期,綜合考慮是陰道分娩還是剖宮產(chǎn),那么您可以不做特殊處理,按正常懷孕一樣合理飲食,勞逸結(jié)合就可以了.

一般講,在懷孕7個月以前,由于胎兒尚小,羊水相對較多,胎位不易固定.到了懷孕8個月（或孕30周）時,多數(shù)能自然轉(zhuǎn)成頭位.如果此時胎位仍然沒有轉(zhuǎn)正的話,孕婦應該在醫(yī)生的指導下,B超監(jiān)測下糾正胎位.不要自行糾正胎位,以免導致臍帶繞頸等異常情況發(fā)生.

最常建議孕婦嘗試的就是在懷孕七八個月之后，在家中施行膝胸臥式運動，經(jīng)常做可以幫助胎位早日轉(zhuǎn)正。方法是:1.孕婦在床上，采跪伏姿勢，兩手貼住床面，臉側(cè)貼床面，雙腿分開與肩同寬。2.胸與肩盡量貼近床面。3.雙膝彎曲，大腿與地面垂直。4.維持此姿勢約2分鐘，慢慢適應后可逐漸增加至5分鐘，10分鐘，每日做兩至三次。

一般來講,在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正,只要加強觀察即可.但若在妊娠30-34周還是胎位不正時,就需要矯正.最簡單有效的方法是用艾條灸至陰穴（足小趾甲根外側(cè)角外0.5寸）.孕婦取平臥或坐位,排空膀胱,松解褲帶,同時懸灸雙側(cè)至陰穴（高度以有溫熱感為宜）,每天1次,每次15分鐘左右.如感覺胎動增加時,輔以膝胸臥位方法轉(zhuǎn)胎,一般經(jīng)過2～3次灸后,胎位即被矯正,一般選擇孕30～34周開始,時機過早往往因胎兒過小而再次轉(zhuǎn)為臀位,30～34周時胎兒稍大,轉(zhuǎn)胎后可很快入盆,成功率較高.此法絕對不會對孕婦及胎兒造成負面影響,比較安全.在妊娠前3~4個月內(nèi),發(fā)育中的胎兒還很小,可以說就是浮游在羊水中,它的方位隨時在變,胎位也就毫無意義可言.在妊娠5個月左右,幾乎有將近一半左右的胎兒其胎位不正.隨著妊娠周數(shù)的增加,胎位不正的比率亦隨之迅減.到了妊娠6~7個月左右,胎位不正的比率即驟降到四分之一左右.而在8個月左右時大約只有10%是胎位不正,而到了懷孕9個月時大約只剩下5%左右,這表示在懷孕過程中,約9成的胎位不正會自動轉(zhuǎn)成正常的頭下腳上的產(chǎn)位,而且周數(shù)越小,機會越大.所以說,在妊娠30周以前聽到醫(yī)生告訴你胎位不正時大可先不必驚慌.