国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

孩子感冒時(shí)，飲食調(diào)理很重要。一般來說，癥狀較輕時(shí)，可通過飲食輔助恢復(fù)，但嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，食物不能替代藥物治療。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.多喝水，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
2.多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓，增強(qiáng)免疫力。
3.適量食用溫?zé)岬闹囝悾缧∶字?，提供能量且易消化?br/>4.食用新鮮蔬菜，如菠菜、胡蘿卜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
5.喝雞湯，其富含營養(yǎng)，有助于減輕炎癥反應(yīng)。
孩子感冒期間，合理飲食有助于身體恢復(fù)，但要密切觀察癥狀，必要時(shí)就醫(yī)治療。

有時(shí)間應(yīng)多鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)。服一些中藥來增強(qiáng)體質(zhì)。冬季，我們應(yīng)該如何預(yù)防感冒,有關(guān)專家認(rèn)為，預(yù)防感冒首先要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，特別是那些易發(fā)生感冒的群體，如兒童、老人及身體較弱者。更應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：要特別關(guān)注天氣的變化，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)應(yīng)及時(shí)添加衣服，做好防寒保暖;參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的耐寒能力;飲食不宜過飽，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品;多喝開水，注意補(bǔ)充適量的水分來稀釋血液中的毒素加速代謝物的排泄;早上起床后把門窗打開，保持室內(nèi)空氣流通，同時(shí)，要經(jīng)常曬洗被褥、枕頭、利用日光消毒;保證足夠的睡眠，尤其是兒童，每天應(yīng)保證10小時(shí)左右;盡量避免到人群聚集的公共場所活動(dòng)，減少被感冒病毒傳播的機(jī)會(huì)。此外，冬季在密閉的大樓里辦公的人也特別容易患感冒，現(xiàn)在許多辦公場所都是集中在一座大樓內(nèi)，由于大樓內(nèi)外溫差大，人體無法適應(yīng)溫差的變化，特別是在一個(gè)封閉式大樓內(nèi)辦公，由于通風(fēng)情況不好，如果已經(jīng)有人發(fā)生了感冒，他在打噴嚏及咳嗽時(shí)所噴出的唾液等細(xì)小顆粒就會(huì)浮在空氣中，傳染更多的人，這就是人們經(jīng)?？吹降?，在一個(gè)科室里出現(xiàn)的幾個(gè)同事輪流感冒的現(xiàn)象。因此，這些人要想預(yù)防感冒，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力，加強(qiáng)鍛煉身體的方法既可以在室外，也可以選擇一些在室內(nèi)鍛煉的項(xiàng)目，如：跳繩、踢毽子、打乒乓球等。還應(yīng)該經(jīng)常打開窗戶，以保證室內(nèi)空氣流通。而那些已經(jīng)患有感冒的人，則應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院治療，請醫(yī)生根據(jù)病情，對癥下藥，自己切不可亂服藥物。感冒期間不可飲用煙酒，防止病情加重，忌食魚蝦、肥肉等助濕生痰的食物及生冷、辛辣等刺激性食物食品。也不可在發(fā)汗時(shí)洗澡，以免在洗澡時(shí)再次受寒。同時(shí)，要注意做到不隨地吐痰，與人說話時(shí)不要對著說話人咳嗽，不要用公用的毛巾、碗、筷、茶杯等，以防止感冒病毒的傳播。此外，科學(xué)研究表明，服用預(yù)防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50％左右。另外，流感疫苗已經(jīng)在我國北京、上海、廣州等地進(jìn)行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預(yù)防感冒秋冬季節(jié)如何預(yù)防感冒這個(gè)季節(jié)，室內(nèi)有溫暖的暖氣，室外有寒冷的氣溫，這樣很容易感冒，下面我就搜集一些資料共享之：感冒的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質(zhì)強(qiáng)弱有關(guān)。秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)，對感冒應(yīng)以以預(yù)防為主。
1．自我防護(hù)：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅(jiān)持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力。及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時(shí)就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。
2．家庭預(yù)防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預(yù)防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)和營衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息?；蚍[白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風(fēng)寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。
4．藥物預(yù)防：科學(xué)研究表明，服用預(yù)防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50％左右。
建議體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預(yù)防感冒。解：專家認(rèn)為，長期堅(jiān)持用冷水洗臉有預(yù)防感冒的作用，而用熱水洗臉卻沒有這種效果。具體做法是，每天早上起床后，先打上一盆冷水，吸足一口氣，然后將整個(gè)臉部浸泡水中，能堅(jiān)持多久就多久，可以反復(fù)幾次；再將雙手在水中浸泡幾分鐘；最后再清洗臉部。這樣做既可以潤膚明目，也可以醒腦提神，還可驅(qū)寒，更可預(yù)防感冒。據(jù)了解，冬季氣溫低，人體最易患感冒，而堅(jiān)持將臉和雙手浸泡入冷水中，則可迫使鼻、臉部血管收縮，這樣就可提高人體抗御風(fēng)寒的能力，能有效地預(yù)防感冒。專家建議，人們應(yīng)該一年四季都堅(jiān)持用冷水洗臉。但是，專家同時(shí)認(rèn)為，刷牙則不宜用冷水，也不宜用太熱的水，特別是冬季用冷水刷牙，會(huì)使牙齦緊急收縮，最易導(dǎo)致牙齦出血或牙髓痙攣，從而影響牙齒的正常新陳代謝，長此以往，就可能引起牙齒松動(dòng)甚至脫落，而用溫度較高的熱水刷牙也會(huì)對牙齒產(chǎn)生不良刺激，從而影響牙齒壽命。所以，一年四季特別是冬春季

感冒了的話肯定要吃感冒藥啊，而且要吃兒童專用的感冒藥才可以，例如小快克就是不錯(cuò)的兒童感冒藥，你可以了解一下?？人月铮绻麑殞毟忻叭筮€會(huì)咳嗽的話，那就要帶寶寶去堅(jiān)持一下了，最好不要一拖再拖，畢竟寶寶的健康最重要嘛。

蔥豉湯可以治療寶寶感冒。做法：將蔥白、淡豆豉、加水500克，煎沸再加黃酒煎煮，最后加入白糖。（白糖既可補(bǔ)中氣又能使此湯口感較好）我一般都不放黃酒，感覺效果也不錯(cuò)。