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坐月子的時候呢腸胃蠕動比較慢是很容易便秘的這個時候還是要適當?shù)某砸恍┧褪卟说?/p> 2024-11-24 16:25

你好，建議需要多喝水，每天可以吃跟香蕉，產(chǎn)后基本都會遇到便秘問題，堅持一下會好的

便秘是一種常見的肛腸疾病，是指糞便硬結(jié)、排便困難或不盡感以及排便次數(shù)減少等?；颊呷糸L期任意延緩排便，將使直腸對糞便壓力刺激失去正常的敏感性，使糞便久存積于直腸而不發(fā)生排便反射，從而形成習慣性便秘。便秘的治療與預防1、可以口服西沙必利、三黃片，一般3-5天后大便稀時減量或停藥。2、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，以助潤腸通便。主食不要過于精細，適當吃些粗糧，每天吃一定量蔬菜如豆芽菜、芹菜、韭菜等含粗纖維食物。早晚空腹餐前吃香蕉1-2個。3、通過自我訓練，養(yǎng)成良好的排便習慣是很重要的。最好是每日早餐后（或其他時間）5～10分鐘定時入廁，即使有時排不出，也要養(yǎng)成定時習慣，每日堅持10分鐘。堅持自我訓練1-2個月，直至完全形成定時排便習慣。希望我的答案能幫到您。祝你健康快樂的生活。