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妊娠紋是孕期常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，可通過(guò)多種方法減輕或改善，如外用藥物、激光治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、按摩護(hù)理等。 1.外用藥物：維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、橄欖油等，能增加皮膚彈性，改善妊娠紋外觀，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 2.激光治療：如脈沖染料激光、點(diǎn)陣激光，通過(guò)刺激膠原蛋白再生，使妊娠紋變淺、變平。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽，增強(qiáng)皮膚彈性和肌肉力量。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 5.按摩護(hù)理：使用專業(yè)的按摩油，以適當(dāng)?shù)氖址ò茨Ω共?、臀部等易長(zhǎng)妊娠紋的部位，促進(jìn)血液循環(huán)。 去除妊娠紋需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案。

消除妊娠紋的方法——　　控制體重在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，要注意避免體重增加過(guò)快，孕中期每周體重增加不超過(guò)500克為宜。也可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增加皮膚對(duì)牽拉的抗力，同時(shí)防止贅肉的產(chǎn)生?！　【怙嬍骋幸粋€(gè)原則：再好吃、再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得過(guò)多、過(guò)飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@兩種營(yíng)養(yǎng)素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質(zhì)攝取量不足，會(huì)直接影響到皮膚膠原纖維無(wú)法得到足夠的養(yǎng)分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋?！　〖∧w保養(yǎng)皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦，產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤(rùn)保濕。如果能在產(chǎn)后的3個(gè)月里，持續(xù)對(duì)產(chǎn)生妊娠紋的皮膚施以按摩，則效果會(huì)更好。消除妊娠紋的產(chǎn)品用修護(hù)精華液。孕期要用有“防護(hù)妊娠紋作用”的產(chǎn)品,因?yàn)樵衅谧詈貌灰褂萌魏沃委煹乃幬?。?ldquo;治療作用”的修護(hù)精華液只能在產(chǎn)后用。橄欖油也是很好的預(yù)防產(chǎn)品。橄欖油的用處很廣，從頭到腳都可以用，用橄欖油預(yù)防妊娠紋的效果也很好。妊娠紋修復(fù)精油其實(shí)也是可以用的，只不過(guò)精油用起來(lái)的禁忌比較多，所以在預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品有很多選擇的情況下，干脆不要用，免得出錯(cuò)?？催@些的話建議去想漂亮媽媽妊娠紋專題網(wǎng)那樣的專業(yè)網(wǎng)站上去看看。

1.控制體重：產(chǎn)前產(chǎn)后，避免體重增加太快，整個(gè)妊娠期一般勿超過(guò)10-12千克2.正確沐浴：沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)血液循環(huán)，沐浴后涂上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右(此法有預(yù)防作用，適用于妊娠紋長(zhǎng)出之前)3.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素B6的牛奶及奶制品4.堅(jiān)持按摩：適當(dāng)按摩，有助于增加皮膚彈性。5、四種方法雖然能淡化妊娠紋，但是并不能有效地祛除妊娠紋，對(duì)于已經(jīng)形成時(shí)間較長(zhǎng)的比較頑固的妊娠紋是很難靠平常的小方法淡化去除的，應(yīng)該使用專業(yè)的去紋產(chǎn)品。

去妊娠紋最好的時(shí)間就是懷孕3個(gè)月后就要行動(dòng)，這個(gè)時(shí)候可以幫助預(yù)防妊娠紋，抑制妊娠紋增長(zhǎng)首先控制體重：產(chǎn)前產(chǎn)后，避免體重增加太快，整個(gè)妊娠期一般勿超過(guò)10-12千克然后正確沐?。恒逶r(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)血液循環(huán)，沐浴后涂上純天然的維納詩(shī)蘭去妊娠紋霜，按摩十分鐘左右(此法有預(yù)防作用，適用于妊娠紋長(zhǎng)出之前)飲食上補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素B6的牛奶及奶制品最后堅(jiān)持按摩：適當(dāng)按摩，有助于增加皮膚彈性

年輕的媽媽們，還在為夏天的到來(lái)而無(wú)法穿著低腰褲、短褲而懊惱嗎？只因?yàn)槎亲雍痛笸壬夏菒廊说娜焉锛y。愛(ài)美之心并沒(méi)有因?yàn)槟阕隽藡寢尯蠖Я?，?ài)美的你依然想要美麗與健康?？墒菍?duì)于那一道妊娠紋，據(jù)調(diào)查，60%的年輕女性都害怕妊娠紋的出現(xiàn)卻不知道什么有效地祛除妊娠紋的方法。美麗是女人永恒的話題，孕育更能使女人擁有成熟之美，但同時(shí)也會(huì)帶來(lái)惱人的妊娠紋。如何消除妊娠紋就成為年輕的準(zhǔn)媽媽和媽媽們的難題了。阻擊妊娠紋的方法，看看哪個(gè)適合你？阻擊妊娠紋方法全集Vol.1增加皮膚彈性專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開(kāi)始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。Vol.2控制體重增長(zhǎng)體重增長(zhǎng)了，不僅帶來(lái)了腰酸背痛，妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明:懷孕時(shí)增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來(lái)重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。Vol.3適度的按摩使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用。不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過(guò)度強(qiáng)烈的拉扯。建議從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。Vol.4使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因?yàn)橛兄禄サ奈ｋU(xiǎn)，而果酸、水楊酸對(duì)皮膚的刺激性較大，對(duì)于緊繃的肚皮有時(shí)會(huì)造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。橄欖油對(duì)于消除妊娠紋是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。Vol.5孕后保養(yǎng)孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。Vol.6醫(yī)學(xué)美容淡化現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時(shí)候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度；雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來(lái)不明顯。Vol.7美容院皮膚護(hù)理現(xiàn)在的美容院有些已經(jīng)開(kāi)展了祛妊娠紋的服務(wù)項(xiàng)目。通過(guò)專用磁場(chǎng)祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路。約150-500元/次。美容院的美容師通過(guò)專業(yè)的祛妊娠紋產(chǎn)品加上按摩為顧客祛除妊娠紋