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寶寶白天睡晚上不睡該如何調(diào)整?

寶寶白天睡覺晚上不睡

  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    寶寶白天睡覺晚上不睡,可能是睡眠環(huán)境不適、生物鐘紊亂、睡前過度興奮、缺乏維生素 D 或饑餓等原因造成的。 1. 睡眠環(huán)境不適:寶寶的睡眠環(huán)境要安靜、舒適,溫度和濕度適宜。光線過強、噪音過大都可能影響寶寶睡眠。 2. 生物鐘紊亂:寶寶的作息時間不規(guī)律,導致白天睡得多,晚上就不困。應逐步調(diào)整作息,白天多逗玩,減少睡眠時間。 3. 睡前過度興奮:睡前玩得太興奮,大腦處于活躍狀態(tài),難以入睡。睡前半小時應保持安靜。 4. 缺乏維生素 D:維生素 D 缺乏會影響鈣吸收,導致寶寶神經(jīng)興奮性增高,影響睡眠??蛇m當補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 5. 饑餓:寶寶睡前沒吃飽,夜里容易餓醒。要保證寶寶睡前吃飽,但也不能過度喂養(yǎng)。 總之,要改善寶寶白天睡晚上不睡的情況,需要家長耐心觀察和調(diào)整,為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠條件。如果情況持續(xù)不改善,建議及時就醫(yī)。

    2024-11-24 14:04
  • 回答2

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    寶寶是日夜顛倒了,白天多弄弄醒,實在弄不醒也不用擔心,大點后突然哪天就正常了。我家寶寶整整折騰了我們?nèi)齻€月,到第三個月突然她自己就翻過來。寶寶在半歲之前有抵抗能力的,輕微咳嗽多喝點白開水,穿暖點,自己會好的。如果嚴重了那馬上去兒童醫(yī)院就醫(yī)了,這個不能拖,寶寶肺很嫩的

    2024-11-24 14:04
  • 回答3

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    只能說你寶寶對于白天和晚上的印象已經(jīng)全反了,需要糾正。白天要和寶寶玩,盡量不要讓他睡覺,晚上固定一個點,開始放輕音樂,最好每天一樣的曲子,然后關燈,記住千萬不能開燈。家里最好保持安靜,營造睡覺的氣氛。慢慢的讓寶寶知道,夜黑了,安靜的環(huán)境才是睡覺的環(huán)境。

    2024-11-24 14:04
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    不知道你寶寶現(xiàn)在是多大,通常孩子小時候都很省事一晚上醒不來幾次,但過6個月后就不省事,晚上會睡的很晚,這都是正?,F(xiàn)象,至于是凌晨2.3點鐘那可太晚了,一定要改過來這個毛病,到睡覺時間家里人就把燈全熄滅了,保持安靜,抱著孩子躺著,盡量讓他睡。

    2024-11-24 14:04
  • 回答5

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    吳化忠 主治醫(yī)師

    安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院東區(qū)

    二級甲等

    兒科

    有的新生兒為何不肯睡?所謂新生兒不肯睡是指晚上而言。這些新生兒往往由于白天母親奶多,抱的機會多,因此哭了就抱,抱了就吃。吃飽了就睡。而到了晚上母親疲勞了,奶液也相對減少,抱的機會也少了,可是孩子白天睡得多了,晚上自然就處于興奮狀態(tài)。這種情況的糾正主要有賴于“作息制度”的逐步改變。白天的正常啼哭不予立即制止,因為這對正常發(fā)育也是需要的。白天睡醒時適當用玩具逗引他,以延長其興奮時間。到晚上則喂足母奶,充分發(fā)揮母奶中鎮(zhèn)靜物質(zhì)的作用,讓其睡眠。也有個別新生兒白天黑夜都不肯好好入睡,睡眠中哭鬧或不安,即使醫(yī)生用了鎮(zhèn)靜劑也不管用,這就不正常了,是一種病理的表現(xiàn),應該請小兒神經(jīng)科醫(yī)生作進一步的檢查和診治。新生兒夜間不睡怎么辦?新生兒多數(shù)時間處于睡眠狀態(tài),每天大約20多個小時,所以對新生兒來說,幾乎沒有白天和黑夜之分。不過新生兒自出生開始就應該注意使其養(yǎng)成好的睡眠習慣,一般應白天睡得少些,晚上睡得多些,這對母子都有好處。如果孩子白天睡得多,夜間哭鬧,則可能是日夜睡眠顛倒。出現(xiàn)這種情況時,可想辦法糾正,一時采用一些辦法有意識的白天讓孩子少睡些,如輕輕彈彈足底,或抓抓足心,“干擾”他的睡眠。白天不要吃得過飽,寧可少食多餐,使其因饑餓而醒過來,這樣因白天睡得少,夜間就會逐漸睡得多了。另外,就是晚上睡覺前給孩子喂一次較稠的奶,不喂水,換好尿布,不使尿布潮濕,衣被不要過緊、過熱、寒冷、體位要舒適,孩子就會睡得實,改變這種睡顛倒的情況。如果仍不能糾正,可連續(xù)兩晚服小劑量的鎮(zhèn)靜劑,如魯米那2~3毫克/公斤/次,可能生效。許多疲憊不堪的媽媽打來電話求援:“為什么我的孩子從來不整夜睡覺?”“孩子1~2小時醒一次,每次都要吃奶和哄拍才能再次入睡,我都快撐不住了。(想知道來自健康專家的建議嗎?)”媽媽應當了解睡眠的一般規(guī)律,但不要指望自己的孩子一定會如此按規(guī)律作息。每個孩子都有個體差異(與生俱來的性情)。兩個月的孩子平均每天睡18小時,可是就有睡10小時和22小時的,這也不能算異常。只要孩子各方面發(fā)育良好,清醒時眼睛明亮、情緒好,就不要過于擔心。及時培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣,會使媽媽和家人生活輕松。培養(yǎng)良好睡眠習慣的有效方法:(1)媽媽要有良好的夜間育兒心態(tài)。夜間育兒是陪伴孩子成長的必要工作,不可焦慮,甚至憤怒。(2)了解嬰兒的睡眠規(guī)律,不要過多地打攪孩子。嬰兒睡眠周期較成人短,淺睡眠時間比較多,時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時,不要因過分照顧而打擾嬰兒。當嬰兒在睡眠周期之間醒來時,不要立刻抱起,哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶時間,可輕拍寶寶或輕唱催眠曲,不要開燈,讓夜醒的寶寶盡快入睡,不要過分打擾。3~4個月以后,夜間就可不再喂奶了。切不可嬰兒一醒就喂奶,以免養(yǎng)成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣。(3)建立一套睡前模式,一般應該在3個月之前逐漸形成:①洗個熱水澡,換上睡覺的衣物;②喝奶,喝奶后不要馬上入睡,應呆半小時左右,此期間可拍嗝;③與孩子說說話,念1~2首兒歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教時聽過的);④關燈,此后不要再打擾孩子。每天按時做很重要,可養(yǎng)成孩子固定時間睡眠的習慣。(4)良好的睡眠環(huán)境:溫暖而舒適的空間,衣被要舒適,室內(nèi)光線要暗,適當保持安靜。(5)白天哭時,抱起喂奶。讓孩子白天醒得多,夜間不打擾睡眠,并形成晝夜規(guī)律。但不可做得過分(如白天不讓孩子睡覺)。一個太疲倦或白天過于興奮的孩子,晚上會更加睡不好。(6)夜間可給孩子使用紙尿褲。(7)孩子在媽媽肚子里就習慣了各種聲響,所以孩子睡眠時不必過分安靜,否則可能使孩子易于受到驚嚇和驚醒。至于什么樣的聲音適合寶寶,依個人情況而定,父母應仔細觀察,發(fā)現(xiàn)孩子最喜歡的聲音。專家指出的只是幾點建議,是否適合您的孩子,需要媽媽去嘗試。如果有必要,還可嘗試許多其他的方法,應找出既適合孩子性情又有利于家長生活方式的方法。要糾正孩子晝夜顛倒的睡眠,試一試下面的辦法也許有些幫助:(1)試著限制白天的睡眠時間不要過長,以一次不超過3小時為好。弄醒孩子的辦法多種多樣:打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心、抱起說話等等。(2)白天有規(guī)律地外出玩耍,使孩子適度疲勞;白天睡眠時室內(nèi)光線不要太暗,可適當有響動。夜間則提供較暗和安靜的睡眠環(huán)境,幫助孩子區(qū)別日夜;夜間喂奶最好不開亮燈,說話用耳語狀態(tài)。(3)白天增加活動時間,減少睡眠時間,但不可過分,不要讓孩子過于疲勞。如果一時間難以糾正,也不要太著急,忍耐幾周就會好的。有的孩子頻繁夜哭、夜醒、夜間多次吃奶該怎么辦呢?一般3~4個月后孩子夜間就不需要喂奶了。但有的孩子夜醒多次,每醒必吃奶,使得媽媽疲憊不堪,孩子也睡不好。這些毛病大多是習慣性的,很有可能是你不經(jīng)意培養(yǎng)出來的,可嘗試下面幾種辦法慢慢地調(diào)整:(1)白天讓孩子吃飽、玩好。(2)夜哭時不要立刻抱起或喂奶,用其他安撫辦法拖延一段時間,如:把手放在孩子身上,輕拍、撫摸、摟抱一會兒,輕哼催眠曲,不要開燈,也可換換尿布?;蛟S幾分鐘以后,孩子就安靜了。半小時后如仍無效,再給孩子吃奶。這樣一天一天時間拉長,吃奶次數(shù)就少了,逐漸過渡到只喂一次,直到停止。(3)對于吃奶瓶的孩子,可用“加水稀釋法”戒掉夜間吃奶:逐漸喂稀釋的奶并減少奶量,慢慢地變成喂少量的水,慢慢地就可不喂了。

    2024-11-24 19:14
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