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孕婦通?？梢院热樗峋?，但需注意適量、產(chǎn)品質(zhì)量等。乳酸菌飲品有助于改善腸道菌群、促進消化、增強免疫力、補充營養(yǎng)、緩解便秘等。 1.改善腸道菌群：乳酸菌能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，維持腸道健康。 2.促進消化：有助于食物的消化和吸收，減輕孕婦的腸胃負擔(dān)。 3.增強免疫力：可一定程度上提高孕婦的身體抵抗力。 4.補充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益。 5.緩解便秘：能促進腸道蠕動，緩解孕期常見的便秘問題。 孕婦在選擇乳酸菌飲品時，要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、保質(zhì)期內(nèi)的產(chǎn)品。同時，飲食應(yīng)保持均衡，不能單純依賴乳酸菌飲品。

您好，乳酸菌一般就是酸奶，孕婦能喝酸時一定要注意一些細節(jié)，妊娠中后期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由于酸奶制作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔(dān)。