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坐月子期間可以適當(dāng)進(jìn)行看電視、看書(shū)、玩手機(jī)等活動(dòng)，但要注意控制時(shí)間和方式，以免影響身體恢復(fù)。以下是相關(guān)因素：用眼時(shí)長(zhǎng)、光線環(huán)境、身體狀況、情緒影響、內(nèi)容選擇。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.用眼時(shí)長(zhǎng)：每次不宜超過(guò)半小時(shí)，避免眼睛疲勞。
2.光線環(huán)境：要保證充足且柔和的光線，減少對(duì)眼睛的刺激。
3.身體狀況：若產(chǎn)后身體虛弱，應(yīng)減少此類活動(dòng)，多休息。
4.情緒影響：避免看引起不良情緒的內(nèi)容，影響產(chǎn)后心情。
5.內(nèi)容選擇：多選擇輕松愉悅、有益身心的節(jié)目或書(shū)籍。
總之，坐月子期間可以適度進(jìn)行這些活動(dòng)，但要以自身身體感受為主，注意保護(hù)眼睛和情緒。

坐月子期間還是盡量少玩手機(jī)看電視的，偶爾看一會(huì)可能沒(méi)事的，不要長(zhǎng)時(shí)間看，不僅有輻射，對(duì)眼睛很不好的，月子期間一定保護(hù)好視力，反正多注意一下總是好的。

你好，根據(jù)你所描述的情況，坐月子期間偶爾玩可以，但時(shí)間不宜久，對(duì)于眼睛不好的。