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1、讓你反應(yīng)遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。3、腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。4、便秘“出籠”：在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。友情提醒：早餐不吃反誤瘦身大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此減肥，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時間內(nèi)消耗掉。

盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣,并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養(yǎng)成定時,定量的習(xí)慣第一,是方法不得當(dāng),讓孩子有反逆情緒,會讓孩子認為吃飯不是件好事!家長要調(diào)整方法!伴上輕音樂,以逗為方法,誘其吃飯為目的!第二,沒有從小養(yǎng)成一個良好的吃飯習(xí)慣,或者說環(huán)境!要每天安排固定的時間吃飯,養(yǎng)成良好的習(xí)慣!讓孩子,到時間就要準備吃飯!第三,不要養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣,和不到吃飯時間吃東西的習(xí)慣!這點來說,其實是家長最容易犯的錯誤!第四,家長要注意,自己的櫥藝!沒有人不想吃的美餐!我認為,如果能在質(zhì)量和視覺上下下工夫,我想,對一個孩子來說,他們還是最容易接受美食的!如果,食物,太過平淡,太過平常,是不是大人時間長了,也不愛吃呢?總的來說,帶孩子,一定要注意方法!方法得當(dāng),事半功倍!子不愛吃飯是大人貫下的!1>盡量少給孩子零食2>增加戶外運動3>定時吃飯.孩子不吃,就堅持到下頓.(心腸一定要硬些)4>飲食中各種維生素不能缺乏5>注意孩子手的衛(wèi)生,剪指甲,驅(qū)除腸道寄生蟲(寄生蟲可令孩子食欲不振)6>孩子吃飯愛比較,幾個小孩在一起,能比自己一個人時吃的多7.家長以身作則祝你的寶寶健康!

早晨起床我們的腸胃還處于半休眠狀態(tài),馬上吃東西當(dāng)然沒有胃口!建議你早晨起來先喝一杯水,不僅對心腦血管有好處,也可以喚醒腸胃.半個小時后再吃早餐應(yīng)該就可以了如果還是沒有胃口,就只好帶早飯去公司見機偷吃了,呵呵：）“胃口不好”是胃腸疾病的常見癥狀.主要表現(xiàn)為食欲不振,飯量少；吃一點就飽；一日三餐可有可無,沒有明顯的饑餓感,每頓飯對付著吃一點就完事,把吃飯當(dāng)做任務(wù)完成,吃飯成了負擔(dān)；有的勉強吃下去,又不舒服,出現(xiàn)飯后飽脹,打嗝,反胃,惡心,以至于有的人惡食,厭食.胃口不好的人常營養(yǎng)不良,貧血,消瘦,乏力,氣短,體虛,性功能障礙,免疫力下降,易患感冒,肝炎,胃炎等慢性疾病.造成胃口不好的原因是機體健康原動力不足,脾胃虛弱,對飲食物受納,消化,吸收,轉(zhuǎn)化利用能力下降,使胃內(nèi)容物排空減慢或食物滯留胃內(nèi),引起大腦攝食中樞神經(jīng)抑制,飽食中樞興奮,從而使人不感到餓,而覺得不想吃飯,吃也吃不多.胚芽滋養(yǎng)膠囊能夠提高健康原動力,增強脾胃功能,激發(fā)人體對飲食物的受納,消化,吸收,轉(zhuǎn)化和利用能力,促進胃腸蠕動和消化酶的分泌與活性,能夠根本改善胃口不好的癥狀.祝您身體健康!

1.容易發(fā)胖因為不吃早餐即劇烈練習(xí)所引起的空腹狀態(tài)，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌；然后攝取大量的食物，使得生長激素的分泌更旺盛，組織脂肪就會不斷增加。如果持續(xù)這種生活方式，脂肪也會持續(xù)地蓄積。2.透支健康3.易患慢性病長期不吃早餐就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質(zhì)變酸，長期容易罹患慢性病。至于目前的癥狀也不妙，整天哈欠連連，而且血液循環(huán)不良，容易出現(xiàn)黑眼圈。4.胃、腸不適。經(jīng)常不吃早餐的人也會有胃、腸方面的障礙。晚餐以后不進食，如果隔天直到中午才進食，胃長期處于空蕩蕩的狀態(tài)，容易造成胃炎、胃潰瘍。5.排便也會異常。晨起進食時，身體通常會產(chǎn)生「胃結(jié)腸反射」的作用；當(dāng)大腦將胃結(jié)腸反射的作用傳到排泄系統(tǒng)后，大腸便開始反應(yīng)，將先前留在大腸內(nèi)的廢棄物排出體外。如果經(jīng)常不吃早餐，胃結(jié)腸反射的動作會逐漸減弱，最后引起便秘，長期可能導(dǎo)致更嚴重的病變。6.容易患膽結(jié)石。

這種情況說明寶寶對食物消化吸收不好，從功能上說明寶寶自身缺乏功能鐵了，功能鐵占體內(nèi)鐵總量的70%，主要以血紅素形式，存在于血紅蛋白、肌紅蛋白、腦紅蛋白、血紅素酶類、輔助因子等中。1、很多消化酶是血紅素酶；2、功能鐵可以調(diào)理肝脾的功能；3、功能鐵可以提高胃腸動力。很多寶寶服用功能鐵后，胃腸功能越來越好，食物中各種微量營養(yǎng)素吸收也更好了功能鐵利于寶寶大腦發(fā)育，因為功能鐵可以促進腦紅蛋白的高表達，利于為神經(jīng)細胞儲存氧氣和運輸氧氣哦，補充鴻儒功能鐵，寶寶睡覺深。寶寶所謂的“厭奶”期，是功能鐵缺乏的表現(xiàn)之一，微量元素檢測不準，尤其測不出功能鐵缺乏。